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0 ?1 C' F, ]- U3 o1 l6 `www3.tvboxnow.com生薑.....6片
* O7 i' F' y' O' z8 X) ^( ttvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....1隻
/ ] R7 ~/ ^: M3 T. {# y% N紅辣椒.....6片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x1 g9 c i4 K' J: y/ v
粟粉.....3茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _+ p# d( K: w& D
粟粉水.....少許6 m: I6 ~( w5 i' g- P5 V
金不換葉.....8塊
8 L# A$ m# {2 D, ]9 d4 X- iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥(切段).....10條 tvb now,tvbnow,bttvb, k: Z2 p. j1 a% l* o) Z
鎮江香醋.....1湯匙www3.tvboxnow.com0 Q4 f2 x* _5 t9 O3 P
魚柳.....450克(10件)
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. F6 F5 L, k/ V6 ` i# _www3.tvboxnow.com醃料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T- p8 }: m' k: b" @
鹽.....1/5茶匙
- ^, w4 M' B8 I" ]tvb now,tvbnow,bttvb純正芝麻油.....少許
: q) F. l( }; t) c1 ]3 f: |www3.tvboxnow.com鮮味雞粉.....1/3茶匙( n. @- R i* l4 X$ P) R$ o) Q, f
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- t8 o+ `- d& Itvb now,tvbnow,bttvb調味料tvb now,tvbnow,bttvb: z5 z* c+ d3 }" R
水.....50毫升+ a1 h" r+ x5 K, i6 J" v
糖.....1.5茶匙
) X5 F1 E# O3 u! _! c$ \6 I3 ~tvb now,tvbnow,bttvb鮮味雞粉.....1茶匙
% K. _( G' H; Gwww3.tvboxnow.com特級老抽.....1/3茶匙
! [. d, F; _# C9 S! ^. }tvb now,tvbnow,bttvb雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
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程序TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r8 v' T4 |* v# Z# x3 s$ w+ s; c
1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味,可即時使用)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l" v1 Q3 n, V8 c& F2 J
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2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿,放入醃好的魚柳,沾上蛋漿,用慢火煎熟魚柳,瀝油備用。公仔箱論壇" x$ D7 q* r9 v& t; C8 a5 y# ?
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3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉,先放入魚柳及調味料略煮,再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水,炒勻上碟。
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* x% C4 h Y( A8 I公仔箱論壇李錦記鎮江香醋後下,可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸,多吃有益。
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