% _8 ]2 W6 o5 v6 wwww3.tvboxnow.com材料
* `+ b, m5 ` t# S) G" H, gwww3.tvboxnow.com雞蓉粟米湯1罐- v9 Y5 |: _3 F! H$ u Q
魚腐(切條).....6件
( C, k- [' G0 A1 T7 |3 }( |4 ^素雞(切條).....1條
( s( F0 ?) \, ^$ Z7 [8 F7 U甘筍(切絲).....60克
! i! U( ~' K# n! Z7 e" I- Cwww3.tvboxnow.com椰菜(切絲).....300克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s( T% n& Q- X
鮮魷(切件).....200克
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& E. J x; P q; u2 J) D, z9 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K7 Q$ [6 e [* q$ v
做法8 ~ z% S# V& |4 D9 o9 X; x* n: Q4 B
1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z( W+ ?- W% j8 ^; ^* b
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2. 魚腐及素雞切條,備用。6 K2 r7 |7 |9 {# a
: I) @; O6 Z+ x0 U4 xwww3.tvboxnow.com3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。
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4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。
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