返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 雙璜香醋汁煎魚塊


  v- E8 \7 a; T# ~9 y; Rwww3.tvboxnow.com材料
8 Z4 c3 x7 K9 }0 m: g5 S1 u% Q公仔箱論壇生薑.....6片tvb now,tvbnow,bttvb/ V1 V% }1 |& ]6 l3 X1 F5 ?! _
雞蛋.....1隻- A% \5 d/ {' i& Y- _( w1 }1 d( \& Z
紅辣椒.....6片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v$ S5 m: `/ u. `) m5 B9 g9 F
粟粉.....3茶匙
% T0 S& U* K: v: {, Xtvb now,tvbnow,bttvb粟粉水.....少許
; j2 M! W, M) l6 u# r金不換葉.....8塊
" |" w& S9 _: g蔥(切段).....10條
. P: `, H) X" k% B; A- N$ w/ Otvb now,tvbnow,bttvb鎮江香醋.....1湯匙
, P7 U5 w$ _9 Z, n/ x魚柳.....450克(10件)tvb now,tvbnow,bttvb& Z( M: r) K/ l0 s
公仔箱論壇! X0 Z  }7 d* Y' L1 B
tvb now,tvbnow,bttvb1 D3 i8 j* s! o# O7 k
醃料
" t; \$ Y/ U* Q. mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/5茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ m% c/ @$ z9 `: X& @, Z3 F+ }, `
純正芝麻油.....少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n0 [) n1 N, J% L& v' ^
鮮味雞粉.....1/3茶匙公仔箱論壇. U3 A' V& c% s2 u

  k6 e: h0 m0 d! w  Q
  f- ^" l$ Z! T1 Wtvb now,tvbnow,bttvb調味料
& \2 J# m8 V" B6 v5 f8 }( gtvb now,tvbnow,bttvb水.....50毫升TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O9 p3 S8 K, d  C
糖.....1.5茶匙
# a4 R0 x3 L. L" K: swww3.tvboxnow.com鮮味雞粉.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W$ B( l+ K- u. _) ]6 {
特級老抽.....1/3茶匙
% Q, X: H6 @: s% D% F雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
  j) \" v& g+ `& H# V; \公仔箱論壇
7 D3 h- T% I) p/ I& _www3.tvboxnow.com
1 ^9 V# @% G4 N9 c$ J: ptvb now,tvbnow,bttvb程序
  p4 U$ ?# W, \公仔箱論壇1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味,可即時使用)
4 Z$ T( |; w4 m" F4 g, @- `( B) c  U. y
2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿,放入醃好的魚柳,沾上蛋漿,用慢火煎熟魚柳,瀝油備用。公仔箱論壇; V8 x+ q$ o0 r( F0 }
tvb now,tvbnow,bttvb  V$ |- L- V$ w# S0 i2 J' d/ b/ Y
3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉,先放入魚柳及調味料略煮,再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水,炒勻上碟。
4 D  m  j# I  A9 ?( j( V公仔箱論壇
' b, l0 t2 T2 T/ i) E$ _) W4 S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 Q7 ~$ E+ l9 y
貼士
2 n2 P( {0 Z3 y8 g3 M0 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記鎮江香醋後下,可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸,多吃有益。
8 ~3 K! l$ |' E% A. @www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com) q5 ?  t1 R+ q3 l- f! L
返回列表