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材料8 l2 p" e. W* z% R) d
雞蓉粟米湯1罐TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j. e1 y" }5 i
魚腐(切條).....6件TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D' |- ], n; ?! f3 U$ {7 C" }+ r
素雞(切條).....1條公仔箱論壇$ s6 W. f. y: ~: T
甘筍(切絲).....60克
) d- H% Y8 b' R$ K, v: } h椰菜(切絲).....300克
v. }1 A( f ?2 L/ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魷(切件).....200克
% J1 v! ]4 [4 m) N6 j! a0 l; g. WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ n8 c' s; i a& f" ?
% x8 L3 O; s, d- A% WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
4 G. f) q6 b! m7 g) S4 o1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。
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/ w( J3 f% z1 {7 \ BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 魚腐及素雞切條,備用。www3.tvboxnow.com. c% Z: R) L2 F4 D
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3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。/ A6 y! @; {* Z% ]! h
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4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。www3.tvboxnow.com, w) v; C6 L* d4 W7 o
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