材料
2 W: k" }6 l& ]0 X; x& o2 Kwww3.tvboxnow.com蘋果.....1顆tvb now,tvbnow,bttvb$ X4 z! N; v" f9 K( i% d
蕃茄片.....30公克- \0 ]8 t' T- Z4 t* N
葡萄乾.....10公克www3.tvboxnow.com/ r' J. s& D, T, o
生菜絲.....100公克公仔箱論壇! h9 `2 z1 R3 u# I8 {1 H% Q
雞胸肉絲.....50公克
+ h2 u- o% I( ?% _4 i9 I7 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒絲.....10公克
, f3 u# @4 h( K* t# W2 b/ xtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒絲.....10公克www3.tvboxnow.com3 A) J b8 j/ @! _
開心果碎.....10公克
8 I9 u# X k' @* w7 rwww3.tvboxnow.com
* l$ l7 D$ P d! @tvb now,tvbnow,bttvb, h+ ^3 r1 {3 a/ {! l, P4 M
調味料公仔箱論壇0 l6 }$ F* }; C9 H# C2 |/ R; L
鹽.....適量
9 X- F/ y2 f, y$ n檸檬汁.....1大匙
+ u o" [$ U9 E# e4 ktvb now,tvbnow,bttvb原味優格.....100公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v- J5 R p9 l" x6 R8 U. S
黑胡椒粒.....1/4小匙公仔箱論壇; s/ m6 l/ d a+ W9 D0 h8 J% F
! w" s5 s D2 y: H5 X. h: \+ q+ W公仔箱論壇& d7 u* p* G9 Q
作法
C0 y% H! [: U& [7 Z1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。
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% b- A$ t% {1 S8 ]% d. w公仔箱論壇2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。www3.tvboxnow.com, [/ d2 Q# B# X+ O6 T& B& M0 A1 m
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3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。公仔箱論壇0 b2 Q. ]0 Q' E6 U/ h
/ ]6 g5 \9 j) E- ^3 s; ], B- z9 ^9 d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* _# N, A" H8 y$ Z5 Y# ?
註:
% N. r4 S: [8 V, bwww3.tvboxnow.com在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }- Z+ s- G7 \& |6 w6 k9 n9 _
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