0 U: z/ I1 z( {; }4 l5 v# }食材TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z& r. T! p& }9 t3 r. @( G: d1 r# t
蒜頭顆.....2顆(切末)
/ F' J/ D* ~1 @: ?8 K* P, B5 m紅椒.....半顆(切大丁)
6 a y+ m" Z+ V2 z& E" I, htvb now,tvbnow,bttvb黃椒.....半顆(切大丁)公仔箱論壇. F% A6 K+ R4 w' _3 r, n( s/ Q
洋蔥.....半顆(切大丁)
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& p Z$ E8 U9 d0 j r8 [ ?0 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮鳳梨.....1/4(切片)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O" n8 d4 s) i& D2 Y" C
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( Q, Y0 |6 w& [4 S醃肉料tvb now,tvbnow,bttvb o, C! F+ j+ M8 i0 }
水顆.....5湯匙www3.tvboxnow.com4 D/ @& [0 r) {# L: h
醬油顆.....3湯匙
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' S% p7 Q5 o5 i. ^( N公仔箱論壇太白粉顆.....2湯匙
; H) j* W) q) X& ^tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭顆.....2顆 (切末)" _8 l" T5 A# S d2 X) U, Z
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www3.tvboxnow.com8 B% C8 B1 a* e" g$ }) S
糖醋醬汁www3.tvboxnow.com3 a3 T3 t5 u5 i- i
水顆.....100cc
1 B4 C. N/ A+ U% ?, H; r- mwww3.tvboxnow.com白醋顆.....30cc
2 h5 o7 _1 |- ?9 ?蕃茄醬顆.....30cc
8 V$ T4 |# ^, K) qtvb now,tvbnow,bttvb二砂糖顆.....30cc
8 w: w' y5 `9 i5 }( uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉顆.....3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb [0 y/ V! E2 O7 _1 s( E
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$ E; Y# J- b: }# Ywww3.tvboxnow.com做法www3.tvboxnow.com: w0 O8 [& Q" w" D
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)3 z: z5 i5 d0 s6 e# |
( @/ ?: S( {* Q! v( G2. 先將肉片煎熟盛起備用tvb now,tvbnow,bttvb8 w$ v4 t# O% o4 J7 [( |( E
# y7 i# j$ s3 a: ~! ^- Rwww3.tvboxnow.com3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
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4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠
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M+ ^! f! j& e4 Z3 r公仔箱論壇5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!8 @( D" c8 i3 e5 G8 B. I# y
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& {+ s8 K; [- I2 j! j※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!
6 m4 ^9 @ |* K% R9 R2 Y' u8 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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