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[西式食譜] 粟米魚腐鮮魷炒素菜


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雞蓉粟米湯1罐
/ G! T/ @  X0 W. N" ^4 B0 X4 O5 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚腐(切條).....6件. F! _7 w  e4 c$ M
素雞(切條).....1條公仔箱論壇  J6 S/ a0 L6 f  L
甘筍(切絲).....60克5 g/ e+ C) _7 V; f8 s0 y4 p1 W0 X
椰菜(切絲).....300克www3.tvboxnow.com  q2 m5 @/ {$ f" H2 |4 C
鮮魷(切件).....200克
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做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y! w7 L) g: U1 q# J$ W" h& Y: @! p/ a
1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。www3.tvboxnow.com( k. Z8 a( U5 ~1 k" U! K3 E+ k
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2. 魚腐及素雞切條,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z: |2 h% g+ e+ P# E& ~; w$ C9 O; X/ ?' W

% O6 G" l" x. t9 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。
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4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。
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