材料www3.tvboxnow.com$ v' e6 @% m/ @2 ^- o% a- B0 b5 L, k. f
蘋果.....1顆
3 [% \" o' W( g9 F `8 m蕃茄片.....30公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V' b9 }* o/ u! ~1 T) [0 y/ f
葡萄乾.....10公克+ c* q$ K0 |- I# C( O# r1 ^
生菜絲.....100公克
K: ~* b: H3 B2 Stvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉絲.....50公克
/ V: L& M/ x4 cwww3.tvboxnow.com黃甜椒絲.....10公克
+ L- D) N0 O9 H/ n- K- k. I* BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒絲.....10公克
9 W. [ S @' s! U0 }" u# z; {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開心果碎.....10公克# e' v4 L% T& y
tvb now,tvbnow,bttvb9 I# d2 c, i1 i2 v H# `4 S1 P. x
公仔箱論壇; U% s4 z# }) h H; W8 H- F' O
調味料
, x* {$ g8 Q8 b! h) ^3 I! ]鹽.....適量www3.tvboxnow.com! R& E- N/ R$ M9 f7 e# u# b
檸檬汁.....1大匙www3.tvboxnow.com! s3 e3 ?( o2 d' N
原味優格.....100公克
! i3 Y* k5 t' x+ M1 f/ E) s! t公仔箱論壇黑胡椒粒.....1/4小匙
* |' s# N; J8 d. I% U7 E$ ?6 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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作法
6 X& S" z0 e8 H) V$ `( \; `tvb now,tvbnow,bttvb1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z' O1 k: ]- k4 e7 i8 _0 z
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2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。) k$ u: g7 E+ b
0 x& b4 v# r/ T: S; [( }: z公仔箱論壇3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ {- C8 t a# A/ P% p/ w) I
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# h- t& }5 t8 |. I& }" I註:
/ @& I$ Y) z, |! G) ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。
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