红枣本身虽具有补血的作用,但若只单吃红枣一样东西,效果是相当微弱的,若女性想藉由食物来补血,建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃,效果会比单吃红枣来的有用。tvb now,tvbnow,bttvb* K( I/ o5 C Y
/ L/ p, m( _# r/ b! v3 [, Uwww3.tvboxnow.com 红枣本身虽具有补血的作用,但若只单吃红枣一样东西,效果是相当微弱的,若女性想藉由食物来补血,建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃,效果会比单吃红枣来的有用。0 c/ T8 f( F Y% r
长期服用红枣肚子会容易涨气,且会使身材变胖,怕胖的人不宜长期服用,一个礼拜吃2到3次即已足够,以免补了血却还得担心减肥问题。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m$ y; T$ h$ F3 g. p! X ]! i
红枣养生功效揭秘:
2 u4 h+ [6 |9 b9 @3 @, A+ N- iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ①红枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞。红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇、提高血清白蛋白,保护肝脏。
+ x% |% I, Y1 L5 v6 ` u- ^公仔箱論壇 红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。tvb now,tvbnow,bttvb; T8 y4 `) H1 E3 p$ O. @, T, j
②红枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。
/ i G7 A. X, q9 y: Q8 u1 v& a 中老年人更年期经常会有骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,红枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。www3.tvboxnow.com1 z& n' s. Z( L' \" I: ^
食用宜:生吃时,枣皮容易滞留在肠道中而不易排出,因此吃枣时应吐枣皮。) [3 L) {9 X" B" z& C+ `6 Q( p' j
食用忌:红枣虽好,但吃多了会胀气,因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
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