材料tvb now,tvbnow,bttvb' r% Q, n( F) y, s/ p& D
蘋果.....1顆
9 w) Z9 L2 B6 |9 L1 N+ r公仔箱論壇蕃茄片.....30公克
6 X1 e0 g. M# Rwww3.tvboxnow.com葡萄乾.....10公克
3 I: r2 x3 F! Y5 {, r/ }: d生菜絲.....100公克
0 I3 @" O6 |( z& J3 _+ vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉絲.....50公克' g F+ }! h( N$ T% r
黃甜椒絲.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb' ] E7 a' ~7 S3 ~0 W- o4 n- \' p
紅甜椒絲.....10公克; X8 Q# I" S/ g. S8 M) e
開心果碎.....10公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V& ]0 u. l3 T1 B) K
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/ l& v# T) R; O" ?" }: z: lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
$ R9 @! j8 a+ s- z) x% l鹽.....適量
2 s: h5 p3 E0 G8 S4 M# W9 t公仔箱論壇檸檬汁.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 Z0 W3 u, \; C) q5 }
原味優格.....100公克; f; X8 G! ~- v8 l+ s
黑胡椒粒.....1/4小匙 S# B3 t3 n; K+ g
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作法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X, x9 r% ]1 |! M0 L; K# N1 ]
1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g& }" M5 @( r# F$ f. z4 y
; V) A3 \6 I; A" `2 B. U8 g4 X2 D9 Ptvb now,tvbnow,bttvb2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。
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3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。公仔箱論壇: s m: e; @6 e) T3 T3 }
6 T2 ]/ L0 |1 p) ^" |8 ^" w/ bwww3.tvboxnow.com
/ e- s3 L* i$ i7 r4 O5 J8 U註:
" R* e, ^* g3 t& {8 f在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F0 A" ]+ U6 @- \. ^3 ~, C) H
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