返回列表 回復 發帖

[西式食譜] 粟米魚腐鮮魷炒素菜

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m& C4 h4 C  k9 p
材料tvb now,tvbnow,bttvb3 t4 X9 {! o+ g3 l
雞蓉粟米湯1罐tvb now,tvbnow,bttvb; u2 e9 x' f& J4 r, t
魚腐(切條).....6件
4 C& _- Q* }6 ~1 g% Qtvb now,tvbnow,bttvb素雞(切條).....1條tvb now,tvbnow,bttvb0 e& k0 g6 _# X6 L5 \6 r8 b
甘筍(切絲).....60克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n, v6 x. `! ~  S
椰菜(切絲).....300克6 d, `6 k/ ?. a" H; B$ z. r
鮮魷(切件).....200克公仔箱論壇' E8 z4 _! A4 t  p
公仔箱論壇5 e; b+ y4 ?; w- R4 W
( t% ^& h8 H+ G/ Y: z* ^( C; w
做法
" a8 ]! R+ T8 K3 |1 s! Atvb now,tvbnow,bttvb1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。, A" @5 o. n/ J5 ]% z) b. M
tvb now,tvbnow,bttvb7 s0 m/ X) X( l; P- e! `# S: O
2. 魚腐及素雞切條,備用。
6 v& B2 @$ J4 B9 f; f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M6 j& Z4 }; V; j3 B! v6 X8 T
3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m1 G7 z2 q; }( o1 _$ C

/ w  y  a8 i% g+ R+ ^0 l( w4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。4 p5 B+ T- U6 N) _5 j
返回列表