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材料
/ P4 M4 n9 e# O l3 X. }$ Y% |www3.tvboxnow.com生薑.....6片
G8 k1 W$ b! N" r- Q) Kwww3.tvboxnow.com雞蛋.....1隻www3.tvboxnow.com2 [" h+ D' H$ Z! d
紅辣椒.....6片+ I; Z8 e" H; z* L7 J+ A
粟粉.....3茶匙
( m: \+ H$ i( rtvb now,tvbnow,bttvb粟粉水.....少許
& S" d+ e# S t, N4 f8 V- w公仔箱論壇金不換葉.....8塊
" N9 H: X1 D2 s3 F" m9 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥(切段).....10條
5 {) _/ \# A! T& @% f# v4 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鎮江香醋.....1湯匙
% C4 K! b- v9 S, [* I. R8 ~9 hwww3.tvboxnow.com魚柳.....450克(10件)
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0 ^, j0 x5 {5 c7 n) Z4 }3 S; Q: h0 a3 c4 a ~$ P3 g" u
醃料
L: B! K' v2 p# F5 s. HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/5茶匙; \: e( g4 q) o1 [1 \4 Q
純正芝麻油.....少許www3.tvboxnow.com7 b- E% \' F) F
鮮味雞粉.....1/3茶匙公仔箱論壇- g3 N% K2 x8 E% k
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調味料
+ ~% A! A1 R1 C8 H3 N水.....50毫升# L6 E, d" F2 C: w- Z. D1 S
糖.....1.5茶匙. K) F7 t# u" g4 O( {* `
鮮味雞粉.....1茶匙 d: v5 `3 }3 L* k9 @4 S
特級老抽.....1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H* s* M t( u
雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
% ]; y! i* [: z% D2 X2 J3 Gtvb now,tvbnow,bttvb8 `% `/ `1 b( Q+ y8 W0 O% U
2 w/ m7 U6 V( {! t* ?( Qtvb now,tvbnow,bttvb程序TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V1 y/ q0 {- L$ N {
1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味,可即時使用)8 V2 I5 U5 o2 Z# f$ X: j' U
& p e, J0 v( q7 t. twww3.tvboxnow.com2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿,放入醃好的魚柳,沾上蛋漿,用慢火煎熟魚柳,瀝油備用。
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3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉,先放入魚柳及調味料略煮,再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水,炒勻上碟。公仔箱論壇! Y7 c7 @' j# y* ]
$ @# N/ g9 H3 s4 Z! ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com# }* Z. F5 ?% ~
貼士
! a" p4 s0 a, _' x; ~% r+ Z. h) T- ftvb now,tvbnow,bttvb李錦記鎮江香醋後下,可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸,多吃有益。 www3.tvboxnow.com5 s0 L% E: E" T* m9 `- Q+ |- h
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