材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b5 ?% K, O) U+ Q) x" M
蘋果.....1顆www3.tvboxnow.com$ \& @0 Y1 `2 G) q
蕃茄片.....30公克公仔箱論壇+ x+ P5 r- w3 @
葡萄乾.....10公克www3.tvboxnow.com8 t i" t7 a( q7 S. `, a
生菜絲.....100公克
\. h+ J; k# L$ v6 c雞胸肉絲.....50公克公仔箱論壇" L% g8 f9 y7 z9 B; Y
黃甜椒絲.....10公克
1 ^9 m. U7 u; e/ w9 \9 w, Z紅甜椒絲.....10公克
3 ~+ `5 y7 p$ h6 @0 ^, j9 k: C/ u& @tvb now,tvbnow,bttvb開心果碎.....10公克公仔箱論壇' M& `) [5 g% Q8 L1 e; y! J
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% `9 U8 x& W" i/ D! z1 }: P調味料公仔箱論壇3 a9 _9 r5 D, n$ n" u
鹽.....適量www3.tvboxnow.com) V& `6 A1 |* C4 W! J4 H
檸檬汁.....1大匙
2 k% h: S" o! @* ?* b原味優格.....100公克9 d$ h6 p6 p1 _6 N9 M
黑胡椒粒.....1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb; S M# l% c: g* y2 g
0 \; ~- ^, q6 F" HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j* R$ N7 q5 s; U
作法
* E' B5 h3 \$ U4 xwww3.tvboxnow.com1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。+ z0 ^( ~+ k/ [7 O g! \
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2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y- {$ f$ N1 D0 T
0 l7 D4 M4 N4 M$ {www3.tvboxnow.com3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。( `5 C6 s! L% W, y7 r! T
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註:
+ ?; P9 ^1 J$ X! P9 X在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。 `$ e" } K/ Y
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