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材料公仔箱論壇; _5 g, e# W) m
雞蓉粟米湯1罐www3.tvboxnow.com. ?& N1 y* _) P4 b6 \
魚腐(切條).....6件
6 _6 X; c( F5 X8 I$ ?& @tvb now,tvbnow,bttvb素雞(切條).....1條
$ v$ F6 o# B7 h& I甘筍(切絲).....60克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c0 h. w/ S2 `' g" K! i
椰菜(切絲).....300克
8 S2 H c6 ?9 V0 t! p鮮魷(切件).....200克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b1 d; J, i" h% S4 _
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做法
: ~6 R1 B. T; `: h6 t2 swww3.tvboxnow.com1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。
+ W2 C. p7 ~% ^, Q9 N" u" YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 V: T) r: U' l) M0 s; O; b
2. 魚腐及素雞切條,備用。
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3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。+ h) [8 E! L' [3 Z$ L
3 ~2 X( S& i0 Z- V公仔箱論壇4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。, L1 @. J' E* j: v) D
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