材料tvb now,tvbnow,bttvb! I# B! h. |* j; K( s
蘋果.....1顆公仔箱論壇$ [! Z# [! o# H6 `7 S* f6 k
蕃茄片.....30公克tvb now,tvbnow,bttvb V6 w" G$ D5 u/ y. V$ m
葡萄乾.....10公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O; R8 _) p6 y+ a- Z% C
生菜絲.....100公克
_7 O3 ?, K0 y8 t; K. Z& [, Wtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉絲.....50公克www3.tvboxnow.com: f. k6 w0 P* s! G
黃甜椒絲.....10公克5 l/ X c- h+ d+ a
紅甜椒絲.....10公克
! i. q- F' T) W1 T! R: ktvb now,tvbnow,bttvb開心果碎.....10公克
. s; k0 i. t: Q0 b, Y- r公仔箱論壇www3.tvboxnow.com$ ?0 N; o% ]/ [3 w$ ]8 o
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調味料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n3 i: X+ w2 \
鹽.....適量+ h3 b: r8 h4 ~5 B9 z& {
檸檬汁.....1大匙
* m, `" e8 m# O3 q; l) P原味優格.....100公克, r8 |& S3 l$ E
黑胡椒粒.....1/4小匙
+ m6 h# q! P0 m% t) Q' r, ^) Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L8 n; z' l. e' M
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作法
+ \* q1 l% [ q5 f+ [% H7 D公仔箱論壇1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。
" R1 h6 r+ b2 t5 A0 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
P* k+ a# z7 `5 n% jwww3.tvboxnow.com2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。www3.tvboxnow.com) J9 V- b3 Q1 _, K
Q' @7 l6 v# F% ^; K- A7 G) ]# g( C- J3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。公仔箱論壇' Z: \$ L- N, X0 x7 V& m% M
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, r) m, `0 H: G公仔箱論壇註:公仔箱論壇! x5 }4 h% H, j: X4 w
在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。
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