[健康資訊] 按壓肚臍穴位有助改善消化機能

按壓肚臍周圍穴位，有助改善消化道機能。中醫師曾文俊指出，肚臍周圍有五柱穴，按壓或灸這些穴位對於腸胃道保健有幫助。
中醫師曾文俊表示，如果要定位或尋找五柱穴，需先找出中脘穴，該穴在胸骨下緣與肚臍連線中點，中脘與上下左右各2寸處即五柱穴。五柱穴也是巨闕、中脘、下脘、左梁門，右梁門等5個穴位的總稱。醫師表示，平日中醫腸胃穴道保健，建議多按壓肚臍周圍的五柱穴與胃經相關穴道，改善腸胃不適。
醫師指出，以肚臍來看，中脘位於臍上4寸，在心蔽骨與肚臍之中間；巨闕則在臍上6寸，居心蔽骨與中脘的中間點；下脘位於臍上2寸(即中脘穴與肚臍之中點；左、右梁門則位於臍上4寸，中脘旁2寸之左、右各1穴。
中醫認為，多按壓相關穴位，可以增加經絡氣機舒暢，而為腸胃問題所擾的族群，養生保健上醫師仍建議避免過於酸辣重口味的流質或硬質難消化的食物、同時避免過飽食或適當降低腹圍，可以減少腸胃疾病發作。