[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:        
$ [0 b- W4 c9 g0 \7 vwww3.tvboxnow.com黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R+ t. O3 z% i3 x3 n" f6 _5 U
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. w0 O$ i  U2 l: Dtvb now,tvbnow,bttvb調味:         www3.tvboxnow.com! |/ |$ n% p) x. m8 ]
麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量tvb now,tvbnow,bttvb- v- }, _( N+ ]! p  J
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% m9 ]; }6 j( t4 s' q/ c$ ^+ o公仔箱論壇做法:        
: m, E' ^! p! z  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
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2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。
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" T" @1 y; v; S8 n4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。