以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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5 Y5 k% A9 @3 y( M0 X1 z1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R1 Y$ O& B1 ]
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒www3.tvboxnow.com4 l' p& s; W! P6 e+ t7 _, B0 \8 ?5 X
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。& e# d/ ?2 i; q$ E
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。) z- s4 Y8 T! W
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. N: j0 H. [% z$ z {8 E# u2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
! }6 M5 E/ t: h) H公仔箱論壇材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個www3.tvboxnow.com! p2 Q# P! ~$ V Y e, Y5 E0 E
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。www3.tvboxnow.com6 X+ ]4 l/ E& P- X" ?+ F$ W
$ ]- p$ Y+ [; P! f功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。* L, X" c8 p) ^$ T3 C: `2 o! l
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
& k @* @9 a2 R+ n2 K' f9 A7 M0 A! d公仔箱論壇材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒公仔箱論壇+ d5 x% L3 L( u! `! E' i
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。www3.tvboxnow.com* }3 P( q' s& y: `6 U5 ~! Y
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j9 V& o7 g# ?- |
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤 \- v, F% j2 N5 v2 k! L
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb C* g. E7 {3 C' @2 _
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
0 r G- T( f+ u( e- m p: e煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb! t: O# z% b- m
5 h B: ~ L: N# ]7 A( O功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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