: L: ~# d. h- C材料
/ E1 ^* M! V/ G7 Z: W: Utvb now,tvbnow,bttvb白麵包.....4片
/ q4 M( F$ L& U. t2 ?* {* ]o急汁.....2茶匙
- U2 s+ Q3 R& U7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒仔.....少許
- b$ x6 f! h* _7 O9 W0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶.....100毫升 www3.tvboxnow.com {: k7 E5 ] C' c
蛋黃醬.....2湯匙
2 ]1 j: z2 l$ Y) m- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚柳.....300克 www3.tvboxnow.com& G: T! ~) A8 i. u8 Y* G
西芹(切幼粒).....1條tvb now,tvbnow,bttvb; s5 y7 d% F- `
他他汁(伴食).....適量
4 _+ ^( a3 c9 |. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥(切幼粒).....半隻 公仔箱論壇- L: P4 h7 H N1 ?
太陽番茄(切碎).....4片# l0 A$ ?$ R$ o) l( ~
麵粉、蛋液及日式麵包糠上粉用.....適量公仔箱論壇4 k: X3 ]. f0 t. B# _6 m
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D, B7 e, X7 W# e: D4 l做法
5 B! N7 ]2 t( r' g8 @" W- `+ H& H( twww3.tvboxnow.com1. 三文魚柳用鹽、胡椒粉調味，蒸熟。 取出待涼後用叉拆肉。$ u) ?/ ]! W8 _/ J
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2. 燒熱2湯匙油，洋蔥粒炒至軟身。 加入西芹粒炒香，熄火後加入太陽番茄。tvb now,tvbnow,bttvb( l& H/ L4 a8 h9 M; P% v- j3 x( l
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3. 白麵包片用奶浸軟，擠出多餘水份。3 ~5 H. E: ?! j, m, V* \
& J# w/ n. W$ b2 L4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 三文魚肉與蔬菜及麵包拌勻，拌入其餘材料及調味。 魚肉分成等份，然後每一件蘸粉、蛋汁及麵包糠。 魚餅放入熱油內炸至金黃香脆。 取出與他他汁伴食。 u5 h( }5 r+ t. q) u' {
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發表於 2015-11-26 12:19 PM
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