& ]. ^4 q1 L8 K \2 ~+ @" S
材料公仔箱論壇! y- I) H( r8 E1 U9 k( ~ n
生薑.....6片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m$ B( b" A0 o/ m- l* M- B
雞蛋.....1隻* T C( F. G5 i: T2 A# F0 n
紅辣椒.....6片
- M7 H2 v+ @1 Y) ~* o" u4 Xwww3.tvboxnow.com粟粉.....3茶匙
4 V, w4 ]7 E: Z+ Ztvb now,tvbnow,bttvb粟粉水.....少許tvb now,tvbnow,bttvb; _! J% Z9 i. m2 o3 Q" s% t* g
金不換葉.....8塊
4 l1 } l. _5 E: Z公仔箱論壇蔥(切段).....10條
( h, a' U% ~$ v# Swww3.tvboxnow.com鎮江香醋.....1湯匙
( s2 x4 n& n2 T# s魚柳.....450克(10件)公仔箱論壇2 c- `2 x4 B" e$ n5 o: O
1 r. f4 _) V' a/ ^7 o
y. k P6 b L8 t4 @醃料公仔箱論壇0 [1 ?4 d3 S& t6 F7 `" U7 s
鹽.....1/5茶匙 [, Y' A- I* c, j3 Y
純正芝麻油.....少許
- M, W# e5 U& d$ @0 h/ QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味雞粉.....1/3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* T, {% O, c. F: m& f" }
4 ~! T+ R7 H* Q- z. m2 g. PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; ~2 k! C. ?% V% j. T* r8 y" T
調味料tvb now,tvbnow,bttvb1 a* u9 {( R! i+ H- }
水.....50毫升
) R9 j+ Z9 D# H9 z/ k V$ U! d- [糖.....1.5茶匙
4 z& `& t3 [2 ttvb now,tvbnow,bttvb鮮味雞粉.....1茶匙
) x8 v7 V( @1 r( j特級老抽.....1/3茶匙
7 o* ?3 L# I8 { q J5 c雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
9 k' @# F/ }: m; C2 S9 C& rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( h( T4 z; J# P6 j1 N2 a g公仔箱論壇! m7 C. H+ o7 _$ v
程序
9 e9 b9 `* |( ]8 {. I# E5 D; _& ttvb now,tvbnow,bttvb1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味,可即時使用)tvb now,tvbnow,bttvb& @" p5 ~ V! P; t4 m* u, d
. e$ Z$ f' O q+ t2 M7 `% j8 `4 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿,放入醃好的魚柳,沾上蛋漿,用慢火煎熟魚柳,瀝油備用。tvb now,tvbnow,bttvb. G. W3 ]. K- R! H M
www3.tvboxnow.com& x! B" q# m2 ~4 C
3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉,先放入魚柳及調味料略煮,再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水,炒勻上碟。8 Z# o/ s. H; M6 B8 V# }/ J
% ]2 j4 E$ t9 A" M( K: Ptvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com: L+ o* H: [ D' Q" K% m
貼士TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y5 Y W. N7 g9 s
李錦記鎮江香醋後下,可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸,多吃有益。
: ]) j+ B; M/ {, A; n# VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com1 R( r- B1 j7 n$ C+ j
|