" @& p9 L# E6 b/ l0 c材料tvb now,tvbnow,bttvb: C' z& ]8 y8 w- T6 @0 \# V7 E
雞蓉粟米湯1罐
8 L% q$ b# s/ d6 C3 Iwww3.tvboxnow.com魚腐(切條).....6件
3 K- s# p* r/ O+ I/ d: l0 ?www3.tvboxnow.com素雞(切條).....1條
. f: ^2 |9 S6 P2 j- lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍(切絲).....60克
* C/ U1 w$ `9 `/ Owww3.tvboxnow.com椰菜(切絲).....300克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l1 G( a4 ^$ r# |
鮮魷(切件).....200克3 h; ?/ f* b2 N q: b+ f' h# ?1 z; g
' g8 z8 Z2 s% k, Z5 w8 Hwww3.tvboxnow.com
6 i) C, t& ?7 M9 G4 y6 K m/ u做法
' S9 x" ?5 z) y9 S# M0 r' P OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb! Q s' Z: W d/ y- v8 L
( {9 T/ U2 G4 o% C7 W: J; I+ `! T
2. 魚腐及素雞切條,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?5 n- d; `$ ~ ]) x0 i8 E0 _: p
) U, m9 a3 I- {8 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。
8 q( s4 B1 p) F8 } k+ X% _$ l7 zwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb$ L2 [! }) l! r+ d. U
4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a" r" p4 i# T( @+ z5 }
|