返回列表 回復 發帖

[西式食譜] 粟米魚腐鮮魷炒素菜


( x7 c/ q+ y- r' V: m. Swww3.tvboxnow.com材料
7 p6 t; c+ \. G雞蓉粟米湯1罐
. M$ U! [7 f) C$ [+ yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚腐(切條).....6件
3 w! M( l- f+ H, Qtvb now,tvbnow,bttvb素雞(切條).....1條
" C$ e' W) P. g# U/ l; d甘筍(切絲).....60克
" ~) t- }% I3 s1 ~* m5 }www3.tvboxnow.com椰菜(切絲).....300克1 ]# x8 Z3 L  D( A0 G
鮮魷(切件).....200克* Y3 l4 c3 u- ^4 I) e! D
www3.tvboxnow.com9 p, j$ O" a5 c8 r! G

' s7 ?/ v& X2 i5 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
. _* q4 D! t8 W( {0 i1 _公仔箱論壇1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。
: C" x- I% m. h6 \2 Ewww3.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H0 t( J5 F5 A9 Q% s' Q
2. 魚腐及素雞切條,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D! S( q% f' Y2 T2 y: C
公仔箱論壇+ ]" E% Z4 Z; w3 e6 C) a
3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。% Y# S' X. s8 s; ]2 J6 x' b' v% e
www3.tvboxnow.com& l* r" t5 W( I8 i6 M
4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb) A! c& V- C1 h" s  b# {
返回列表