材料公仔箱論壇 g d! I3 n) D6 t3 K5 W5 ^
蘋果.....1顆% y& ]4 Y4 w7 R$ s
蕃茄片.....30公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c# b8 a1 e; M
葡萄乾.....10公克公仔箱論壇2 O. T5 W- u3 F. }, n3 e
生菜絲.....100公克
9 k7 u9 k2 ~. R, J! ~2 b2 A* UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉絲.....50公克
8 E- ]6 b4 s* w& GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒絲.....10公克
4 P; C- D% l% T) b7 Q O紅甜椒絲.....10公克7 D. g% b6 ^* M; Q* s* f4 Q A/ s
開心果碎.....10公克
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* S# W+ d) m& A1 @* e調味料% |; @4 _1 p' {4 m! C L
鹽.....適量www3.tvboxnow.com+ H0 A: [( e1 G! H* p Z' ?
檸檬汁.....1大匙
9 |$ S8 ^8 t. G原味優格.....100公克! O8 q0 g% {8 a; ?1 p( C
黑胡椒粒.....1/4小匙
. ~) u" R+ ?/ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }% q& I. r" ?0 N% u J5 Y
/ b/ J8 ]6 F# bwww3.tvboxnow.com作法 N8 `& o% d, W0 _
1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y* m! y; O' W. Z& K
& _. G" B; w$ b C8 jtvb now,tvbnow,bttvb2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p0 A: B1 `5 P) Q! K
, _% ^; U9 z8 b% [, q" y2 }* J8 ^3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。tvb now,tvbnow,bttvb- D6 ], g3 L% n1 P
& O3 L G6 E8 {, Qtvb now,tvbnow,bttvb5 w* g( j8 f8 W% \
註:
3 X/ O8 @' w6 b2 qtvb now,tvbnow,bttvb在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。
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