返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 雙璜香醋汁煎魚塊


2 G( |2 j% Y( |; o) R7 ftvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v2 d1 Y) t8 s8 H* P$ j& T
生薑.....6片/ ~% @% }- d% _/ L( z. R3 u& z
雞蛋.....1隻公仔箱論壇- V: @' }+ [- r
紅辣椒.....6片
( y) v7 ?  g5 t" t. \: `* }- E. H粟粉.....3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# u9 z2 W' g! ?
粟粉水.....少許
+ O2 Q# F0 A/ Q& T, Ewww3.tvboxnow.com金不換葉.....8塊tvb now,tvbnow,bttvb; J- n2 g7 e, C8 D; s
蔥(切段).....10條
) K/ E. i) E0 n" {8 w& z鎮江香醋.....1湯匙( m. s. h' {# _% A( E8 G
魚柳.....450克(10件)
" O. B( `  m$ Z7 h: S5 O% @
- H7 x3 S7 I0 v, M8 y% u公仔箱論壇公仔箱論壇/ a& S( k, K( j- f+ X* R  ~
醃料$ y* j. s5 R- Q8 T
鹽.....1/5茶匙% t" h$ a# x$ ?& p0 D! I, f
純正芝麻油.....少許tvb now,tvbnow,bttvb7 s; O7 U7 e5 r# I8 `1 g8 \
鮮味雞粉.....1/3茶匙公仔箱論壇3 @% K) K. g5 ~2 _
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q* p6 j$ T! j  s4 s7 b4 t) J2 L

$ t" s) f# [5 B3 B公仔箱論壇調味料tvb now,tvbnow,bttvb5 J1 F4 V5 f/ y7 j" S2 {+ ?
水.....50毫升
- H2 k; I. g5 ^+ ~2 z糖.....1.5茶匙
# i2 }- Y% {, T% L; e0 L! Mtvb now,tvbnow,bttvb鮮味雞粉.....1茶匙www3.tvboxnow.com* c6 o/ d4 a) _! I) N0 S4 x$ H
特級老抽.....1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^# _1 ~) Q1 y5 Z) O. X  Z+ j
雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb2 ^* l& B% Z5 o9 Q( i& c* H

  l$ `. J& A7 l' I7 \' A5 Ptvb now,tvbnow,bttvb) m* R' d% @" @9 O4 ~$ J
程序TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a) C1 R! L' e: L4 @, F+ s
1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味,可即時使用)
& q8 w' ~5 F& uwww3.tvboxnow.com% L4 T1 J, x- ?2 _1 k
2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿,放入醃好的魚柳,沾上蛋漿,用慢火煎熟魚柳,瀝油備用。tvb now,tvbnow,bttvb; J" B0 f" j1 p4 K- u( v
www3.tvboxnow.com0 j0 h2 k* v% V- R) L6 ~% W7 o
3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉,先放入魚柳及調味料略煮,再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水,炒勻上碟。
5 j7 M2 U4 M4 g) |& L+ ^$ D. E* T: \  o+ ^% v7 P
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t/ x& k* ?0 o' i
貼士tvb now,tvbnow,bttvb1 c8 P# ~5 e$ A/ o* t
李錦記鎮江香醋後下,可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸,多吃有益。 公仔箱論壇$ p$ }6 V' p7 F; ?' `; e( i- i
7 T  ?% V" v( X% H9 Q4 W
返回列表