材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T2 h& ]8 `5 u% Z4 u7 c
蘋果.....1顆
; X7 p. X- n4 U! L$ P+ q蕃茄片.....30公克
6 R" A. y) C2 O! u6 U8 n' g3 U3 Owww3.tvboxnow.com葡萄乾.....10公克# X( r4 {9 K7 c5 Z5 |
生菜絲.....100公克
1 Z2 |5 Z9 q- V; W f J/ M雞胸肉絲.....50公克! l7 b9 a$ J, S
黃甜椒絲.....10公克
3 g+ w+ n2 U/ ^紅甜椒絲.....10公克. h) H) n) ~9 C- D
開心果碎.....10公克; L6 ~' d1 f+ S* `
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1 R% J; ^( Y4 l: ^ ~公仔箱論壇調味料
/ b+ W% A ~* J6 L4 Ktvb now,tvbnow,bttvb鹽.....適量
4 F# P% @% G( `公仔箱論壇檸檬汁.....1大匙
5 w0 {8 I0 M! Z+ E! g5 D+ x公仔箱論壇原味優格.....100公克
$ l% g- |1 m Y, G* _www3.tvboxnow.com黑胡椒粒.....1/4小匙
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) H; w# |& X8 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( _1 \' _+ v* o3 g* ]- o# \
作法
# \# x* _# I- `7 s7 f公仔箱論壇1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。
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2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ x4 w& c1 w9 a' }
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3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。
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' u5 g# A% O$ |註:公仔箱論壇, S+ c6 ^. P5 x2 F% W0 M: z5 C
在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。
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