( i# ]" W/ K# `0 O# A' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
1 v/ F$ V. N; A% L" x+ [tvb now,tvbnow,bttvb蓮藕300克(幼長一段，去皮沖淨，切半厘米厚片)、已調味鯪魚肉150克、芫茜碎1湯匙、蔥碎1湯匙、生粉3湯匙www3.tvboxnow.com1 ^* Q/ K. k. _7 y6 }
tvb now,tvbnow,bttvb- S9 e0 E. v4 M! d
公仔箱論壇! T) L5 [ b0 |" a
芡汁:
6 y% [9 \, ]1 M. O. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(一)
, O( U$ ?* p& E8 {& r" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭1粒(切碎)、尖紅椒半隻(切碎)、蔥2湯匙(切碎)、豆瓣醬2茶匙 www3.tvboxnow.com; D+ ~7 a& T9 S# `6 ^6 y5 H
. ?, D% m2 @' K& \0 e* ~- _# s4 y( Z% A- u
(二)
# J' D$ h- [/ _" M |! Q( b公仔箱論壇水半杯、生抽1茶匙、老抽1茶匙、黑醋1茶匙、糖1茶匙、麻油1茶匙、生粉1茶匙
8 J, ~! E# w8 C$ Atvb now,tvbnow,bttvb5 F2 o/ W6 z* U6 i& i
/ q3 p; R- a, Z- n# N1 |: { R' K做法:
1 G" D+ [* C9 r4 C1.已調味鯪魚肉加切碎芫茜蔥及少許生粉拌勻。
# p- o: L! j/ R* e) ?
- w+ W T9 S9 @, B1 W3 O6 ?- `) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每兩片蓮藕塗上一層薄薄生粉，中央釀入適量魚肉，然後夾起。www3.tvboxnow.com( O# g$ D. V+ n4 E. T
5 ?' O6 L! H: I6 x0 pwww3.tvboxnow.com3.燒2至3湯匙油，煎香蓮藕夾兩面，再以慢火煎熟魚肉，取出，上碟。1 D2 l/ ?: l$ Q( d
3 | o. }7 N3 w5 F7 o5 _# X
4.剩下油爆香芡汁(一)，加(二)煮滾，淋於蓮藕夾上。tvb now,tvbnow,bttvb1 M% |# z2 g% t; }- A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R7 @; D5 b c' L$ a% O# r
& k4 r& K; z6 Q1 P" p- X. b9 Rwww3.tvboxnow.com |
發表於 2015-10-30 04:34 AM
| 