增強記憶力十法www3.tvboxnow.com# N2 k& k2 p' v0 D% K, @
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; M5 Q( s6 G* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和公仔箱論壇! N5 J1 p, @: U+ r' B9 |
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺tvb now,tvbnow,bttvb9 D6 E3 f \! [9 d- X& x
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
8 G: i5 w+ \- \3 U" ?tvb now,tvbnow,bttvb再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得( A" f+ c; ^, v/ n
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
9 b* s; ]; R# k& J+ f' ~習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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e8 [6 K4 Y4 ^5 A' M& R% E* G4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
# f/ [9 p) Z! M2 y! I! i& N# U6 }到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
# I2 T3 Y- Q' ~$ A1 |" F9 Ctvb now,tvbnow,bttvb打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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( Y7 T2 U! @- I1 p* N0 V- J6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
0 Y5 _( y- Q. a! G3 Utvb now,tvbnow,bttvb到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
) x e0 Q9 t9 x/ r! j- T4 s公仔箱論壇經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
# `6 t, l/ S2 v# ~來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v6 Y* X* K5 H. ^+ _
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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% E/ B0 z2 [% ~# g- t( L9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
4 |3 Q' N: e6 T% R! x公仔箱論壇時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
( R- r! `" _4 k效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
% D7 N, ]. L3 jtvb now,tvbnow,bttvb大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
4 B9 O- b6 r3 ?) a, p1 u7 {情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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