: V9 g3 V* s0 R* x材料
3 c0 n. z& _1 btvb now,tvbnow,bttvb雞蓉粟米湯1罐
8 V4 u6 Y' f9 M- a: \+ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚腐(切條).....6件
8 j* }! C+ F% l0 D素雞(切條).....1條www3.tvboxnow.com: j) ^, x9 e; o4 u# B& T( `$ ]3 D
甘筍(切絲).....60克www3.tvboxnow.com0 V x' n$ |/ X n! n/ s
椰菜(切絲).....300克
^9 C7 b( {: e: H! c1 \www3.tvboxnow.com鮮魷(切件).....200克
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做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J3 E. y9 ~; l" i8 \" G. q0 ~
1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。& y( u$ k, _5 c: h
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2. 魚腐及素雞切條,備用。3 C$ z9 {8 k0 D7 ~. m3 Q) l" [
! b# Y6 }# G6 b* _3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。tvb now,tvbnow,bttvb$ ]3 F3 Q8 V% F6 L& k, Q
3 ^9 b# C; V7 I! Atvb now,tvbnow,bttvb4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f1 g2 @' F3 a
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