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材料公仔箱論壇8 y4 L/ n( Q# @6 E0 D& I! h; c% c
蝦仁.....4兩
q: M+ X7 W- U1 W6 J白飯.....適量
@6 k, S2 j7 R, qtvb now,tvbnow,bttvb青豆.....1湯匙
, X$ T. w; Y7 d: X7 m# ^雞胸肉.....4兩
4 \+ D" F7 ]$ w4 l: b% bwww3.tvboxnow.com忌廉雞湯.....半罐www3.tvboxnow.com' l) F) }9 k1 @
蕃茄濃湯.....半罐
- x* Y; O u/ @史雲生清雞湯.....1杯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N0 G" p) ^, D: n
* u0 O% O$ B0 L' Zwww3.tvboxnow.com
% E! @# U1 \% Q% Ptvb now,tvbnow,bttvb做法' P" n& h8 s$ P1 x& |) l
1. 雞胸肉切成絲,放入鹽和胡椒粉少許,生粉少許拌勻。泡嫩油後撈起待用。
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, [* P, d- _( J7 p! M0 \8 ntvb now,tvbnow,bttvb2. 蝦仁洗淨抹乾水份,放入鹽及生粉拌勻。泡油後撈起,瀝乾油份待用。
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3. 盛適量飯放上碟,青豆出水待用。
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0 E' A. _- B! R' u4 N4 Ctvb now,tvbnow,bttvb4. 用適量的清雞湯混合忌廉雞湯煮至滾,放入雞絲,拌勻盛上飯的一邊。. P" {- D3 z8 [) Q& _% Q; Q
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5. 將蕃茄濃湯和清雞湯放入鑊中,加入調味煮至濃度適中。放入蝦仁和青豆,拌勻盛放在飯的另一面即成。tvb now,tvbnow,bttvb1 y( B; A x3 I' X5 V5 \% w0 i
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