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芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
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調味料：
% t/ ^8 ] ^0 A. Utvb now,tvbnow,bttvb生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許
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. q5 l& ~; `. a* n; `) @3 p公仔箱論壇做法:7 U5 B$ e8 z3 ^6 `3 o
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。/ s6 p; k8 C3 ^. z
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2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
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3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。
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, Q, z# A3 f( Z# Y8 ptvb now,tvbnow,bttvb4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。tvb now,tvbnow,bttvb7 `5 c0 a$ i% b& S# O% a3 J
& p/ P2 \, K; h5 L0 [4 {- b4 ~5 s3 w0 Otvb now,tvbnow,bttvb5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。
. t, o( e0 h' X/ |9 p lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& k# ?6 u( B& w6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。" o" r; F) Y, A( Z: P# p$ D, R
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+ m4 N! J! k# Otvb now,tvbnow,bttvb現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \% v- S3 s% N9 `6 ?4 D# i# Z
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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