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[中式食譜] 糖醋腰內肉

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食材
, k/ J7 {6 ^9 t( ~( E蒜頭顆.....2顆(切末)
! F0 X, J. \1 f- o4 g紅椒.....半顆(切大丁)公仔箱論壇, k5 i$ a3 C" K" [' {* S
黃椒.....半顆(切大丁)
2 {/ b1 Q6 H& {www3.tvboxnow.com洋蔥.....半顆(切大丁). Q. J: f# A" C& Y* u2 P
腰內肉.....400克(切片)
9 j* N9 ~' Q! v/ g) _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮鳳梨.....1/4(切片)
  U4 |  |* N' F- N公仔箱論壇公仔箱論壇0 N  {9 N; L7 B8 c7 b6 ^, m$ e" K: w

: j$ f! l: G7 m* w& ~6 w$ ttvb now,tvbnow,bttvb醃肉料tvb now,tvbnow,bttvb2 H# s+ Q+ M" l( I
水顆.....5湯匙
, W) u( _. B6 `& LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油顆.....3湯匙& H, Q  c# D  m% B6 f
米酒顆.....2湯匙
! Z' p- Q( X5 \" X1 Y  i公仔箱論壇沙拉油顆.....2湯匙3 H0 {# \; `- C7 _) k) z
太白粉顆.....2湯匙www3.tvboxnow.com4 z4 m6 }0 O% t, h5 M  h, i* B/ U& c& S
蒜頭顆.....2顆 (切末)
1 M( l" d5 A1 `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R1 ^2 ]4 X2 X2 c5 ?

) T. x: k. x2 i1 \# B公仔箱論壇糖醋醬汁
8 o3 Q) f/ U/ }! d: d水顆.....100cc
. v. v$ y6 S5 n- e5 j/ D白醋顆.....30cc; B6 L$ M9 r" q) B
蕃茄醬顆.....30cc
! _5 t& V3 h) Y2 m8 U; wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二砂糖顆.....30cc
3 o; Z: S6 B8 W1 k, ]tvb now,tvbnow,bttvb太白粉顆.....3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 k/ |5 ?- J) g0 m* a! V

5 L; v9 u2 e  ~1 l6 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ V7 \) E; z! g* Q$ D公仔箱論壇做法
7 S5 s! l( s" ]# J, ^, Etvb now,tvbnow,bttvb1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)tvb now,tvbnow,bttvb$ _. y0 r* q9 K* C8 T
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2. 先將肉片煎熟盛起備用tvb now,tvbnow,bttvb9 v4 o2 a. S+ i, T
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3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用; l* ^/ Q: H$ t0 a: z+ J
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4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠" M  `+ J1 W! B, v! Y% A- W

  K  f+ y- O2 @5 ?( ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!% f) r* k- a" u1 H

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# H$ q) t  _7 FTips
  T7 j9 M- D8 T% L6 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!www3.tvboxnow.com" k. L& `" a6 B' p) h
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I$ z1 e9 K+ ~/ e; X9 }, ?' M( p! N( \
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