" c) `; P1 t) N/ A; T材料:
$ e) v3 M, l& {" v& {- E2 Htvb now,tvbnow,bttvb去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M, ?( N1 h; Q$ [- q- i: g$ v) f
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0 _. c& N7 g( i/ d4 \7 y9 @www3.tvboxnow.com調味: tvb now,tvbnow,bttvb9 l/ R4 v/ D4 ^ u% a
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
5 ^+ R- G4 _* k4 I: O5 Z3 U% A) gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a( {. S3 H$ r, {3 ^% F
: [$ D2 j) l5 X2 w0 k4 Kwww3.tvboxnow.com做法:
$ l0 Z; O+ C( k* I& Ztvb now,tvbnow,bttvb1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。3 q/ s- J' g+ f
5 k3 b1 F2 K+ W: ]. i公仔箱論壇2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。
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; K' F1 k) K/ m! l) q2 P3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。
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" ]# A @7 y5 e8 ]6 r* G& U4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。
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發表於 2015-5-14 05:07 PM
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