材料
* Y% V3 |9 f' \, L: X4 u) Xtvb now,tvbnow,bttvb蘋果.....1顆
3 K0 i, _4 K0 e公仔箱論壇蕃茄片.....30公克
6 a- L. Z& r) P2 A7 J葡萄乾.....10公克
3 } r7 S+ Z. d% }www3.tvboxnow.com生菜絲.....100公克
! g$ n1 `8 x. V公仔箱論壇雞胸肉絲.....50公克公仔箱論壇& _: j" Z' i3 ^# Z/ v
黃甜椒絲.....10公克
' o/ h2 o5 ?( c( O2 |5 Y公仔箱論壇紅甜椒絲.....10公克' U/ v4 y# J, q7 I! @, p
開心果碎.....10公克
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調味料
$ V% X2 h: Q" m+ C$ R7 Itvb now,tvbnow,bttvb鹽.....適量
) f1 H& z( ?: k1 e5 }www3.tvboxnow.com檸檬汁.....1大匙www3.tvboxnow.com" f' T2 Q- Y0 {8 ]
原味優格.....100公克
' H3 G. d* |5 m. E黑胡椒粒.....1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 Q( l7 {, f* E+ ^$ A
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1 s, n; P# a& m* b, D+ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
' T" D0 [+ m8 [/ ~, {' a6 _" Dwww3.tvboxnow.com1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。tvb now,tvbnow,bttvb) `4 Z+ f/ F4 U8 i; F
: L. v* D/ |3 G% TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。
8 P( X7 }; U( m) L公仔箱論壇
% E' |* N r& o/ ?: ^公仔箱論壇3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k1 R& B; D& ]6 y% e; v; E
. [3 K# S/ q9 _; D9 E7 u3 z, U6 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 I; g: J9 x( e, ptvb now,tvbnow,bttvb註:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e! b8 r* n% t& S6 A
在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。www3.tvboxnow.com. w6 t; _0 u6 V: C1 C1 r
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