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材料tvb now,tvbnow,bttvb' O9 z9 i" c) Q7 \/ G
生薑.....6片
8 |6 c+ f( h2 R- g- M8 D4 S4 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....1隻
1 d- |( n% e" E: x) a0 X5 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒.....6片
0 P1 o0 f0 D. D/ j; ~9 `% dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....3茶匙! p3 |6 A. }/ u3 c: n" }/ l
粟粉水.....少許www3.tvboxnow.com$ ?- l4 Z j/ ~$ M! l
金不換葉.....8塊
0 S+ N0 Y N3 W7 F/ r3 I# kwww3.tvboxnow.com蔥(切段).....10條 www3.tvboxnow.com0 @. g3 b4 f7 b9 W
鎮江香醋.....1湯匙www3.tvboxnow.com0 e$ V3 u9 w5 m/ p& Z# r ` U+ f
魚柳.....450克(10件)
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9 K$ T- b, y4 P& p1 h公仔箱論壇醃料www3.tvboxnow.com2 P2 `; g' E) a k% g/ i4 P
鹽.....1/5茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 y/ p. {2 `- ?1 d' b" U
純正芝麻油.....少許公仔箱論壇( R+ a3 Q/ f3 {9 Y7 Y6 T Q
鮮味雞粉.....1/3茶匙
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7 x3 ?% O' @1 P公仔箱論壇
- M4 l% H/ O3 b3 P5 ^8 \5 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
- o$ f F& x2 q! o. o- t公仔箱論壇水.....50毫升
+ K% H7 d" l) P, P! ], v糖.....1.5茶匙
/ s7 L/ M! } ?9 @' }) Y4 D. x鮮味雞粉.....1茶匙
! H* F! ^' v& n& i8 ^0 l; i( R8 }/ swww3.tvboxnow.com特級老抽.....1/3茶匙
/ ?0 z2 J& Q0 p# g公仔箱論壇雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙公仔箱論壇6 {) W1 G+ z: G6 B1 K5 o9 z
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程序www3.tvboxnow.com9 W- ]* a7 H* g# g, s
1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味,可即時使用)www3.tvboxnow.com6 P( _& M2 D* N% j- Q+ }( k
! ^: d2 h* _1 ~# ^tvb now,tvbnow,bttvb2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿,放入醃好的魚柳,沾上蛋漿,用慢火煎熟魚柳,瀝油備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f0 _ b8 |$ Q" B8 X4 f0 h( H
3 ^! P; H* ^" ?/ q& C+ R STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉,先放入魚柳及調味料略煮,再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水,炒勻上碟。公仔箱論壇7 V9 h! P* J4 u, @) r% R
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$ e- y: s3 M3 zwww3.tvboxnow.com貼士
6 @# g, `" J/ ?- Y8 ?: ~( \tvb now,tvbnow,bttvb李錦記鎮江香醋後下,可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸,多吃有益。 tvb now,tvbnow,bttvb# j- t" [0 ]# C
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