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[中式食譜] 蘋果雞絲沙拉

材料
$ |+ D# y3 p. _+ L; K4 ?8 y蘋果.....1顆
7 F& u* }5 B3 `. Ctvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片.....30公克
5 H! H! a, k% o. y4 w公仔箱論壇葡萄乾.....10公克
) \( q8 E. B7 ?% d6 X5 ^公仔箱論壇生菜絲.....100公克
7 O! t- V( V) T( ~; }$ A  Z+ FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉絲.....50公克& F9 l8 |- _% P% _' R; E5 S
黃甜椒絲.....10公克4 U. q, z8 [/ r' s9 Q4 \7 x
紅甜椒絲.....10公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c) |' e4 y- u9 S4 \
開心果碎.....10公克, f& Z1 P# N+ C
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. K" N" C- ?4 [: L% S8 a' \" T; {公仔箱論壇調味料www3.tvboxnow.com. {4 I9 d1 X* W; f, I
鹽.....適量公仔箱論壇2 i/ \# ~1 E3 X" {. ?
檸檬汁.....1大匙
( {: s6 `' f2 l* J8 p( q7 h公仔箱論壇原味優格.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb- C, X: q& g9 @3 ?
黑胡椒粒.....1/4小匙www3.tvboxnow.com0 a9 t) B5 V0 n  A8 d

2 K* b" ~! [! ~. k; [- GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 I; O4 Q# ~6 d7 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
8 O1 z; L  F, U7 j( QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。tvb now,tvbnow,bttvb; I. X# L- V5 _
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2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。
6 K. j; b8 P# h3 \( gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]$ R7 e5 k" }. A
3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。
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# N( K! J9 Z+ Q5 s# J' Ytvb now,tvbnow,bttvb
# |7 R% h' A$ r註:
8 f* `; ~1 r0 l( |3 S; q7 q, Nwww3.tvboxnow.com在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。6 V- [, _1 h  r
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