$ w0 q- G7 u6 |) Y. V食材
/ {2 R$ n. c2 a) B0 |蒜頭顆.....2顆(切末)tvb now,tvbnow,bttvb1 r$ f* |" f* k4 o1 B) G9 a# }4 ?
紅椒.....半顆(切大丁)www3.tvboxnow.com& @, |9 K% B2 W4 w2 Q, X, m+ r4 q/ L4 y
黃椒.....半顆(切大丁)www3.tvboxnow.com+ i7 G, O+ Q$ L& j! w
洋蔥.....半顆(切大丁)
) ^5 m! o; a8 M. d" A) G2 F7 a4 a公仔箱論壇腰內肉.....400克(切片)
! X( Q$ W$ L4 R. ]$ m新鮮鳳梨.....1/4(切片)
! `+ g& I8 B( hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r: V4 M: v! d7 H( H
: o8 k& h2 `# X- B3 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃肉料
" W. ^+ L- W) F: B水顆.....5湯匙
# {% ?$ l1 V$ l( O. ]) Ntvb now,tvbnow,bttvb醬油顆.....3湯匙: N$ J2 y1 L# c9 _: L/ H/ |) ^( V
米酒顆.....2湯匙
5 A- W, n4 B0 e( A1 `5 t沙拉油顆.....2湯匙
5 N# w- u: t9 s太白粉顆.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f% m5 `( |, x( x
蒜頭顆.....2顆 (切末)
5 z$ A" P$ f- G% q E/ p) V6 b% Wtvb now,tvbnow,bttvb
6 i# t, r5 N/ S- N1 Zwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ ]9 O1 P4 ?$ _' I4 a* s' }
糖醋醬汁公仔箱論壇* \' b. c* `2 z3 V+ z+ ~$ @
水顆.....100cctvb now,tvbnow,bttvb& n7 N; Y+ W9 g
白醋顆.....30cc
2 R; f" R0 Q% ~1 W" g( G5 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬顆.....30cctvb now,tvbnow,bttvb* ^. @7 z; Z* p) n
二砂糖顆.....30cc4 D, f" R& ?& i# O8 b( @( }$ k
太白粉顆.....3湯匙* V1 v' K0 v! Q% x5 n! z- @
q4 h+ Z4 L, L; N& l/ c( [' S1 x4 fwww3.tvboxnow.com- p" q. n" V% c1 @" u6 r
做法
' b2 c2 T$ [) G, F( D, P- b0 g+ f( F+ @公仔箱論壇1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)tvb now,tvbnow,bttvb. [" y% z8 W3 ]* L- d
7 B1 o0 s7 g' O! @7 \ s1 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 先將肉片煎熟盛起備用* A3 {5 e4 c: ?8 q2 G6 m
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y# E ~ l. ~# l* K
3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用" x% l3 T+ T9 n' L# J5 h/ n
- i- \9 E- b U6 A9 jtvb now,tvbnow,bttvb4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠
% i$ d7 y" h# F# u' f, p! ?" y* ~9 gwww3.tvboxnow.com: g# C: |" I. C
5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!
3 k6 r0 A. u7 \3 R( `公仔箱論壇; K6 t% v) t: D
8 M5 l8 Z6 n9 T* O& L
TipsTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D9 v( }* o5 n% ^8 Y3 ^
※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
: d- H5 x, ?3 `8 G$ Q1 o" {5 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~6 m5 |0 @# {" J, l
※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!
# K6 t& l1 ~- y8 Y3 E0 x& Q# V8 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 g. Z/ W7 J& w/ s+ D
|