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[西式食譜] 粟米魚腐鮮魷炒素菜

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材料
* G8 l& X9 Z% r  Z4 }雞蓉粟米湯1罐
1 I5 I2 [) B! Z8 N4 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚腐(切條).....6件
; Z9 [1 j2 e+ y% w: Y- Q0 Z+ Fwww3.tvboxnow.com素雞(切條).....1條tvb now,tvbnow,bttvb2 j" K) Y! p" d2 y) K! M
甘筍(切絲).....60克
5 R7 F4 {. u1 a. A8 ]- ^椰菜(切絲).....300克
, ^$ S+ {. O1 Q0 M6 cwww3.tvboxnow.com鮮魷(切件).....200克
3 F5 b$ B! B4 P# f; Nwww3.tvboxnow.com
* @/ ?! r/ w8 A4 A( m& Awww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com2 B: k! T1 C% G3 M& j( ]
做法
0 z* }" U4 g5 t3 w' M4 A* ^tvb now,tvbnow,bttvb1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H0 \' x2 F3 z% b& n

. h; L- z+ Q6 {  p  Btvb now,tvbnow,bttvb2. 魚腐及素雞切條,備用。
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# u5 F, D$ f/ @0 o- ~, [5 w3 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。
, J, m- M* `3 |. {4 Z1 j* n6 l) XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% z/ F8 P( {& F( t公仔箱論壇4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。
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