材料公仔箱論壇4 U! a/ _+ Y: o: I* r6 V! l. `+ K
蘋果.....1顆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A: v5 k9 Q9 M; o" f3 m5 W
蕃茄片.....30公克公仔箱論壇# }8 K, B0 f2 S+ S- `
葡萄乾.....10公克
5 O1 R' D. X$ T5 ^5 _+ ]3 a: A: a5 x: FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜絲.....100公克
. y8 v) Z* j2 J# q; x1 o vtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉絲.....50公克公仔箱論壇1 g5 s# {" B/ i7 n# i$ V: s6 W( a
黃甜椒絲.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb( Z' a. ?8 r3 B0 B1 @
紅甜椒絲.....10公克公仔箱論壇4 v0 Y% V. b/ m8 h
開心果碎.....10公克6 |3 f2 `# M4 h0 W8 L6 }) y
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調味料% E8 C- w" p, J
鹽.....適量
5 k9 u# b8 p, s公仔箱論壇檸檬汁.....1大匙
& q% U* G5 f- P2 ~& C原味優格.....100公克
8 U. R$ {( F4 B9 O黑胡椒粒.....1/4小匙公仔箱論壇% I; m8 A4 m$ b
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作法 W* Q; [; P# v! k& e
1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。
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5 |/ U3 I, Z6 M/ Z$ L公仔箱論壇2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。
+ m! v5 R% B7 J( tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ~+ C9 y V( O) L. b公仔箱論壇3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。
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# I0 ~8 s, b6 F# r0 K' c5 X; Z+ DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註:5 T2 z% X. [$ g0 p& K
在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~0 f# e! S2 j3 c
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