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材料tvb now,tvbnow,bttvb" d, e' z: x2 l# @% s2 [9 d
生薑.....6片
$ ?( @# W" \7 ?( X" eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....1隻TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^9 U6 K) ~0 f( p
紅辣椒.....6片tvb now,tvbnow,bttvb7 E. N" `2 X! m! Z
粟粉.....3茶匙www3.tvboxnow.com e1 l( H3 F* y) ^0 n9 o% \1 `6 D( {
粟粉水.....少許
1 m/ W9 m8 [" e4 P金不換葉.....8塊 B% q" [* V) {. m% P
蔥(切段).....10條 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d, I9 Q, l* n# v
鎮江香醋.....1湯匙
; y" v0 u6 Q* \ n" Ctvb now,tvbnow,bttvb魚柳.....450克(10件)tvb now,tvbnow,bttvb5 s- v! r" s# U$ }
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醃料
& E" J+ o) n9 `6 W鹽.....1/5茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n( |6 K# W% N. W
純正芝麻油.....少許www3.tvboxnow.com- i2 P0 {" ?' f, M
鮮味雞粉.....1/3茶匙
: q7 Y$ _% ]# Itvb now,tvbnow,bttvb% v9 z( D+ g( o6 M" b# X
) y0 |7 u% J1 c% E: d0 `tvb now,tvbnow,bttvb調味料
* F! m, F' T9 ~6 Q$ qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....50毫升公仔箱論壇; M% Y x* Y* w" k
糖.....1.5茶匙* g) c" R' Z1 e' M5 |1 n
鮮味雞粉.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K2 U( W4 r0 h- P
特級老抽.....1/3茶匙
- S9 T3 j6 l4 a8 ]7 z* A$ S: dwww3.tvboxnow.com雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
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程序www3.tvboxnow.com4 |( Z' A5 T: `" H# h5 s8 d% x
1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味,可即時使用)www3.tvboxnow.com& R4 h0 W1 H0 p0 E/ G. m- ~8 a
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2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿,放入醃好的魚柳,沾上蛋漿,用慢火煎熟魚柳,瀝油備用。 U: l3 V' f% g6 F8 o
3 G; K4 m2 L0 ^. A- o1 etvb now,tvbnow,bttvb3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉,先放入魚柳及調味料略煮,再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水,炒勻上碟。
! w( m5 p: b) C7 X5 o ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 b& {* x6 _: @7 r2 C1 |0 f7 {$ \
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李錦記鎮江香醋後下,可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸,多吃有益。
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