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食材www3.tvboxnow.com0 q# D1 x; t" \, `) T% X
蒜頭顆.....2顆(切末)公仔箱論壇4 Q% {+ w5 H* U+ C$ i. t
紅椒.....半顆(切大丁)www3.tvboxnow.com' j6 h3 R$ o, I3 M6 V& z
黃椒.....半顆(切大丁)4 u% z, y4 \4 V2 m- s
洋蔥.....半顆(切大丁)
1 T8 Y! u; p- G( o5 V+ _8 }. Zwww3.tvboxnow.com腰內肉.....400克(切片)
* j" ?0 q+ V$ Y) o' c8 F4 D5 z, STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮鳳梨.....1/4(切片)www3.tvboxnow.com3 p5 n6 c) G0 [( o% n2 Z3 h9 m
" M; j8 U4 c- S2 t5 u0 \, T4 h: E# M1 Q$ @9 w8 w7 ?" _
醃肉料tvb now,tvbnow,bttvb; E- _9 H& r. N% a( R
水顆.....5湯匙
5 M) i% I8 \9 f5 c8 r0 {: r" H公仔箱論壇醬油顆.....3湯匙
2 D4 r8 k- T) r4 j米酒顆.....2湯匙
& s4 j& u7 W4 E# rtvb now,tvbnow,bttvb沙拉油顆.....2湯匙公仔箱論壇3 {# b4 \( ^! n/ b `2 B& A* r: |
太白粉顆.....2湯匙/ }* ]9 N, q) z# p9 O6 z/ F
蒜頭顆.....2顆 (切末)
- i- c- h! \* Z& Y* h4 a1 S" M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y1 L* O2 Q. O S( H0 K" P" @
% c2 S( b7 y0 n, o& U糖醋醬汁
, t3 S8 G, d" V4 d) S公仔箱論壇水顆.....100cc公仔箱論壇: q, V* M F5 ~6 ]5 z
白醋顆.....30ccwww3.tvboxnow.com# Q7 M( ]& n1 @
蕃茄醬顆.....30ccwww3.tvboxnow.com$ R6 x/ I- V3 Z' d
二砂糖顆.....30cctvb now,tvbnow,bttvb8 [7 }# m+ _/ N
太白粉顆.....3湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M% V, ]" {6 i0 {
* P6 e. M+ S, V- d& Otvb now,tvbnow,bttvb* r) R) p2 P: U0 ?
做法
) M4 ]* ?9 e' `) d: Awww3.tvboxnow.com1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)
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; Q4 q- i, V9 `) v% E" _tvb now,tvbnow,bttvb2. 先將肉片煎熟盛起備用
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2 l1 |& ?7 h ]$ V) v# E$ x3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
4 H Z) Y0 u! i: f- w8 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ K; h' Z( G+ v. ?' S8 @+ L4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f4 U2 B0 n9 _0 p7 F$ X2 l
$ K; d) ^0 f8 | z3 A9 }; J6 t5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!
+ x, s7 ^$ \! b+ Y1 B. ?tvb now,tvbnow,bttvb/ k) v/ r6 h3 K# M( }, D
: x/ I! h2 Z3 [+ d v) P! W& ]- oTips
% _1 E, a; R% Twww3.tvboxnow.com※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!2 U& A$ D$ ^ M( O% H
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!
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