[中式食譜] 香芒蟹肉炒飯

wwfrita

材料（3至4人份量）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z6 X1 A7 J: K. Y
1 k- r0 k, Q% u- n: k) w
白飯４豌、蟹肉４両、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。 tvb now,tvbnow,bttvb$ ?+ ?# X7 X: M0 z( e

' y# j+ v$ g0 F3 Nwww3.tvboxnow.com
! t: U' G1 b3 s6 J' k* G8 f7 p2 W公仔箱論壇調味： 公仔箱論壇) I) S  k% k+ C' c/ p7 D/ N% |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U5 q' O8 v9 ^2 Y6 k, O9 ]
魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B" S" f3 m; H: p9 ~

# |" d5 o/ @$ E( l) A" S公仔箱論壇www3.tvboxnow.com5 g3 }9 Y) M% e9 Z. p
製法： tvb now,tvbnow,bttvb; y! X6 s7 d/ N& V6 N" Z4 j6 J

' c. O1 j- H+ D% M1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb& J% |- w/ k. F' I
$ j% n6 D9 T  h
2.將芒果及洋蔥切粒。
+ V% p; @# k% K) x8 pwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb, _$ v/ v( o9 J& g% {. n
3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。
! h. a: {+ i2 P0 ~4 \# x
6 G' X1 q- a0 Z( Q4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。
' ~; ~% C- u6 L& M0 t& \
: V" m: N; Y& O- w7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y: i# E! _0 l$ V$ H' }
貼士：
6 n. A: H7 a0 B8 Q' s. c0 J公仔箱論壇1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v  j! M5 t. s
2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身。