返回列表 回復 發帖

[西式食譜] 義式鮮蔬燉牛肉湯


6 H, t' U: @; I" j; Z2 w6 r% Q
4 C, v. \) ?$ }, G6 U/ O. Ytvb now,tvbnow,bttvb食材TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k4 \) Y& H6 ]) I' E& C
牛腱肉.....1條tvb now,tvbnow,bttvb3 m% |: K& v" P+ G, u( l, L( i
開水.....1500cctvb now,tvbnow,bttvb9 w1 k' X7 _6 m' L
橄欖油.....適量tvb now,tvbnow,bttvb3 P1 B( j: a& \6 J0 j4 P
大蒜.....2瓣(切片)www3.tvboxnow.com  B( b) L9 b  G$ t/ Q0 W4 `
西芹.....100g(切丁)
) [4 p- z( k; @% Dtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....100g(切絲)$ r( A0 h$ S3 ~6 @% C$ S$ `: H
新鮮巴西利.....少許8 O0 @4 j6 E" w4 R0 N0 s! {
黑胡椒/鹽巴.....適量
( ~9 W) k" d7 ^" N* y3 `+ ttvb now,tvbnow,bttvb高麗菜.....100g(切丁)
( [9 e/ H1 e/ H% O元素.番茄紅醬.....1/2盒www3.tvboxnow.com) R9 Y6 h" d# g4 [9 R- O
紅蘿蔔/白蘿蔔.....各100g(切丁)+ I2 E- W. _- C4 s0 ?: k

# ?3 H- o& A+ twww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb7 @/ p& k7 Y0 p7 k8 V2 c
公仔箱論壇8 y. ^3 J5 q1 o# l5 k% Y* _5 ]
程序TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q% M4 i1 E7 ^7 C. w& U! j
1. 所需食材須先備齊,「元素。茄汁紅醬」取出1/2盒退冰備用。 牛腱肉切薄片(0.5cm).
1 T* p) m7 Z* P$ j" l
3 t' o# u9 g5 X8 B$ y2. 取一平底深鍋加熱後,倒入橄欖油適量,先倒入大蒜及洋蔥絲炒軟爆香.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r4 n4 G* }' H) p, S& q, x
+ m) _. \" z6 n, [: `1 e
3. 續入牛肉片翻炒,並加入黑胡椒及鹽巴適量來炒出香氣.
& {- i) g2 M" P- f# C2 w! I7 P0 t, ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ v$ a; u7 E$ X5 o
4. 接著倒入其他蔬菜丁一起翻炒,直至蔬菜炒軟釋出甜味.www3.tvboxnow.com8 f1 s1 y# B$ \; N( A6 c

9 R/ K" ~  a% ^6 e- z$ hwww3.tvboxnow.com5. 蔬菜炒軟後,倒入開水1500cc以大火煮開.
, P3 R' U8 k: O1 F) r2 P: }7 r3 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% t3 o! Z( ?5 t% P; uwww3.tvboxnow.com6. 水滾後要持續去除湯鍋表面的浮渣.
+ |+ r3 }; p! wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q) r: V2 ~* n9 H7 x
7. 之後倒入[元素.番茄紅醬]1/2盒攪散後.蓋上鍋蓋轉為小火續滾.期間保持微滾狀態,煮約30分鐘至牛腱肉煮軟即可.(起鍋前試試湯的鹹度,並酌量加入調味)OK!公仔箱論壇5 n1 l. g6 m- ^" P

% J; y  d. ^$ Y1 `& _2 htvb now,tvbnow,bttvb8. 完成後的料理,也可分裝冷凍起來. 想吃的時後隨時方便拿出來加熱微波,想配飯或拌麵都能隨心所欲任意搭配,真的是很方便!公仔箱論壇- F" ?) A' _% E, s+ _* K/ Y. o5 R  a

) N0 |, h8 I" Z7 M8 c. t4 T3 [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ B9 s! s1 X; c( w( @
返回列表