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[中式食譜] 蘋果雞絲沙拉

材料
) o1 C) f" a1 d. Q$ c3 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果.....1顆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H: B/ M0 `8 S
蕃茄片.....30公克
$ M1 o% j  }5 ~0 n# `, gtvb now,tvbnow,bttvb葡萄乾.....10公克5 o* a: f; u! A* \
生菜絲.....100公克
' H( ^5 D! n  u: w6 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉絲.....50公克
# b3 H$ l5 J1 c黃甜椒絲.....10公克www3.tvboxnow.com) x& {7 t5 H% v# T( w
紅甜椒絲.....10公克7 [# I" z% ^" i* f% c+ P+ ^
開心果碎.....10公克
6 P, S; a! G" q7 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F* I% [  ^$ z  d0 ~
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]$ Y# i1 f* |. O: d0 R  W, O& H, ]
調味料www3.tvboxnow.com1 L' J6 k: T/ F  R5 b7 ]6 A  r, ]( \
鹽.....適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i4 B0 K$ c$ g3 {6 v
檸檬汁.....1大匙
: _$ P- R1 M8 v2 }+ Y9 D, C0 f公仔箱論壇原味優格.....100公克0 W. V% E+ h# V
黑胡椒粒.....1/4小匙
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; J6 J" ^" n+ _- q9 y# M- fwww3.tvboxnow.com作法
- e$ H- }; g, k6 Z) G  F& l公仔箱論壇1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。
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3 d3 N, v: Y  n. _) b0 A0 l# Etvb now,tvbnow,bttvb2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。
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1 V5 S1 A5 b1 ?+ h( Y3 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。
3 ?, i* A8 S# ~/ ~2 iwww3.tvboxnow.com% n, e8 U% L# \$ C# m

) ]0 D% F  [  v0 gtvb now,tvbnow,bttvb註:
# ^9 a, Y, ?8 g9 o- G6 M公仔箱論壇在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。
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