材料/ F( m4 D V/ z$ e
蘋果.....1顆
- S2 a& G: x0 \, v蕃茄片.....30公克
+ w( A* `" x9 |) H/ o/ g( l2 J& z7 A4 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄乾.....10公克
- h$ x+ {8 s! D) d: Y生菜絲.....100公克1 {0 H4 X! x# i9 B! F8 @% ^. B4 S6 {
雞胸肉絲.....50公克
0 O% \4 n, F2 P$ y$ f6 G4 p% Y黃甜椒絲.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb, h& B( N {1 N4 `7 j8 e
紅甜椒絲.....10公克
5 R* m, l G8 F開心果碎.....10公克
B+ t( A6 c4 d: `! v) E. i$ w$ f( [www3.tvboxnow.com公仔箱論壇: F$ Y; _! k; n' a1 o6 r, _: ^
1 [; u3 P. Y( i4 L2 L2 D7 K) m公仔箱論壇調味料tvb now,tvbnow,bttvb, J. g& @( x9 b: Y% E/ h
鹽.....適量
2 D: l9 J& s- L1 x6 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁.....1大匙2 L |6 V6 u0 b" v5 L. R
原味優格.....100公克www3.tvboxnow.com8 m; n1 y9 @, _* N; M
黑胡椒粒.....1/4小匙www3.tvboxnow.com3 a( g4 a A/ v' o1 G# }7 D4 ]4 z
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- N5 L! K. F' Z0 { mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
) p, F! G1 w; K6 [. Z+ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。
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2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。公仔箱論壇& X1 e4 v% ]8 W# {
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3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。www3.tvboxnow.com$ N2 t z6 e4 Y1 `
3 z+ T& Q2 z! \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I, K) w7 u. m! ]6 g
註:
4 Z' k* l/ i# G+ [0 C在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。" H: D& O: s+ ^
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