返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 魚鬆蘋果炒飯

材料
. l7 r0 q" p8 d& w$ mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果.....1個[切粒]公仔箱論壇) ?& {' N) M- j" Z4 P
舊庄特級蠔油.....2湯匙
- n- S" N" H% o! f8 J: K1 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇.....5粒 罐裝, 切粒]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T9 {7 `8 Y' d7 T
白飯.....350克[約 2 飯碗]
- t- ]& N# Q( R5 ltvb now,tvbnow,bttvb魚肉.....120克[炸, 剁細碎]
% A' h7 K9 {' u" Etvb now,tvbnow,bttvb2 N# J7 Q" W( n' p
% l- e8 g% p3 t1 \
程序
# p5 h+ C4 y5 ?2 h0 q& D, r6 Dtvb now,tvbnow,bttvb1. 用2湯匙油爆香魚鬆,加入蘑菇、蘋果、白飯及舊庄特級蠔油,炒勻至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb' Y7 x9 c: ]) C$ u. l5 ?
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N9 ~- B) U# M8 T' P2 n6 j7 ]

6 N" ?3 }6 h3 ~, X4 W& S家鄉糯米蟹
- [+ m6 C; I9 n% mwww3.tvboxnow.com材料
8 Q% |  x. j; m% J( U' V1 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉.....30克
+ f8 ]/ C' W6 W: B3 I. H8 s% Twww3.tvboxnow.com糯米.....150克6 T# F9 g! I2 o
鮮味雞粉.....少許
" F% t3 H: e+ ]3 Z, R+ J4 Jwww3.tvboxnow.com舊庄特級蠔油.....1湯匙
1 t0 J; F3 t5 a3 _公仔箱論壇冬菇.....3隻[浸軟及切粒]
7 Q: e- T) v, J8 M# K; ^9 O3 rwww3.tvboxnow.com紅蟹.....250-300克 [1隻, 斬件]www3.tvboxnow.com8 n" V' M4 W4 D
公仔箱論壇4 |6 _) a+ h9 T

7 q+ z/ Q1 ?9 d- l4 ^( Z1 }, TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。程序
; }; k6 m+ @) mtvb now,tvbnow,bttvb1. 先將糯米用水浸4小時,瀝乾,隔水蒸35分鐘後待涼備用。
7 I% G3 F- m5 b1 C' a- [tvb now,tvbnow,bttvb
- h/ `. k& @% O; v0 m0 [2. 用少許油炒香少許李錦記蒜蓉,再落糯米飯、冬菇及李錦記舊庄特級蠔油炒香,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c+ @+ e- T+ \% C* X8 w

  v1 X6 W6 f+ L7 a+ l) ~# n- Xtvb now,tvbnow,bttvb3. 將紅蟹加李錦記蒜蓉及李錦記鮮味雞粉拌勻備用。
' t6 U) G4 i& a$ o! G* R2 \; VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  q  Q8 R/ _: \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 先將糯米飯蒸15分鐘,將蟹放在糯米飯面再蒸15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b5 ~. g; i/ E8 K
公仔箱論壇4 l+ V3 b5 L* q7 \; E

( V8 Y" J8 c; P" ~% a公仔箱論壇貼士8 s! i' V% |! y! c: R* P
用電飯煲隔水蒸糯米,方便快捷。落鑊炒前將備用糯米用水搓散,這樣可避免糯米黏在一起。 tvb now,tvbnow,bttvb+ L; J8 j! o% x6 ~
公仔箱論壇8 @' c+ X  r$ e: n1 [$ f9 y
公仔箱論壇, c. C. w6 A$ P& C' ~
返回列表