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材料4 y: z8 l$ ]% X
雞蓉粟米湯1罐公仔箱論壇$ Z9 x! D1 [5 }$ O
魚腐(切條).....6件+ X; V3 j7 x `+ r9 l; ^
素雞(切條).....1條
# c" D M: u- Ztvb now,tvbnow,bttvb甘筍(切絲).....60克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d. q* b5 u, d0 ~1 i
椰菜(切絲).....300克
/ b. }4 j+ e1 @tvb now,tvbnow,bttvb鮮魷(切件).....200克
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4 Q2 y! W, V; P* ?; |做法
' D Y+ T/ q5 A; j3 U" s0 f6 b/ a& y1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。3 E$ _/ L* o/ r8 q, V% j( e
7 q u0 P4 A. l T5 \9 c2 y& fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 魚腐及素雞切條,備用。www3.tvboxnow.com- s& H) c6 E( m/ k
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3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。
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9 g2 {- g- I4 o; [( r# Dwww3.tvboxnow.com4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。
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