' B) x# B: m- ?$ `www3.tvboxnow.com材料 % g/ E5 L' Y* O* s1 @
白麵包.....4片
+ V: l. L$ n& r+ i' Jwww3.tvboxnow.como急汁.....2茶匙 9 H& p3 B. r4 }4 _
辣椒仔.....少許
: V" [7 _' Y/ _ A5 S4 A& M4 ]& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶.....100毫升
+ t# B5 X+ N* f! V公仔箱論壇蛋黃醬.....2湯匙www3.tvboxnow.com8 v4 m# m- I. O' ?% C
三文魚柳.....300克
/ Y3 m& ?, x. [4 wtvb now,tvbnow,bttvb西芹(切幼粒).....1條公仔箱論壇# h* w9 h# t/ z3 g p0 w: D
他他汁(伴食).....適量
+ g+ _! ^- d* c/ A/ ^1 y8 X) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥(切幼粒).....半隻
) @/ o+ _$ z( M' f3 u! ewww3.tvboxnow.com太陽番茄(切碎).....4片www3.tvboxnow.com4 A) I/ v: J k: r$ Q
麵粉、蛋液及日式麵包糠上粉用.....適量
1 g' E- Z7 _! z/ H2 ?公仔箱論壇+ l+ ]& _: f B9 _* l$ W
9 s& \/ X8 B& t# P做法
1 J) b" j; `& q3 V6 i: ^( \tvb now,tvbnow,bttvb1. 三文魚柳用鹽、胡椒粉調味，蒸熟。 取出待涼後用叉拆肉。
' O+ ^1 g+ R! S* G4 R% t2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 x' i, t- Z% w i7 `7 D0 C3 Mwww3.tvboxnow.com2. 燒熱2湯匙油，洋蔥粒炒至軟身。 加入西芹粒炒香，熄火後加入太陽番茄。
8 ?2 L6 l& r4 f' j2 R" k2 W' p0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D* `, n2 L% z$ P% F) G1 @ B' m
3. 白麵包片用奶浸軟，擠出多餘水份。公仔箱論壇7 M4 h$ z- O% z3 z+ t" x
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4. 三文魚肉與蔬菜及麵包拌勻，拌入其餘材料及調味。 魚肉分成等份，然後每一件蘸粉、蛋汁及麵包糠。 魚餅放入熱油內炸至金黃香脆。 取出與他他汁伴食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I/ c! }' B) B0 X% l
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發表於 2015-11-26 12:19 PM
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