tvb now,tvbnow,bttvb. C5 @% T+ \' w; v% s
材料www3.tvboxnow.com/ `$ d, b6 W+ ^! [
生薑.....6片
4 ?& O; M4 p$ q( p5 dtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....1隻
$ ^8 ^7 `- @: L# n紅辣椒.....6片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j* _& V9 H( G) Q9 a6 P
粟粉.....3茶匙9 m4 S: \: f- A
粟粉水.....少許
/ R9 S! M$ x* f3 V# a+ n* b/ C公仔箱論壇金不換葉.....8塊
. a. x1 Z/ K- ~) `# o% @1 Q# PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥(切段).....10條 8 M* R. I% L" R' b$ C& }& B- _
鎮江香醋.....1湯匙
+ E. e; M( a' }" S% Q. J0 ?魚柳.....450克(10件)
1 D0 e j! E2 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Y$ h/ I0 G: Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N* L0 l1 Z% p* l
醃料9 \9 z. q; f. D1 f, S n/ a
鹽.....1/5茶匙7 U$ l! ~/ I- `/ b" S
純正芝麻油.....少許
4 z7 G+ h( z7 x! {) Z鮮味雞粉.....1/3茶匙公仔箱論壇0 @5 k* d9 C. C; N
( n0 p( V5 {) V9 p8 C. M: e2 ctvb now,tvbnow,bttvb
6 C3 l8 V8 }; [; STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
' [1 a6 E# Q, X公仔箱論壇水.....50毫升
, v- t) Z# y+ q) y糖.....1.5茶匙公仔箱論壇( r$ A; q" b7 w8 G- o: q6 t4 @
鮮味雞粉.....1茶匙& m4 N8 |9 I2 R3 y7 u5 B
特級老抽.....1/3茶匙www3.tvboxnow.com6 ]* U; A: z2 }' {; J6 ?
雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
; A: ]' s+ |: A8 Wtvb now,tvbnow,bttvb f1 o( A8 I& R7 m* }
) i( D5 n. ^" a3 }+ N1 i# |' V- t5 z程序
% Y4 ?( K# |$ o/ v! G2 c8 O公仔箱論壇1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味,可即時使用)
* o) H' K s3 k1 ?' Fwww3.tvboxnow.com
& w* H9 @, ?5 i, ]# g' C2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿,放入醃好的魚柳,沾上蛋漿,用慢火煎熟魚柳,瀝油備用。公仔箱論壇4 s- Z% e6 ]/ E5 f' }" K6 U) i
www3.tvboxnow.com3 s3 J' p5 a3 n
3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉,先放入魚柳及調味料略煮,再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水,炒勻上碟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i n- h. Y+ g. ?; |' P, D8 b
- _# [8 G' t e0 |0 w3 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 a0 b! ^* i5 N1 v, u8 l1 K3 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士
+ v( j v; ^% y, t! Kwww3.tvboxnow.com李錦記鎮江香醋後下,可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸,多吃有益。
1 [3 e2 A% t5 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x. }! S) L" e! b5 s/ P
|