材料www3.tvboxnow.com- i3 ?$ V1 a( D) e" g2 X
蘋果.....1顆$ R$ \5 p( V8 A9 t
蕃茄片.....30公克
?1 l) A; y2 t! p0 n v: g' GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄乾.....10公克' W$ j, H: H' C" v1 h5 x
生菜絲.....100公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A7 [& P$ J/ [# _; b: N T
雞胸肉絲.....50公克公仔箱論壇7 K6 Z$ c% d' E, a3 p% B- D& }
黃甜椒絲.....10公克
9 N* j# V* |5 H+ W2 J( C紅甜椒絲.....10公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j6 u* d7 k* f/ G* T2 z; ]
開心果碎.....10公克
0 Z5 w, R4 M8 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?* ~9 r% X1 A0 U
; c O8 J# P- G& M公仔箱論壇調味料
0 @4 C+ C6 y! {2 J( n. [公仔箱論壇鹽.....適量
7 l8 b) `9 [6 j( ~tvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. a! [/ R, `" w7 h1 N+ _* f. J
原味優格.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb) b3 i V B. l
黑胡椒粒.....1/4小匙
" x1 q. ]5 i* L1 {, B7 dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. P' {6 k3 V4 C6 f) ^7 _ u
& f& ?8 x8 q* I4 i$ \2 H公仔箱論壇作法
$ P, X" p" Z6 |8 G& l3 Y. [www3.tvboxnow.com1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 L% P: S" |0 S! F2 D: _ M* |5 }
! j, [, t% l) }) `$ N公仔箱論壇2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。www3.tvboxnow.com0 \: }8 d8 P) u( [
9 o7 v2 O0 Y. V公仔箱論壇3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。
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4 z3 T% ~( ^* |# iwww3.tvboxnow.com註:
; f8 @6 f/ a0 Q9 p- v4 u. D/ ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。
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