1 U0 F4 V" S) W9 [; S/ j8 E; Q$ W# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb0 f$ o, Q m0 X+ q: F8 Z2 r4 J
7 Y5 w+ ]# h1 Ftvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇" A# i! t/ e7 z
白飯.....1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z# E+ P% y5 F/ @, }: @, U
無骨牛小排.....150公克
, M- n" w+ ~, D, ?2 _- E# vwww3.tvboxnow.com! E- I0 ?9 O: h; @. _
4 ~. M1 x, m% n `
醃料
: g, I2 O) D3 Y9 U c( \www3.tvboxnow.com鹽.....少許
|' g# t* N* Y' o. N蒜頭.....3粒www3.tvboxnow.com: H' {& U7 s/ b) y0 G- s) |
醬油.....1小匙8 R/ W; y/ K( J' j; z7 N" X+ ^" n
米酒.....1大匙www3.tvboxnow.com. h, m: A+ U- x8 t4 f, \4 Z
黑胡椒粗粉.....1小匙
$ x; X1 O/ q# Q( c: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X( x. W/ h; }" a* W
1 w1 r0 l: }' C" s: L5 N2 ?% M- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
; u" r5 ]( t: V+ Z0 H: ptvb now,tvbnow,bttvb1. 白飯盛入大碗中，備用。
5 E n8 X/ }9 R6 ]( R( Y, \% d2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! j3 S% c. s7 A3 ]/ pwww3.tvboxnow.com2. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻，醃漬約10分鐘，備用。
/ i: V( P9 x5 x! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N M7 y+ |* W; L3 O
3. 熱鍋，加入適量沙拉油，放入作法2的牛小排，用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火（熟度可依個人喜好做選擇）。公仔箱論壇& X& F4 Y7 m9 m/ G
公仔箱論壇 G) x9 B" D6 ~1 H" }# G
4. 將作法3的牛小排切條，排放在作法1的白飯上即可。9 z6 I$ _, E$ B9 u7 {9 k* e
" f7 d# u5 I0 y) S& C6 h# b+ c
|
發表於 2015-11-27 05:04 AM
| 