返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 雙璜香醋汁煎魚塊

www3.tvboxnow.com+ z( W0 z4 R/ P4 S
材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u3 j3 Y5 l5 g. p, ~
生薑.....6片
4 Y( Z& ^9 K$ A$ ^+ Q公仔箱論壇雞蛋.....1隻
: {1 H5 \% L1 j3 L/ ~tvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒.....6片
, q2 Y- G7 T& @% [' n9 U; B! aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....3茶匙
3 W: e* m( A8 P% g6 ?1 C公仔箱論壇粟粉水.....少許
' M9 J2 r; Z+ o" T: y公仔箱論壇金不換葉.....8塊
# ~# s6 Z+ v) D6 Q( Wtvb now,tvbnow,bttvb蔥(切段).....10條 公仔箱論壇$ `" d: `" p- P; p% g
鎮江香醋.....1湯匙- L2 @: X, E8 f( k
魚柳.....450克(10件)www3.tvboxnow.com0 H7 J$ J) _$ k9 P8 L
tvb now,tvbnow,bttvb1 h% t$ a1 J, o9 B

9 B1 |6 _" c! C) }7 \( STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
: F! e* s  P3 O  V9 [; etvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/5茶匙
+ ?$ u8 [, H/ @9 c$ ]# M  K純正芝麻油.....少許
- p+ e' e0 z( ^/ T9 o4 j鮮味雞粉.....1/3茶匙
% w3 f% F  L% V9 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {+ h0 Y/ x5 i8 ]) k. C
www3.tvboxnow.com4 Q$ A! I7 \. ~% w/ r
調味料tvb now,tvbnow,bttvb4 E9 _: A. ]+ o" @& y. |
水.....50毫升TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j! K: d0 x1 N- @0 U+ H
糖.....1.5茶匙
3 O7 P  l( ~; j+ n. B3 @- |1 u- \鮮味雞粉.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) j  q8 O* U2 _0 M
特級老抽.....1/3茶匙
3 \, z, B4 ~( ?/ b+ g9 W; RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
% Y) Z; k2 Z/ A公仔箱論壇www3.tvboxnow.com+ M2 L" `% L6 B! T

  ^5 j5 Q  D# `/ Z& {+ Ctvb now,tvbnow,bttvb程序www3.tvboxnow.com% V' ]. N+ K7 O5 P' c) ]+ f) ]
1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味,可即時使用)
! S2 b- E4 q3 ?0 d1 M5 W" v. `0 t$ R% zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ?" W" q# o; w$ M3 Z! Jtvb now,tvbnow,bttvb2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿,放入醃好的魚柳,沾上蛋漿,用慢火煎熟魚柳,瀝油備用。
1 e+ ^1 S2 C& s" F; wwww3.tvboxnow.com
4 w: }- y. x& w8 Y' etvb now,tvbnow,bttvb3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉,先放入魚柳及調味料略煮,再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水,炒勻上碟。
4 t+ I# v9 t7 B, s0 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. c# E2 e5 I; `公仔箱論壇
- L. _! l; _% M  K3 j# i6 ?公仔箱論壇貼士
/ @( E' o; |0 M李錦記鎮江香醋後下,可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸,多吃有益。 * ^. }8 Z3 W' y& T8 ?( B

3 }2 z! r2 h3 U" `$ C' e8 Vtvb now,tvbnow,bttvb
返回列表