返回列表 回復 發帖

[西式食譜] 粟米魚腐鮮魷炒素菜


  Y. ]9 H7 Z  \1 ~6 m( CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
( ]9 F" G: y. {# C3 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蓉粟米湯1罐- \; y: w; V$ h7 @( {; \7 v8 i" z! F
魚腐(切條).....6件公仔箱論壇# L, Y  z, u( \) e
素雞(切條).....1條) \% d- K3 a; ^. W6 d
甘筍(切絲).....60克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G2 x4 L4 t2 Q' [* y
椰菜(切絲).....300克www3.tvboxnow.com! W- q( n: A0 S0 T
鮮魷(切件).....200克  U6 L7 H" g  j0 v6 j& I

: ^5 Z6 w2 X) g0 n3 S1 `7 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; D- S8 Y2 ~  vwww3.tvboxnow.com做法
+ G, l. x/ \' v$ [9 U公仔箱論壇1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 a8 I6 w! G4 l6 b

: X" T& c% X3 r' c. Y0 t4 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 魚腐及素雞切條,備用。
4 W5 n8 A5 p1 J2 |6 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 f! J- v4 L8 f5 l# O$ xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V! o" u) D/ T- \4 l7 l
公仔箱論壇+ N' L0 l& \9 U3 y% P
4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。4 ~+ X9 I8 S4 u' }9 B. M$ k$ o; T2 u
返回列表