4 y' F: `! H6 F% x材料
7 Z% Z4 `7 A) m2 Z+ P0 w" z qwww3.tvboxnow.com雞蓉粟米湯1罐
4 e8 F9 \4 C# x0 f" [" S魚腐(切條).....6件( h8 G/ _4 g7 g. `* f$ A, ^4 F4 s" K
素雞(切條).....1條
+ \8 U$ B7 } A8 C, W公仔箱論壇甘筍(切絲).....60克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [& G: X' v4 s( X6 S
椰菜(切絲).....300克
. S' N& G2 [0 e$ ]' `+ d, U: A鮮魷(切件).....200克* h2 i' m8 o# X* |5 C9 o8 d$ q
! W* Z' ?* s6 u8 B7 {: x0 n4 Qtvb now,tvbnow,bttvb
% R7 @9 ]5 v) D+ d, g做法
# J0 |* w4 {& t. E K1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。公仔箱論壇1 a; j, F' z; Z. q9 D
/ q2 h; Q- k' ?1 W& q6 t d6 {! v
2. 魚腐及素雞切條,備用。
' L5 F/ e+ G: d/ hwww3.tvboxnow.com
7 F- V/ s8 M! l/ x/ y u公仔箱論壇3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A* }0 k: x+ m0 D
4 _3 G; U# `$ w/ i$ G$ t公仔箱論壇4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。* v" f* m" }6 ]7 x4 Y' W
|