返回列表 回復 發帖

[西式食譜] 粟米魚腐鮮魷炒素菜

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H$ z+ A) Q9 T0 Q% f
材料
8 i8 H; z+ o) _8 D& `/ h0 O5 t: Ntvb now,tvbnow,bttvb雞蓉粟米湯1罐TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U: _- e* C. I, k& u
魚腐(切條).....6件
7 l9 Q2 R% {! _4 E- n6 z$ p素雞(切條).....1條* f8 ~8 u; v  `# q3 U
甘筍(切絲).....60克公仔箱論壇* s. A% k1 r, [$ u& s3 Q2 o6 y
椰菜(切絲).....300克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F/ f# M# r' `5 e# A$ ^
鮮魷(切件).....200克www3.tvboxnow.com8 p5 H/ Z5 |/ E5 S, X% }" `

# @: a7 j$ p) t
* N! N) t. n4 @做法
$ W9 o" j0 H( v% u# Atvb now,tvbnow,bttvb1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。: `! U" N! V  N% m
www3.tvboxnow.com* X* C+ O" x) b
2. 魚腐及素雞切條,備用。
: F: o7 l5 t8 t' W; j6 ]www3.tvboxnow.com
" s# j# W4 ~; B7 l3 j3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。www3.tvboxnow.com; z5 n# p2 c7 g9 c" v

( K. S9 c- A! }* @6 qwww3.tvboxnow.com4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。
7 G- x/ E# ^4 J6 E. O8 ttvb now,tvbnow,bttvb
返回列表