$ h9 p0 A8 D0 a4 T
材料公仔箱論壇+ t; N+ R( l/ K m1 C$ S9 E
生薑.....6片
% W! T" ?* E' Y0 T; ?9 Z6 T2 ztvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....1隻
% M8 X( X2 x9 j7 utvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒.....6片
; E- U8 Y3 d9 d6 ~" M公仔箱論壇粟粉.....3茶匙
6 \$ i2 y- {+ k H粟粉水.....少許www3.tvboxnow.com/ X3 r: h- o' @0 V2 _0 G3 V" P& t1 v
金不換葉.....8塊
: a4 L; \; S$ E2 s$ P蔥(切段).....10條
7 V) h2 I! E" r7 A* gtvb now,tvbnow,bttvb鎮江香醋.....1湯匙
3 S" K, S+ U1 e9 o* ~魚柳.....450克(10件)
1 d. q9 |% s1 J6 [; ~ E/ Hwww3.tvboxnow.com. |, B6 D$ j( ^$ B, A) F$ P
3 F) O0 @# g3 r* xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
* r* C* \' A6 h$ W0 y. gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/5茶匙
$ h' `' f6 [% ]# |公仔箱論壇純正芝麻油.....少許- k: K" P5 ~' S( N' ]! s
鮮味雞粉.....1/3茶匙
- z$ z6 |3 e1 V b1 L6 ~# I
) y7 f3 P: b8 w- e+ C
& @+ |& }) ?/ y! C ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料www3.tvboxnow.com( X. E/ H/ B' P4 a! ?& C
水.....50毫升% ?) k- ]3 @& S# X7 {; r ~% D
糖.....1.5茶匙
8 @6 W8 F F. b5 P/ `公仔箱論壇鮮味雞粉.....1茶匙
7 k+ l+ q) F) r1 P; N/ s- _tvb now,tvbnow,bttvb特級老抽.....1/3茶匙
X; B3 i. K/ T& I; T/ l6 c+ O雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
# S+ l$ z: U- G* J! |/ b8 P* M! q$ a8 k8 owww3.tvboxnow.com
$ q7 V2 C$ k7 n: c; f' L7 A
$ z; e5 a* u* U公仔箱論壇程序
6 W' d9 T0 ]+ a, x; ?1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味,可即時使用)+ X$ [3 ~7 v! I8 L2 e# O5 [$ ^
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c9 k1 V4 c$ R- `; H
2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿,放入醃好的魚柳,沾上蛋漿,用慢火煎熟魚柳,瀝油備用。www3.tvboxnow.com8 M3 B7 H8 X3 p1 V
9 ]. c9 t% s. P/ M# C0 Htvb now,tvbnow,bttvb3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉,先放入魚柳及調味料略煮,再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水,炒勻上碟。
9 @5 j/ A2 h- U1 G/ I E# h) [+ g2 w$ u8 twww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com8 ]& U; c- R* |7 \7 B$ ?3 [7 v
tvb now,tvbnow,bttvb4 P# r3 ?8 Y7 @7 `8 B8 t
貼士7 ?8 v; ]& i) _& Y2 m, o
李錦記鎮江香醋後下,可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸,多吃有益。
( b2 L. r! n5 u% g4 o. y公仔箱論壇1 O: ^& y9 }7 [4 V& g" c2 d$ I
|