返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 蘋果雞絲沙拉

材料  d: D" L! T! f3 P3 p$ `
蘋果.....1顆
' g5 _8 u+ O' {  Gwww3.tvboxnow.com蕃茄片.....30公克
9 j5 }( ]0 O/ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄乾.....10公克
0 w8 V' A0 l( e- ?6 i8 W生菜絲.....100公克www3.tvboxnow.com8 O, b. N7 q, g. I- B+ t7 m
雞胸肉絲.....50公克
& _! T- [: \/ T" S3 I0 d( ytvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒絲.....10公克
: U! }/ Y) R' E" j- L: O% `( v- h4 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒絲.....10公克
$ f+ ~& p9 F1 t; ~! P# C開心果碎.....10公克
" _  @  q/ S3 S! ^/ J6 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W+ E% T( I4 o) @' T3 I8 W- T$ f  L

  _! y+ C, @8 o" ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
( k* j  c' E+ u9 R% CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....適量
* L0 O- k4 U3 i% |tvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁.....1大匙www3.tvboxnow.com- e$ w7 j0 D2 c; ]" r" C
原味優格.....100公克
3 ?" w7 J! X$ N. C# Q' atvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粒.....1/4小匙  o3 c( r& B+ \: S" l- [8 p

  ^$ v7 q7 F1 `: S  dwww3.tvboxnow.com
9 ?, b7 r6 C: P( E9 b5 L% N作法
& J0 Z5 A# _1 Atvb now,tvbnow,bttvb1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。
; l, F# l/ q. u) s1 _) n公仔箱論壇9 g. ^2 U* G( H0 T" [$ a( C3 z
2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb( F' D/ I/ A- ?% P" K: }! b
www3.tvboxnow.com4 B2 d8 Y% V+ N0 z. {6 s
3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。
  r6 b5 Y) [! d1 [公仔箱論壇" A2 F" x1 f8 J2 e$ h- d, `
tvb now,tvbnow,bttvb2 a! v1 B, Y& a) e& |# F
註:
: p' i+ n1 H+ Y$ g0 a( }+ C+ m, `, @www3.tvboxnow.com在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。
- m. C8 D* Y6 Q7 E5 f0 y
返回列表