[美食介紹] 南瓜金棗煲豬 ， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜

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豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量www3.tvboxnow.com3 s* U- e! B4 f* i

7 s. `* ^  R; w$ u公仔箱論壇做法：1 p' d6 I! Y) O. j
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% E6 H3 s* J5 [+ a! Btvb now,tvbnow,bttvb南瓜去皮，切塊備用。
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將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。
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8 |1 }5 P2 i- P. X2 @加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。
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7 W2 j/ y# W; C; r公仔箱論壇Delight健康煮法：
( F8 N* P% @: O" v% h5 N! @% k3 O公仔箱論壇本食譜選用具天然排毒美顏的聖果       –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。）

hr8828

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steph80

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