增強記憶力十法
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和% a9 o9 P D, ?% `8 p2 ?
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
$ d4 L; U/ E6 R* w' F& T, M8 R+ {忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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! i2 b, p4 w# {& {0 |' i" S公仔箱論壇2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
8 A% [" g2 o( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再多時間，也難以記住。6 o y1 \( L6 U
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得) R7 f% H" E2 k! s
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學7 \4 S0 L0 m$ g/ [: x
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。tvb now,tvbnow,bttvb6 x% k1 a' _+ q: N, _1 \" u
5 ^) F, V+ S# c公仔箱論壇4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
/ P- l' I5 H/ K ~公仔箱論壇到熟記、牢記的程度。: a. s1 S) p3 A5 M
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V6 b, O- t) ~
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
6 M1 Y" P A R0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。段。
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6 m6 c! }* T6 _+ O+ Jtvb now,tvbnow,bttvb6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得% h/ t0 o/ f O" J/ d7 n& R
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
5 n9 h% J# t, ]5 l _公仔箱論壇經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j* l, k' r9 D) M
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短* ?, N& @/ ?; a! e
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
$ p6 W, q9 r! X6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( |5 D, N4 d2 B; v& @2 n! R( K9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10公仔箱論壇# n* u \6 M o+ U9 b) J$ i1 ? m
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，公仔箱論壇# F% r% F% F @) `' T- g$ G; z
效果較好。
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' }5 ~$ i6 z0 E: Q' R( J5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
1 \. g5 F% x/ y1 u9 o# a awww3.tvboxnow.com大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的( f1 y3 h8 ^4 i7 W2 a% q# i
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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