返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 雙璜香醋汁煎魚塊


$ }6 k! }0 ]$ v4 b0 a0 U' `6 Q  pwww3.tvboxnow.com材料
& v9 Z" G8 S; D# Itvb now,tvbnow,bttvb生薑.....6片
* m# B" |" K' V  K0 X雞蛋.....1隻& F- Q. a8 D* i' {
紅辣椒.....6片
  S# ~! a  ?9 k# b3 K1 V$ c; z公仔箱論壇粟粉.....3茶匙
: r9 q3 F; o: j: QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉水.....少許6 |. o! s. \3 ^, P( u4 w
金不換葉.....8塊
2 I8 L' E" @( r& ^9 e  Z0 `6 d蔥(切段).....10條
4 F( ]. n* K+ v* x" Ctvb now,tvbnow,bttvb鎮江香醋.....1湯匙公仔箱論壇6 m& F1 U: g5 \- h1 @
魚柳.....450克(10件)tvb now,tvbnow,bttvb* \- n  C: F! ^7 w, x7 u

8 C& v$ A. f3 x9 n# {$ W- CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b3 A* k# N9 l: c: Z/ L7 K/ b: f& ^
醃料6 D7 w- f$ A  ~( P. I
鹽.....1/5茶匙
- }& }2 r( j7 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。純正芝麻油.....少許( e1 p9 [2 o- z) @: T9 `
鮮味雞粉.....1/3茶匙
8 ^$ Z4 e  I& g. {" ~
1 r0 C+ Q$ T0 c/ ], t$ S/ g
' j( i% n1 ~0 {  {5 btvb now,tvbnow,bttvb調味料www3.tvboxnow.com. c' l' E- P/ n  B# b! E
水.....50毫升
; z+ D# M$ _) a$ M8 t% Wtvb now,tvbnow,bttvb糖.....1.5茶匙
2 p' y2 y' j  u$ \; m3 k' }' ~( k公仔箱論壇鮮味雞粉.....1茶匙www3.tvboxnow.com7 I; Y( P6 F$ t, z" R" \+ ^& Y% q+ R
特級老抽.....1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @0 ~" g$ Z& H
雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
- ^; I6 H* N4 G# btvb now,tvbnow,bttvb0 Y" a8 D. B3 }+ F; x

! U4 I( P/ w- e- Y' uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。程序* t8 e* h8 ^3 ^& s2 P
1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味,可即時使用)
1 B7 j3 B# k4 e7 K
$ ]+ v- N( j9 [+ S: @7 P' J2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿,放入醃好的魚柳,沾上蛋漿,用慢火煎熟魚柳,瀝油備用。: ]. ^) F5 G5 a9 T0 {, e2 A

+ X& ]: Y- G- W+ M$ T* D1 E6 j3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉,先放入魚柳及調味料略煮,再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水,炒勻上碟。( m. w8 {& ], {$ h, \

+ c( g; N1 U7 j4 ttvb now,tvbnow,bttvb
5 t2 X9 P+ M5 n# y/ H貼士
8 E. G+ Q$ m1 l0 v1 K李錦記鎮江香醋後下,可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸,多吃有益。 " w5 ~9 T% h/ _" `
www3.tvboxnow.com2 x3 N2 Y2 M, M9 q3 {5 b% Z
返回列表