[西式食譜] 韓式煎烤牛小排

nt1972

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O( M! _( b* X
: F: _) r; ~& S# D$ N- T' p  v

! G. y. m2 n, P( }2 H" V公仔箱論壇公仔箱論壇  L. P+ U8 l' I8 x; \) F
食材
/ S) i2 l5 R# D+ @( w青椒.....1個
' @# {+ c8 ~* ztvb now,tvbnow,bttvb大蒜.....1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S$ [& U& }  ^3 u: B/ Q7 X0 e2 x% i
帶骨牛小排.....200gtvb now,tvbnow,bttvb! @/ v5 D8 O/ j& R# B
七味粉或白芝麻.....少許9 a7 `" K/ f0 u7 z! d5 ]

& z3 O# o3 y7 F/ X6 A' F公仔箱論壇
: r3 D7 `1 u  e3 b; D1 V' ~0 Z5 C公仔箱論壇醃料
/ T2 `7 u) l$ U醬油.....2大匙
' F: X! ?' z4 R) o公仔箱論壇米酒.....1茶匙
$ A6 d  Y3 M+ P$ Q  u/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂.....1茶匙
/ R0 ]# I9 C, _& J9 z, z4 q5 v公仔箱論壇韓式辣醬.....1茶匙公仔箱論壇% z1 y2 E3 {/ L

8 P8 s2 |6 E9 X% M' m4 A公仔箱論壇' U( a2 k1 H( E6 [( ]& R
做法
0 L. ]( E" C4 X0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。www3.tvboxnow.com1 D! {& x3 B; [/ {1 ?8 W, `6 m

  z( I1 {2 {( J公仔箱論壇2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb, B; e0 v- H$ Q( v
公仔箱論壇; l) i% l- F% I+ U2 E% A
3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u; |8 F1 [0 \' ^9 |" z/ R) A

7 A/ f" c7 B! e6 T; o4.  最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p: T$ V  M# D0 Y& C, ?0 c2 q& h
公仔箱論壇4 e1 a% j& E9 k1 K

/ S2 I! ?' g! G& s$ ewww3.tvboxnow.comTipswww3.tvboxnow.com9 V3 n' T( M$ P  ]- A/ O' i
如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。
9 J( @1 W* h, A3 T: P# ^* m公仔箱論壇
" m, f& x! O+ T