6 v6 |" w6 N; aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
( R5 y9 R s' p) p生薑.....6片
& H5 E; y, ?. [9 s' M: a雞蛋.....1隻TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n; ^5 }% f) \& K
紅辣椒.....6片
0 k' l: Q# [0 q; x" J) h( x; qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- A0 M2 i: n+ S" i
粟粉水.....少許
- L; ]) R6 k+ o% T! ?9 I. O/ V3 d金不換葉.....8塊公仔箱論壇- m0 K! e* {! \4 q% W1 ?
蔥(切段).....10條
9 Q- N$ J l# W+ y" Q& Bwww3.tvboxnow.com鎮江香醋.....1湯匙www3.tvboxnow.com8 E# y% W, q9 N2 r$ R3 g% j' b3 w
魚柳.....450克(10件)
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8 b* X, \' V7 J1 ?2 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( J5 a/ P( [1 g# `7 u& U/ _ ~6 Mwww3.tvboxnow.com醃料5 `" S( x3 @( u: u' G
鹽.....1/5茶匙
* V u3 g- |( I9 c3 h6 H& l. H純正芝麻油.....少許
: w& @( `1 |5 r鮮味雞粉.....1/3茶匙
% g" H% _/ \; N4 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g4 J% H X) V; X$ S
+ J$ ^+ S$ y; f C2 X, k$ w1 c6 k$ @公仔箱論壇調味料
0 V. I6 [1 e" w1 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....50毫升
# j5 y0 B2 Q' uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1.5茶匙 n @5 u8 D$ v+ y' ]7 Y
鮮味雞粉.....1茶匙www3.tvboxnow.com0 T/ U" j9 k# j. K2 L' j" N1 a
特級老抽.....1/3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' t: H3 H: c! r, l* c% [- B; ^$ ~
雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
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; O4 {: E6 N% Q& }; _# ?! t程序TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d7 H4 @3 j# l; S% G$ q9 s/ c+ u
1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味,可即時使用)9 u2 b" K' _1 x% p
+ o6 t. b6 Z# L1 B1 W5 \# J* p: hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿,放入醃好的魚柳,沾上蛋漿,用慢火煎熟魚柳,瀝油備用。
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3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉,先放入魚柳及調味料略煮,再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水,炒勻上碟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H) P" z- ^" E( ]( u6 O. s
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貼士TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |4 J/ V1 G# Y9 B
李錦記鎮江香醋後下,可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸,多吃有益。
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