+ R9 c! k6 S: X5 p% T) c$ h' E3 T8 w+ d: o
材料
3 V- b- w, \$ u: c8 x( v: Kwww3.tvboxnow.com生薑.....6片
% U l2 \6 Q9 H" V公仔箱論壇雞蛋.....1隻
) n' I X- ]- Q( j公仔箱論壇紅辣椒.....6片www3.tvboxnow.com& j* k9 f$ j. j4 v: }4 o1 ?
粟粉.....3茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @1 L E: h$ P3 C" O
粟粉水.....少許8 J; m/ V/ U" Y3 ]8 k
金不換葉.....8塊TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C8 j' I' w+ L: Z+ ^' U
蔥(切段).....10條 - C* f1 {2 g# g5 R+ Q- G
鎮江香醋.....1湯匙公仔箱論壇- E, B+ q% ]+ u6 ]
魚柳.....450克(10件)
0 D( K+ f0 G6 d6 |# V7 n) u) z: ?tvb now,tvbnow,bttvb" L2 u7 \# e& Y5 Z2 X4 y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F" Y( ^1 {/ x, v0 r) \
醃料& L; h$ [/ y" y- o4 q3 ~' F/ Y' B
鹽.....1/5茶匙
9 [7 R+ {/ A" k& q$ p2 @公仔箱論壇純正芝麻油.....少許
- V$ f+ [$ l: S鮮味雞粉.....1/3茶匙1 V6 A2 d9 [8 n2 o# O" x
www3.tvboxnow.com$ P5 w, i$ D4 ~% q$ ^& r: h E
- @3 I/ _0 }. U0 W公仔箱論壇調味料www3.tvboxnow.com U' \% ?; A7 E5 y* _
水.....50毫升
8 V H- c/ v9 X @ X" z! N, A6 W9 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1.5茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R/ q/ h1 g4 \, W6 D0 Q' ^
鮮味雞粉.....1茶匙公仔箱論壇+ V3 C- L4 z6 e) ?$ x& D
特級老抽.....1/3茶匙
c6 K9 }! o7 P1 P- @/ G$ Z2 p8 r& _www3.tvboxnow.com雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 h! R8 s$ F5 `8 R3 L3 K
tvb now,tvbnow,bttvb$ a- X0 [8 R) Y+ Y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z9 R+ g: r0 g3 k( I
程序www3.tvboxnow.com: J9 X! F% {- q, C7 J: G+ i
1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味,可即時使用)
6 T. e- t7 z' b# Atvb now,tvbnow,bttvb
o- }7 H; V! L2 }# e; o2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿,放入醃好的魚柳,沾上蛋漿,用慢火煎熟魚柳,瀝油備用。
6 M2 j: ]# w" W# ?' j5 b0 Twww3.tvboxnow.com
6 h/ n- e* b4 C) RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉,先放入魚柳及調味料略煮,再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水,炒勻上碟。6 z8 e0 z! K, D7 a. ~
1 i! F: q( [$ ~; |9 Q
9 o9 p9 Z% \: l( m- b6 A公仔箱論壇貼士
- }0 @1 Z; ]2 _ _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記鎮江香醋後下,可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸,多吃有益。 * U4 Q; a/ I+ B$ j8 l1 y" H
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y! A2 l8 j8 K' ]- y l
|