用料: 公仔箱論壇4 P8 N/ U# f! o+ F
粉葛1斤,紅棗6粒,生薑2片,瘦肉半斤。公仔箱論壇 R9 L# f; `- l
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% G1 k4 e4 B& H" C; O7 twww3.tvboxnow.com做法: www3.tvboxnow.com. |- Q) h0 L- p7 r# `# c) i, ?
粉葛撕去外皮,洗淨切塊;紅棗去核,瘦肉切片,出水。將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗,即可連湯料同食。tvb now,tvbnow,bttvb& o2 F4 h6 q& _
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小貼士:
: d! n. S3 \5 M+ k Q- C% `# qtvb now,tvbnow,bttvb此湯全家可少皆可飲。感冒期間服用,有助舒緩肩頸肌肉緊張。
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8 ?& Z3 u0 H1 e/ R- G2 L公仔箱論壇粉葛中藥稱為葛根,現代研究指出,葛根含有一種擴張冠狀動脈和腦血管的黃酮類物質,能有效降低血管阻力,增加冠狀動脈和腦部血流量,降低心肌耗氧量,從而降低血壓,維持氧的供求平衡.故高血壓人士不妨常用粉葛湯作保健食療。只要煲夠時間,粉葛湯並不寒涼。www3.tvboxnow.com' R# p- V/ |% z+ I h
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發表於 2014-10-27 04:34 AM
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