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8 X- G* r& H6 b# Vtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭顆.....2顆(切末)www3.tvboxnow.com4 {! u* h q% k- d% L5 N% I' z4 |
紅椒.....半顆(切大丁)
Z3 _* [+ T3 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃椒.....半顆(切大丁)www3.tvboxnow.com3 T- m) \+ d0 [1 q' o
洋蔥.....半顆(切大丁)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F7 x$ B; g; |5 a1 Z2 h( k" ]
腰內肉.....400克(切片)
; a" I2 J( t" M; A+ }" o新鮮鳳梨.....1/4(切片)www3.tvboxnow.com* D8 L- r' h0 h8 M! ^
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醃肉料公仔箱論壇& [ b! l8 I- V1 l" }# U$ U
水顆.....5湯匙
) _, m4 J7 f, U; l. Y醬油顆.....3湯匙
' s8 }/ m) |: \5 d/ S公仔箱論壇米酒顆.....2湯匙
6 d8 E& H: R" ^. H$ f9 D: C* R. |. E沙拉油顆.....2湯匙
b3 D: e: i U% G* utvb now,tvbnow,bttvb太白粉顆.....2湯匙
% s' E0 `3 `, j$ V公仔箱論壇蒜頭顆.....2顆 (切末)# p; G0 h6 r5 B1 |4 D9 y
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9 [6 f7 h D: _, Lwww3.tvboxnow.com糖醋醬汁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y B6 L6 b# S! g/ }
水顆.....100cc
% s3 ^2 {. s6 Y5 L0 d, `! ptvb now,tvbnow,bttvb白醋顆.....30cc
. v. j; n: r9 }' c: Xwww3.tvboxnow.com蕃茄醬顆.....30cc
' g: G4 o- W) ^& ]tvb now,tvbnow,bttvb二砂糖顆.....30ccTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T" R7 o1 a; s6 H, C" j3 H
太白粉顆.....3湯匙
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6 o( p# u: |* M) O" L1 ~+ N* | @: Btvb now,tvbnow,bttvb做法
0 v" k1 \! _2 Jtvb now,tvbnow,bttvb1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)
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2. 先將肉片煎熟盛起備用www3.tvboxnow.com) B+ V- U( N0 T
7 T- _6 v* q6 c5 {8 R' Y% T4 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C3 N" D0 d; Z+ g7 @" o6 [4 c
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4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!1 \7 }* l+ F: Z0 L' M. W* @9 n
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※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
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7 ^% o3 @$ A0 q" y$ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!
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