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材料
# S/ Z8 l- G8 A/ u& q7 i( o% TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蓉粟米湯1罐5 B& ~1 ?1 U6 v2 v
魚腐(切條).....6件
9 Q+ d0 i' p: N' mwww3.tvboxnow.com素雞(切條).....1條# g v2 G. H2 i4 h/ @
甘筍(切絲).....60克
8 o( h3 N+ O* E! e+ {: gtvb now,tvbnow,bttvb椰菜(切絲).....300克
9 [6 g0 d$ {; k, J; k gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魷(切件).....200克
: B- d; `6 ~+ s9 m3 J$ T3 z1 ?公仔箱論壇www3.tvboxnow.com7 i$ G; R2 m$ [% o4 ^8 h
, X' I) T2 _# p( U; K; u4 E公仔箱論壇做法
4 w, K$ B: I. `. P! p1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。www3.tvboxnow.com5 p3 I" Y5 b; \4 [; _$ j
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2. 魚腐及素雞切條,備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 u0 Q' R1 {: p
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3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q% q K5 ]/ R0 P5 G
5 u8 {8 e% M' J$ q% C8 D& W: z4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。3 W/ j4 ?! m; g3 f3 u
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