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材料
! \4 P Q9 s- V' E$ ]tvb now,tvbnow,bttvb雞蓉粟米湯1罐
+ [2 M* k7 i# G1 X$ v) QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚腐(切條).....6件; ?% S4 @2 c- ?. X! S& t9 s
素雞(切條).....1條( M8 w# L# }! M! f
甘筍(切絲).....60克
3 X3 E/ @/ t8 Q4 S( A' {www3.tvboxnow.com椰菜(切絲).....300克
: p- o. }* u5 W# Qtvb now,tvbnow,bttvb鮮魷(切件).....200克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u, ?" x9 v- f1 S
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9 Q* w& } M y5 J, `公仔箱論壇做法
$ v+ u- u/ L+ r0 Z0 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。
3 Q( ?+ ~2 T0 }1 y5 Q) s2 h6 K公仔箱論壇 8 x/ w* J$ w! Y) P' i( u. l4 v$ i' n
2. 魚腐及素雞切條,備用。
0 K! e9 O- n" N5 M4 ^公仔箱論壇
+ }5 |9 _9 z* e公仔箱論壇3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。www3.tvboxnow.com# _' V% g9 y2 m8 X. U
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4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。www3.tvboxnow.com7 A+ `4 I$ g: b$ N% N
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