' D) j; R+ r( m2 D( X2 Q$ {www3.tvboxnow.com材料
6 u1 e3 v6 X9 q; F) zwww3.tvboxnow.com雞蓉粟米湯1罐
1 l" z+ | B$ Ptvb now,tvbnow,bttvb魚腐(切條).....6件
" }7 a' C, q) H7 Stvb now,tvbnow,bttvb素雞(切條).....1條& k* T4 ?$ s G8 J
甘筍(切絲).....60克1 X0 Y! r, _# E2 U
椰菜(切絲).....300克, _3 p0 T, d2 n9 y Q: b+ @
鮮魷(切件).....200克
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( x n+ Y' [) G4 ]做法
7 I2 [1 K9 S, U) a1 ctvb now,tvbnow,bttvb1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb# x# E$ @6 ? @7 c* Q
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2. 魚腐及素雞切條,備用。: Q+ V) [' j8 U+ \/ m
% ?- G% ^" I' w; ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。
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4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。www3.tvboxnow.com. V" y8 n) ~; E- p
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