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[中式食譜] 糖醋腰內肉

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食材www3.tvboxnow.com. S$ `& s) }6 `, L
蒜頭顆.....2顆(切末)
* D, S& |) [" y( y7 q. ]/ g* ~+ v紅椒.....半顆(切大丁)
$ J, ~3 A, E& H  ~5 K1 [  ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃椒.....半顆(切大丁)tvb now,tvbnow,bttvb. C' H, ^7 ~; F8 G- w4 a* u3 k3 b
洋蔥.....半顆(切大丁)
4 Q8 O' o( j: f; L5 Y; x公仔箱論壇腰內肉.....400克(切片)1 I' p- C: N7 z5 }9 p
新鮮鳳梨.....1/4(切片)www3.tvboxnow.com/ U: I- m6 V, d, X& Q$ `2 ^+ _; D
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醃肉料tvb now,tvbnow,bttvb, U, }3 z& _- D3 t8 k
水顆.....5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb: o: E$ ^1 u8 x) X* S% m4 ^2 n% D  w
醬油顆.....3湯匙
/ c0 K' t& J! m/ P( D9 M+ |公仔箱論壇米酒顆.....2湯匙公仔箱論壇! C' o' U3 t* K9 J3 S# \" c' H" v* t
沙拉油顆.....2湯匙
+ h( O3 |( ?6 [( W3 L* G公仔箱論壇太白粉顆.....2湯匙
5 i( D9 K: E- O" U, u- s- T) YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭顆.....2顆 (切末)
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  h" I; w3 D% F# t; f  g& i糖醋醬汁- g% r* g& Z" w9 i4 t% P3 ]1 C
水顆.....100cc
, {$ ], F7 q1 Z0 n  Z公仔箱論壇白醋顆.....30cc, O) K5 Q8 U# }* O" p6 d
蕃茄醬顆.....30cctvb now,tvbnow,bttvb1 M6 t" N/ ?* d7 s5 _- k- g
二砂糖顆.....30ccwww3.tvboxnow.com5 D8 I9 ?5 F" T* U" z" s! L1 S
太白粉顆.....3湯匙
4 \" ?8 }7 _2 Y: Q+ s$ Z! z7 i公仔箱論壇
0 ^2 K+ D" I3 o$ }! r" e: TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i8 q2 o1 ^& b# @
做法www3.tvboxnow.com; ?. p. [4 A5 a  h- C: Q
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)
' K: T$ ]2 Y( nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ]6 p* Q' M4 c$ B公仔箱論壇2. 先將肉片煎熟盛起備用
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3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用8 m0 z& A$ c6 e. Q1 B# h- I! R6 v4 ^

5 \0 D. E# A) n) K+ ~* [8 i4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠tvb now,tvbnow,bttvb+ C/ R+ \9 X" D

' {! i# k. x9 o7 b2 N4 P* hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!公仔箱論壇4 x5 _4 c* R, i3 E0 W" n
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※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!www3.tvboxnow.com# _. g  H1 W# u% h& S# L
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