返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 蘋果雞絲沙拉

材料
* p+ A# P( U7 x1 }5 w9 y$ Xwww3.tvboxnow.com蘋果.....1顆
0 q: Z  z* q5 [蕃茄片.....30公克公仔箱論壇1 S$ Z9 w& }6 h0 |
葡萄乾.....10公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L; c) r+ F4 B5 e
生菜絲.....100公克
. b& _8 Q. `  I6 P# u& k- V公仔箱論壇雞胸肉絲.....50公克
- W2 R! o! e+ @* G, [" P5 }+ G公仔箱論壇黃甜椒絲.....10公克
6 b2 J; P3 }$ J" w7 D4 Ftvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒絲.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb- C+ A8 X: J! G
開心果碎.....10公克www3.tvboxnow.com2 W9 _4 ~6 j' C6 k& ]
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W: A7 M9 a# V6 P( s* Y: ]7 U

0 G0 f! i. Q& M& r& l# rtvb now,tvbnow,bttvb調味料
8 Z  I5 ~- E4 q" B2 x鹽.....適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x" H# d  ?* h/ x% r9 {6 E
檸檬汁.....1大匙
6 j! ?. p8 q6 \. @* ~! [% g8 @+ z5 U公仔箱論壇原味優格.....100公克
6 [$ I. p9 _. I1 r; p/ R: T. Dtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粒.....1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb- P1 v; q$ t& f" z- k! ?6 f

6 y, p' r# T' ?% i% E7 _1 F: u% [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i; F2 w. d7 e9 D, ]3 K% X$ C
作法, p+ ~: _7 p/ Y- R1 i+ e
1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。
! J6 A& S- Q+ _3 Q7 h$ }
1 L  \: O/ V" o8 |' W- c公仔箱論壇2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。
7 A9 W( B' v, R( G7 uwww3.tvboxnow.com
/ b" u; t; y0 j* j3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。4 A0 Y1 V  ?6 P7 w& c# s  h4 v
- @( _  ?* H. ^2 C* W/ m! {  I

/ C  ?3 L% o& VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註:) w$ K9 R, h1 Y1 R1 R/ j
在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。
1 @  `& p+ e( u* B: {& qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
返回列表