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材料
- U1 E+ R/ o7 h生薑.....6片公仔箱論壇: a* P3 Y. l6 [/ V) U/ {7 `" x
雞蛋.....1隻www3.tvboxnow.com7 Y" ^8 C! I( K- ]+ h
紅辣椒.....6片
/ a. h8 u, e6 j) N. k Y7 J9 J5 d6 Dtvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....3茶匙
; x' j$ Q9 T0 ~" x7 v5 P粟粉水.....少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D4 _4 X+ [$ r7 H; c/ S
金不換葉.....8塊TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V, E2 L6 b) k4 S- W. q7 h8 c
蔥(切段).....10條 www3.tvboxnow.com& ]$ l/ o7 w8 P# u
鎮江香醋.....1湯匙
5 J+ z% x/ D [" Q! P魚柳.....450克(10件)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P9 M$ M g+ t
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. l6 }% b5 a6 u; n4 i `! ]( _, c5 ftvb now,tvbnow,bttvb醃料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h" ~* R; z+ o- I
鹽.....1/5茶匙/ p( O5 s8 }, ?6 w' Q6 a
純正芝麻油.....少許
4 ]5 T, ~3 ? _- q/ D; V$ J% Y2 h鮮味雞粉.....1/3茶匙
{. z* z. U1 O/ g* Pwww3.tvboxnow.com
" S: m! v% W# J6 r+ {. _: ^公仔箱論壇3 F1 a: u* [5 e7 v) f8 d
調味料7 i! ~/ c9 C- p9 a: R+ F ]
水.....50毫升TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H0 m, q* s) J/ Q) @
糖.....1.5茶匙
2 z( C: Y* L; r- C. }$ `公仔箱論壇鮮味雞粉.....1茶匙公仔箱論壇6 B3 L* H5 ~8 t! Q3 w0 r& C: g( y# o3 |
特級老抽.....1/3茶匙
- }8 G1 `" X" L+ q/ @2 R公仔箱論壇雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙' u# l( M0 p$ `* `9 ?! v X& P
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1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味,可即時使用)www3.tvboxnow.com% n3 ^* d V* t; W6 K6 C
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2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿,放入醃好的魚柳,沾上蛋漿,用慢火煎熟魚柳,瀝油備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?7 t3 Z* O* w# O
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3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉,先放入魚柳及調味料略煮,再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水,炒勻上碟。
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貼士
' z5 Y) Z( F+ d6 X/ utvb now,tvbnow,bttvb李錦記鎮江香醋後下,可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸,多吃有益。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y5 _ V Y) r! u& m
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