返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 雙璜香醋汁煎魚塊

www3.tvboxnow.com2 Z& F3 i5 |% @" G: S& r
材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T- A$ d  r9 `) w" p' [
生薑.....6片& h8 ]: z: `$ |2 [& x
雞蛋.....1隻: k3 b3 a5 a6 X% j* f2 ]- @: l5 V
紅辣椒.....6片
* J; ^# _! V. U8 s; `公仔箱論壇粟粉.....3茶匙
  O6 ^3 |4 ^4 u6 K; L0 |" cwww3.tvboxnow.com粟粉水.....少許tvb now,tvbnow,bttvb. W* u4 F5 N% I/ K, J% Y/ n" M# o- U
金不換葉.....8塊公仔箱論壇$ {. a) z" G7 m
蔥(切段).....10條 www3.tvboxnow.com( ]8 v) s& u! R1 _# ~( G
鎮江香醋.....1湯匙$ }  `  A- [, b$ k1 Q9 f! X8 y4 J6 L
魚柳.....450克(10件)
: V3 ^1 j, c7 @5 Y# U6 i" Xwww3.tvboxnow.com, M# {/ h' r" }7 b6 O1 ~

. i  t+ H! F2 @& F公仔箱論壇醃料- M. \( ~- ^. g) s1 j9 U
鹽.....1/5茶匙
" E2 }2 q6 w$ P( B5 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。純正芝麻油.....少許
$ |& }5 x- W8 t% i  n) W* ]9 n公仔箱論壇鮮味雞粉.....1/3茶匙
5 ]% c+ H0 X1 Z1 v. v) a" }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ K7 a( T4 @$ r& J6 _6 l/ @+ Z
www3.tvboxnow.com: i. l# E7 b/ X( [
調味料  [: C1 E& r; [% n5 ]) c
水.....50毫升tvb now,tvbnow,bttvb& u* j$ o: s: w) E1 I0 e7 J
糖.....1.5茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- T2 u% N. P6 k9 J0 t( A. h
鮮味雞粉.....1茶匙3 g$ C: I! d" C2 e* @, m! g
特級老抽.....1/3茶匙
" e0 y9 Y1 G0 \www3.tvboxnow.com雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
7 ^0 X0 t/ A, g- H5 Qwww3.tvboxnow.com
/ V+ k! H' S. C9 P# ?4 v& fwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]0 y0 Z8 Y5 a5 F* B1 R4 t$ y
程序tvb now,tvbnow,bttvb: m0 @0 l  ]% U+ T; R
1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味,可即時使用)- w' m5 [' W) E. Y7 x' L7 V
tvb now,tvbnow,bttvb# e9 n  F& X: X1 K
2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿,放入醃好的魚柳,沾上蛋漿,用慢火煎熟魚柳,瀝油備用。
/ N+ D* r" g  D# v0 r3 Owww3.tvboxnow.com1 e( }. u  w- i
3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉,先放入魚柳及調味料略煮,再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水,炒勻上碟。
: H/ R# W3 V4 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M# _4 P1 G8 E7 l! T$ F! N$ ^
www3.tvboxnow.com3 K- B$ n2 A# Q( g3 p
貼士
- }1 ^: @6 {$ G! B, ]% N' Hwww3.tvboxnow.com李錦記鎮江香醋後下,可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸,多吃有益。
  s; ~) E2 ]6 {' V2 f+ d2 K公仔箱論壇www3.tvboxnow.com( F* v5 l+ q* D8 {, A% I
返回列表