材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^! K% v5 |: z$ `8 e2 O: }
蘋果.....1顆
. _) f# S& C- U% u( ?( rtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片.....30公克
8 _1 ]3 }3 d' U/ ?% gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄乾.....10公克& s/ b# ~* y8 Q0 A$ ^: a3 B
生菜絲.....100公克- z6 E9 g: e) f$ b4 N" Z
雞胸肉絲.....50公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k* _" Y# g6 T. {# d, d( c+ `
黃甜椒絲.....10公克% Y% C# f& k+ l# L$ b# k
紅甜椒絲.....10公克
7 |& W" c3 q# ^8 P4 f. l$ W+ ?tvb now,tvbnow,bttvb開心果碎.....10公克: H! u& K. w$ R. x2 s0 ^
& D: x1 |! \3 ~* }3 T, m8 q
3 [- U- @7 S8 l U P7 Vwww3.tvboxnow.com調味料% A r4 \7 g" ]/ J3 u& X! j i
鹽.....適量 S- X6 w% b! d( I
檸檬汁.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 A- J/ [- D6 c: S
原味優格.....100公克
9 q2 e; K% Q1 W- K, L% F" I/ U# X公仔箱論壇黑胡椒粒.....1/4小匙
0 p+ f! a( w8 \' j% c6 R3 owww3.tvboxnow.com' A* ^2 L* V m0 J+ Y8 X
' b, b [9 i1 |9 @9 h4 K: p8 a
作法8 m @9 ~. s V" B1 K
1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。
3 z* S# r) x! j% v
" X5 k2 L4 {# d5 i4 Z5 H) Vwww3.tvboxnow.com2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。
. k% R6 I2 p& Y1 B8 o9 Q$ C9 T0 U公仔箱論壇
/ w& m: s$ E! I/ g) {. v$ Q1 B3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。
/ j! |4 K4 V- ]: G) r( m7 m/ ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _4 D2 Y s) D' g) T F$ y" w! O
- ^( g/ \# A4 v/ {註:
% e. ~$ |- J3 Y b在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。公仔箱論壇) Y: F5 i5 `3 r- @! f3 I* v
|