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" Y% g" [& Y' m9 a9 {tvb now,tvbnow,bttvb十二種紓緩憤怒方法
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0 M: O& W) e/ Y1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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" H1 A# d; |$ {# W7 \& C) A2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K1 b- T0 R2 b x M
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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: u; K6 ~5 T8 y0 \: W( ?, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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2 g# X' A0 q8 U: b H公仔箱論壇8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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/ w; D' c* ~8 u公仔箱論壇10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 tvb now,tvbnow,bttvb; y) I, Q. `, o
1 A# F, n6 [: @* M4 Zwww3.tvboxnow.com11.播放一首你喜愛的歌曲。 公仔箱論壇9 F3 D, n3 d0 |( ^
4 n# R/ F# C% h' L, i12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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25.給心愛的人一個驚喜。 2 x$ Y2 u4 ]- @7 A4 e* a
6 u# U9 A$ f r0 Hwww3.tvboxnow.com二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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