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[西式食譜] 粟米魚腐鮮魷炒素菜

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材料
1 w( i3 e! J. N7 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蓉粟米湯1罐TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G# ^- j* y3 q- f/ {
魚腐(切條).....6件
/ z8 }( c( o( e, h: Hwww3.tvboxnow.com素雞(切條).....1條
8 N4 t7 n9 P9 o! i甘筍(切絲).....60克
2 _% p& T8 o4 O3 o- @椰菜(切絲).....300克
2 }8 t( W9 g4 _% C  ]( Vtvb now,tvbnow,bttvb鮮魷(切件).....200克* a  Z  g- g  t2 q( D  G

+ x$ ]- d- ^) O# }8 ?9 o0 v" K+ ?5 @, _& e+ l, `, Y6 P) @
做法
- g) i) B2 s/ }3 s' S: Y7 g& nwww3.tvboxnow.com1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。
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2. 魚腐及素雞切條,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `7 i# y2 Z( G+ F# n0 G! L

. h0 `- d. S( K# _4 |+ X) mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。/ t( w, `- C( S3 [( O, |' z

0 M, m4 U# N- o4 h8 m, ~/ S% STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。
- T3 b8 S6 C4 \1 i, CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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