6 y( ~5 X) e* |# ?4 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
5 H8 J% x0 N: j1 y, W) f生薑.....6片
. z0 b3 n+ t& x+ ftvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....1隻www3.tvboxnow.com3 k4 [+ c9 ?3 O& B. V. l0 K2 ]) w. s
紅辣椒.....6片公仔箱論壇1 |3 M8 \: N: X7 F( x
粟粉.....3茶匙
# {2 }1 N" c+ Y粟粉水.....少許
% `, r! x8 r$ N, iwww3.tvboxnow.com金不換葉.....8塊tvb now,tvbnow,bttvb5 K5 M- f! W& q7 m
蔥(切段).....10條 0 I6 a4 `6 f9 _" Q. ?
鎮江香醋.....1湯匙公仔箱論壇- j& g- z3 V/ G. f. p% ?6 m& ?
魚柳.....450克(10件)
$ `" {" B/ s: f4 @' pwww3.tvboxnow.com5 w6 x( l) ~, l. |
6 B/ W1 z. D5 Z% g% {公仔箱論壇醃料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @( A2 O7 x& V
鹽.....1/5茶匙6 ~: V$ U' P: y R/ {
純正芝麻油.....少許tvb now,tvbnow,bttvb7 K7 }5 K7 \ c
鮮味雞粉.....1/3茶匙
5 D3 t: J" E+ w6 A0 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 n3 d5 m6 a" X. F Mwww3.tvboxnow.com3 Y7 M3 l" |# w# |1 O& ^) R
調味料公仔箱論壇" c- @. V3 G, h) f, [2 l8 A3 r* @
水.....50毫升
7 u, d& a6 w C p9 [6 x1 w. l糖.....1.5茶匙公仔箱論壇, B$ n+ Y7 p+ v: K
鮮味雞粉.....1茶匙
3 `8 J* ~& k- j/ i6 o% Z! t6 X- q公仔箱論壇特級老抽.....1/3茶匙公仔箱論壇* `" p( E( E1 t
雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
" M0 {8 W! @1 M' ywww3.tvboxnow.com
+ t1 w- G. b, }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 j" |7 l2 U, g* }0 Q. k
程序公仔箱論壇5 y; F- R8 w* f7 _9 @' }* M, Y
1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味,可即時使用)( m5 X9 w% D( f2 K* u! Z- s
' u6 d6 Y- s3 \! g T' ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿,放入醃好的魚柳,沾上蛋漿,用慢火煎熟魚柳,瀝油備用。
2 z" r' {6 I8 H7 ]tvb now,tvbnow,bttvb/ o0 M. U( W/ x0 B6 G
3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉,先放入魚柳及調味料略煮,再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水,炒勻上碟。* g3 f4 b ~0 C1 p+ Z/ c7 s
F7 A2 {( @6 [; c1 _ ^1 Vtvb now,tvbnow,bttvb' k7 x- U) }6 a/ n
貼士
1 f, q8 a. I& g, NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記鎮江香醋後下,可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸,多吃有益。
/ \$ d9 {+ ~) D4 b( [2 s! lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com( u7 Q2 C/ U& n* n; F
|