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材料tvb now,tvbnow,bttvb3 {7 b2 }0 V# a# _( K* m- W
香茅[剁碎].....1支
2 s% X. {, m3 g, Q蒜頭[剁碎].....2粒tvb now,tvbnow,bttvb) F: O: B7 r7 c# _- h
南瓜[切粒].....300克 tvb now,tvbnow,bttvb' h3 b* F- B; G; h1 ^. X( R
牛柳[切粒].....200克
8 }3 b' D# I Z4 m' K: V4 P公仔箱論壇番荽[剁碎].....2湯匙
0 D- [% o. h" W; O# j% b0 F公仔箱論壇辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻
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+ |! k$ H& c2 s; N4 K# v; j醃料
9 Q* X; N0 G- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....1/2茶匙公仔箱論壇& |) F$ `$ t# L# y5 ?( d' M5 j4 v
純正芝麻油.....1茶匙5 t7 ?* u% J$ y! j6 S" v' p
舊庄特級蠔油.....1湯匙公仔箱論壇! L. }2 v1 d. d+ J# E2 ~
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水.....5湯匙
9 g, V8 i. n0 l7 D5 hwww3.tvboxnow.com粟粉.....1茶匙公仔箱論壇$ Y2 o% F6 d3 e: G" O( b2 R
糖.....1/2茶匙
; c! Q* C |: N( i特鮮生抽.....1茶匙
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; W$ l6 T1 u* d* N4 v3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。程序
9 u7 C1 f# i2 B! E2 J1 Ttvb now,tvbnow,bttvb1. 牛肉與醃料拌勻。
7 V* B* Y8 m e* L O3 W6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
t2 c- G/ J: R8 v( T& o: m# y2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {: l& { Y; O+ Y) |; f
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3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
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. l I+ S, n+ X0 B2 y- wtvb now,tvbnow,bttvb4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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