材料
- T! E* X' ]6 c, G4 J* \3 e蘋果.....1顆
- k7 K; u" W+ P# E; |公仔箱論壇蕃茄片.....30公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K: z: {9 o" u0 [8 _ @4 T
葡萄乾.....10公克
7 r# z) J. X/ k( R; B+ }8 N公仔箱論壇生菜絲.....100公克! X# d0 A8 i2 q# q9 ?
雞胸肉絲.....50公克
& l% z% {3 `* S2 ~) KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒絲.....10公克
; i7 z( _9 g; L) ]3 qtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒絲.....10公克
) B) ?$ ~- N7 j2 x5 \$ ~. T開心果碎.....10公克
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* d0 o: ?6 w* u公仔箱論壇8 V$ m/ o, ^/ X0 F) d3 T' t* `
調味料tvb now,tvbnow,bttvb& Z. f2 n0 U6 B1 m
鹽.....適量* b# t4 T/ R: t& @ @/ B$ N
檸檬汁.....1大匙& ~' e' x5 I& X" _+ w
原味優格.....100公克公仔箱論壇( f. V2 o! ? N% W. f4 ~4 V
黑胡椒粒.....1/4小匙
2 S7 n! I; T2 d: E5 X! xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D: H7 N0 V+ y
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作法
" g" p. P$ W1 }# d" P: }7 L1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K) o6 ~2 j! F, d; u/ \
+ {8 m- x5 d* V8 _/ Q, k, YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m( H& m" G% G8 y( w
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3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 N ?3 x- [$ N! v: k
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註:
7 c& e0 {' _/ c- |2 @$ ?tvb now,tvbnow,bttvb在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。
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