/ U/ Z8 A* D- {$ O. Z材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |# U* [8 {* s1 [
雞蓉粟米湯1罐
I% W b# p/ `公仔箱論壇魚腐(切條).....6件
* u! y9 [5 m/ B& z2 e3 N7 _素雞(切條).....1條* t) B6 ^9 ^- E
甘筍(切絲).....60克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l/ Y+ S) W/ {& G
椰菜(切絲).....300克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X5 {6 `, D5 k6 `9 V2 _
鮮魷(切件).....200克
' E3 [. N& I; F' @1 S0 c" \www3.tvboxnow.com
. Z1 g" C- G G- J9 ~
# {$ k+ r! Q9 l+ v# l做法
: F/ l" C/ ~' U+ g' e公仔箱論壇1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。
5 P0 a6 o* C/ l- _9 I% n8 vtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb U* l6 @+ Y( j1 j5 g( W) u
2. 魚腐及素雞切條,備用。. i6 d: F8 y3 `, B
公仔箱論壇8 f# O9 S7 h9 T1 {' _
3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。
+ p- A( O y0 D8 p
; r5 b, J* C3 i2 S: |4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。4 Z0 y7 k& I2 `3 p" }5 V% P
|