返回列表 回復 發帖

[西式食譜] 粟米魚腐鮮魷炒素菜

1 i' p9 }- |( d/ [" @$ H/ |
材料! s9 g+ d; v6 {+ b
雞蓉粟米湯1罐8 J6 {, R( p' Z. Q* N/ @
魚腐(切條).....6件
( l6 E# H$ e1 f* L& w公仔箱論壇素雞(切條).....1條
! F! q4 }( [2 Otvb now,tvbnow,bttvb甘筍(切絲).....60克
" o1 i2 }* R3 O+ Z% O  ^9 V' Owww3.tvboxnow.com椰菜(切絲).....300克
1 R/ c( J- Y9 {: F5 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魷(切件).....200克www3.tvboxnow.com' q, |; o/ @, S  {& |

/ e$ q; g$ \# z( H6 ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G! _3 v$ w% n* J- h
做法
, [: O3 {' \7 C+ `公仔箱論壇1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。
( y  e) Y1 H( M! `3 _4 q! ]公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X$ P& m- ~* M$ @
2. 魚腐及素雞切條,備用。公仔箱論壇+ R2 g( o7 C! p+ E. P

" Y. M7 \/ O! D5 L  s+ N) [tvb now,tvbnow,bttvb3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。tvb now,tvbnow,bttvb( ]: h/ X1 R; T2 @  v

$ W* d4 F4 q: a8 E! g# l! e& `4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。
8 I) t& b. v# L: T+ yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
返回列表