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3 Q( S% q. @( \8 ]4 _" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
: v! I+ r8 J4 D 牛肋條 500公克
4 D/ p+ p; M1 u$ l- L1 a* ]! }tvb now,tvbnow,bttvb 紅蘿蔔 150公克
. T C H) G/ @; K1 @$ Q# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 馬鈴薯 150公克
% a& e8 R5 {+ P& K7 Z6 W7 p3 B 洋蔥 1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb- P. y. v6 s/ q/ s
蒜末 2茶匙
8 ]! V5 _1 [: x1 a4 S, n! ] 椰奶 3大匙
- ]4 w% o4 T* r! E: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 市售高湯 600㏄" m; o- r% [ z. d& Q. y" y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e. b$ f) i& d% v# B$ j; g
調味料
$ V( V1 W1 l4 n1 s b* k, R7 atvb now,tvbnow,bttvb 紅咖哩醬 1大匙
' M$ ] v9 e" i, U- V& m2 ?7 y' G: Ywww3.tvboxnow.com 雞粉 1/2茶匙
- l0 o2 r/ @6 m" Y 鹽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb I: v, s7 |3 z- S/ b
糖 2茶匙
6 e- s; q! o. R) Z- C公仔箱論壇
/ o# Y, W* ^8 d/ y' y3 n作法
9 Q; v4 ?6 r! |/ S4 m) btvb now,tvbnow,bttvb 1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。
& {5 w) |8 v- O0 d x9 O) F# \www3.tvboxnow.com 2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。
% i; J' {6 `- r# A, z公仔箱論壇 3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。
+ V( `8 k- w- o$ E公仔箱論壇 4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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