U; E3 C. N, m+ X食材
/ {- h- m/ S0 C& { X+ J: BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭顆.....2顆(切末)6 \" o2 m3 d/ q7 [* i1 \- g" G
紅椒.....半顆(切大丁)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \ I6 p) i) N w1 q
黃椒.....半顆(切大丁)
/ X- ^, b6 V, H; p. ~% V0 Awww3.tvboxnow.com洋蔥.....半顆(切大丁)
+ U! p+ ~6 J# ?! t2 k) mtvb now,tvbnow,bttvb腰內肉.....400克(切片)www3.tvboxnow.com8 D" R6 ~; [* s% F5 O$ s3 {0 |
新鮮鳳梨.....1/4(切片)
# e) q6 `* b. A, Q: VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: w. W) y O* H2 @+ ?: `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G: U% |; {) S* l. \ U9 F; d
醃肉料
$ p# L3 W% ?2 k- q; Y公仔箱論壇水顆.....5湯匙6 L8 l% H# \5 c4 }
醬油顆.....3湯匙) H4 ~: r& {4 M4 K( X* g* f) [
米酒顆.....2湯匙www3.tvboxnow.com6 D% g2 t. x! [2 V$ }
沙拉油顆.....2湯匙www3.tvboxnow.com- h( l, K1 X6 F7 c8 P6 n2 L8 w+ g
太白粉顆.....2湯匙公仔箱論壇! Y( [' ~& l$ r
蒜頭顆.....2顆 (切末)* B5 |, e8 T: j
B3 L% g) t! a# a8 |7 g6 s, f& K公仔箱論壇
) \7 s2 \+ Q# s1 K. RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖醋醬汁
" F) B/ y! r1 Y4 F. ?: E) e9 H水顆.....100ccwww3.tvboxnow.com! g2 i# e7 K* H3 y% e' u
白醋顆.....30cc公仔箱論壇6 `5 L% |3 [- {& X E- p$ s# E
蕃茄醬顆.....30ccTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U# J. T [1 U! e
二砂糖顆.....30cc
4 G: M9 F. }. ^! ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉顆.....3湯匙
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做法公仔箱論壇: C+ j+ e. {7 ^( t
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間). g& z; A- I+ B/ |% u( F
# n( {7 ^# \! w7 w" R公仔箱論壇2. 先將肉片煎熟盛起備用
7 ?3 p. ^( r- F( l# ^2 h) X$ Y4 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 N" }3 S/ Z) f9 k9 n- h( M3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用公仔箱論壇1 L% d' j6 @# d. K7 B
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4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!
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; r- G5 d, s4 c- MTips: J4 O7 F5 e! I- i# Y: Y+ n: J
※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!1 f0 |9 I$ W1 ]
0 h3 U4 ^+ q2 R) E& ~4 B0 O公仔箱論壇※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!tvb now,tvbnow,bttvb) ^' ?8 Q7 B) l( b: `9 O/ h
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