tvb now,tvbnow,bttvb1 B, t% b5 H) s6 |) |6 Q/ Y% z' V
材料公仔箱論壇# }0 ?% q8 j5 ?+ {6 @; i7 v, W/ Y
生薑.....6片
; F; H' ?2 s9 x/ l* [4 T* a; M雞蛋.....1隻
, i! s6 Q& ]1 _- K& a紅辣椒.....6片tvb now,tvbnow,bttvb$ O7 @4 `+ _& j9 `" D: {1 m1 S2 U! @
粟粉.....3茶匙
4 z* @+ b6 O2 P& Btvb now,tvbnow,bttvb粟粉水.....少許
; F9 g) [3 ]5 F金不換葉.....8塊
6 R' z$ w+ n5 h蔥(切段).....10條
- |& N6 d( l1 \0 `. _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鎮江香醋.....1湯匙
8 I3 U1 y9 D, k- K* g* K4 J1 `/ gwww3.tvboxnow.com魚柳.....450克(10件)
& m9 U+ j' ^7 R$ ]; }1 R& i" h- b- J5 ^. ^8 z! b8 `
www3.tvboxnow.com! a. \# Q3 E( k8 U
醃料
8 \# v# `" s1 d5 r$ [6 M3 }7 U鹽.....1/5茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& V- @' J- l! `3 A; {8 w S
純正芝麻油.....少許tvb now,tvbnow,bttvb3 q6 Y) M& N8 B) c0 }
鮮味雞粉.....1/3茶匙$ a0 k3 [! O3 J2 y Y
8 W0 Z" ^* n7 v7 W( RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O/ G# k& F6 `" g: {* v7 E4 W9 `: F
調味料www3.tvboxnow.com, w! P) E3 q3 ~& Y/ L
水.....50毫升; Z8 @/ P0 M' H, M
糖.....1.5茶匙
2 a2 X, f* h% @3 Q鮮味雞粉.....1茶匙
7 Q' i" I( W1 k5 a; {) L, V) {7 c9 X公仔箱論壇特級老抽.....1/3茶匙
/ u/ t2 Q# i7 U3 ?: i公仔箱論壇雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
4 c: p9 n" |4 V' g$ z7 @5 a; Rwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com0 X: H% v; E4 b3 C
! j( s9 R7 m0 m# J3 o' nwww3.tvboxnow.com程序
U4 m T, V: V9 r: n公仔箱論壇1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味,可即時使用)
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7 s/ O+ w( b( V7 \2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿,放入醃好的魚柳,沾上蛋漿,用慢火煎熟魚柳,瀝油備用。
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# Z( Q! Y( _# c公仔箱論壇3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉,先放入魚柳及調味料略煮,再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水,炒勻上碟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J; I }) N2 a# |' J
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6 T+ t0 N" O }公仔箱論壇貼士TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l7 }! }+ L4 N l
李錦記鎮江香醋後下,可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸,多吃有益。
/ t& a; ?& z3 m3 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y4 w& H8 u& X. O: ]9 ~7 i6 Z
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