n, H! j+ A( V* I9 c+ T食材公仔箱論壇7 v6 ?: e8 I7 v& L5 M
蒜頭顆.....2顆(切末)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w( n7 S- X' T# j; L( |$ T
紅椒.....半顆(切大丁)
9 b+ U9 T" G# M+ E4 i' Ztvb now,tvbnow,bttvb黃椒.....半顆(切大丁)www3.tvboxnow.com$ I7 a ?9 i: O8 ?. X
洋蔥.....半顆(切大丁)www3.tvboxnow.com! F" L9 U$ K) y3 [ o9 f I
腰內肉.....400克(切片)
9 M4 B. c# a/ ~' K% [3 U新鮮鳳梨.....1/4(切片)
8 ~+ E: P$ {# Wwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U1 V' v2 t: P
. b8 Z! k8 _. O) [4 {公仔箱論壇醃肉料" N9 r& r0 ?7 y
水顆.....5湯匙
6 U5 |" n; U8 H* m醬油顆.....3湯匙
- Z; Q. j$ Z' y* \& o s# a7 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒顆.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L# j6 o' \. |/ {" F* \
沙拉油顆.....2湯匙, O: O* u. a. j. c7 ?! M& ^
太白粉顆.....2湯匙
: p t2 t8 F. M6 R: Wwww3.tvboxnow.com蒜頭顆.....2顆 (切末)
) |/ s% _5 s5 Y# h. j& W, OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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糖醋醬汁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~: t, Z: D# w6 f" @9 z* b
水顆.....100cc
L0 y2 |6 P |1 [3 `% ~" pwww3.tvboxnow.com白醋顆.....30cc
) P) I }, }1 i9 u. hwww3.tvboxnow.com蕃茄醬顆.....30ccwww3.tvboxnow.com T) i! Z d; D$ E( b$ j
二砂糖顆.....30cc
6 e- P+ L" c4 Q* N公仔箱論壇太白粉顆.....3湯匙
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, R$ O5 G# G( Z4 ~+ \: nwww3.tvboxnow.com做法公仔箱論壇* ^# ~1 o% M( e( o" u# S
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)
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) ?6 b' F1 b9 C2. 先將肉片煎熟盛起備用
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# a. ~' [% O4 P% \3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {( E$ h- d8 M9 M3 I% c
8 h# M; E3 C+ X7 A4 T, r4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t0 o0 H% v1 `2 [! N2 d8 l
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!6 S1 n I0 O# N5 F7 i/ m' S- S
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2 ?; d6 h# y' Q) t6 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips
4 n" r) g: R4 D+ fwww3.tvboxnow.com※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
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/ D+ K+ x5 b( G2 g1 \ c$ K1 v) @www3.tvboxnow.com※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!www3.tvboxnow.com9 m% F8 u0 g$ h, J8 j
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