2 E& z) V1 d9 C( Ctvb now,tvbnow,bttvb材料
5 h {- Z- y/ S/ b" `tvb now,tvbnow,bttvb生薑.....6片tvb now,tvbnow,bttvb* g4 _) L( n+ g- ]
雞蛋.....1隻
/ ?) c" T0 R' w: f+ C) m6 y公仔箱論壇紅辣椒.....6片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T# d( O8 a" A
粟粉.....3茶匙
1 g7 ~3 d# B8 D3 x% Y% P- u粟粉水.....少許公仔箱論壇0 Z5 k& ?6 E8 u8 l2 f2 f7 H% Z i
金不換葉.....8塊
P) D) i5 D* h1 |. V% V/ W8 e# v蔥(切段).....10條
) R2 u- S. J8 [: `2 k8 _鎮江香醋.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X+ ^: C5 u. Q E5 x n
魚柳.....450克(10件)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R: C/ s% F& \) k4 {
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7 D) ?9 E8 {; ~3 H5 Y/ r公仔箱論壇醃料tvb now,tvbnow,bttvb/ V! z$ `- [- V; N6 ^
鹽.....1/5茶匙
7 x/ u. W" l- I; dtvb now,tvbnow,bttvb純正芝麻油.....少許
7 ~4 g+ a8 m( V; x$ ~- ~, \) n公仔箱論壇鮮味雞粉.....1/3茶匙
2 L6 o) h* E& n6 qtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com6 C+ k, n/ g, Z# ]) Q1 j
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調味料: p M! ]1 G' D! o# V
水.....50毫升tvb now,tvbnow,bttvb$ d" j3 l A; |
糖.....1.5茶匙
% S1 j9 K3 ^. M5 W0 z& d1 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味雞粉.....1茶匙公仔箱論壇/ g, I0 B+ F! h# t9 e
特級老抽.....1/3茶匙www3.tvboxnow.com$ D3 v7 J' n+ ?2 J
雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
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# P4 H9 j" b& L程序
. P9 [& P2 N& Q3 `$ }www3.tvboxnow.com1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味,可即時使用): S4 A" V( o& { v/ A* ?
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2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿,放入醃好的魚柳,沾上蛋漿,用慢火煎熟魚柳,瀝油備用。" w+ l3 a: ^' ~
% |) _# D* b( v* L公仔箱論壇3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉,先放入魚柳及調味料略煮,再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水,炒勻上碟。tvb now,tvbnow,bttvb. q# v( g$ V: L4 C" \% a0 }
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* ]5 W' m1 X$ {4 n4 J- W1 \' {8 e貼士www3.tvboxnow.com* M6 p' h5 u, S2 S
李錦記鎮江香醋後下,可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸,多吃有益。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x X p: D2 R; ^' T* @' T7 I
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