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[西式食譜] 粟米魚腐鮮魷炒素菜

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材料
1 x9 t0 J1 _1 Z) m公仔箱論壇雞蓉粟米湯1罐TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u- ~% S1 U+ v0 A
魚腐(切條).....6件2 E0 s* L8 V6 E, c
素雞(切條).....1條公仔箱論壇6 Y9 `4 G8 q; p" u" i4 r4 l* h, M
甘筍(切絲).....60克
! j& J3 b% ^  A' z  Pwww3.tvboxnow.com椰菜(切絲).....300克
4 P) j+ F( a+ h9 l( Dtvb now,tvbnow,bttvb鮮魷(切件).....200克
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做法
8 {' I9 S. f2 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p# F( H2 J; S; k8 Y5 B( o) r8 t
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2. 魚腐及素雞切條,備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 k! P! e) F$ b3 |/ E% C- p" b6 y

) w7 r4 U3 j3 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。
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" S* p2 K" _) K* [; B. g# ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。
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