材料：薏仁100g、雞腿3支、薑5片、綠色花椰菜、 蔥2支. U$ x9 b v5 { N+ }! Q
調味料：醬油3大匙、酒少許、 鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb! v; a @1 Q9 ^7 t7 c$ P# |. }
做法：
& T, v2 S# U" {3 I# Y- P ~- ^, Ttvb now,tvbnow,bttvb1.雞腿去骨備用
' h/ X: i3 O5 w. [$ s; y7 z4 D+ Vtvb now,tvbnow,bttvb2.雞腿肉泡醬油、酒、薑片、蔥段，醃漬20分鐘入味
) J/ M0 g: S" a& }" [6 ?6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.先將雞骨洗淨過水，再放入泡了2小時的薏仁、2片薑、加入1000cc水，燉煮30分鐘，起鍋前加入少許的鹽
/ P+ r* h/ }7 ]$ j: W& d1 Z4.花椰菜去粗皮切小朵，汆湯起鍋後，泡冷水備用
; N* F/ _0 O3 r, e5.起油鍋，把雞腿肉面朝下放入，炸至金黃色撈起，切條
3 d3 @. [8 g& y$ M% Uwww3.tvboxnow.com6.將雞條放在薏仁濃湯上，再放上花椰菜即可 |
發表於 2015-3-11 10:12 AM
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