材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w7 e& H$ f5 W, q, C/ \6 p
蘋果.....1顆
+ l! a! _5 h; k2 c' F! CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片.....30公克
8 r9 n& k7 ~5 a: J% I W2 m葡萄乾.....10公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S( v% m: ^- ^" v
生菜絲.....100公克
* P+ ]9 @# x/ S2 {% r) N8 utvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉絲.....50公克
5 j5 ?4 P. }3 g0 h# U* T: d黃甜椒絲.....10公克
. k( F/ ^( L& C1 ntvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒絲.....10公克3 x' \$ a$ N% q5 d
開心果碎.....10公克& B/ u$ e* x& P. g, z7 j
公仔箱論壇8 q1 G4 |3 n+ l, Y, |* i8 }
2 \7 @3 I# [% J. J. f2 I調味料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n8 [% k9 ?1 V3 z0 w
鹽.....適量
3 d6 {0 d [6 W D& K' G檸檬汁.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p m+ _. T+ I: A) W
原味優格.....100公克
/ d5 h% g$ [8 V7 Z+ _tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粒.....1/4小匙
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* z) Y; o6 k+ ]+ T5 |5 [www3.tvboxnow.com作法4 p: `3 u* P8 V. J) E! h
1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。www3.tvboxnow.com0 @) z/ m0 h% w$ p' R% I4 H
- U. A8 y2 ~2 q7 o, Rwww3.tvboxnow.com2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。8 a. g- q- d( M2 P7 h5 U
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3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。
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公仔箱論壇2 C* y. L; k* |! W
註:公仔箱論壇- D5 T, h, Q. t" i3 H
在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。www3.tvboxnow.com6 z5 t! k- p8 q; E( E$ z3 _
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