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食材
& Z, T/ H( P; j7 z- ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭顆.....2顆(切末)
, Z% H$ I* t8 q, M( F% w$ B: G9 v, ftvb now,tvbnow,bttvb紅椒.....半顆(切大丁)
% [2 p4 \% m( O- m& vwww3.tvboxnow.com黃椒.....半顆(切大丁)
4 y3 `) Z5 i+ S6 X. a" gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....半顆(切大丁)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [$ a& W1 H- _# [+ R! k: D
腰內肉.....400克(切片)
" O$ l# `* O. w6 e" v& MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮鳳梨.....1/4(切片)tvb now,tvbnow,bttvb3 [9 Z4 O4 T: t. E6 \
6 q, i7 s$ x- V+ ?) ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x+ q# ]( e6 G( e; j/ L
醃肉料tvb now,tvbnow,bttvb- V% N/ F5 S9 ]7 r6 L
水顆.....5湯匙
2 W0 R& u# C% q: o2 f) Jwww3.tvboxnow.com醬油顆.....3湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }& S6 A) X$ j- G7 Q+ j3 o( b
米酒顆.....2湯匙www3.tvboxnow.com, }8 A1 j; s f) }
沙拉油顆.....2湯匙公仔箱論壇& W" G# e& v: [+ |! N Q5 y! [
太白粉顆.....2湯匙www3.tvboxnow.com* p8 u. f7 y- S( o& Q5 ^" u
蒜頭顆.....2顆 (切末) n1 E) ^% k3 b$ G) e
* a- t4 }: S9 }& `$ uwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?8 [$ a: K! |' q* u( s( C
糖醋醬汁
3 e8 g0 |( e5 F' c6 E0 N2 D/ D) |www3.tvboxnow.com水顆.....100cc
9 V: k2 z/ G7 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋顆.....30cc
3 x8 J) A4 z: V蕃茄醬顆.....30ccwww3.tvboxnow.com6 n- r& b. `: g; X
二砂糖顆.....30cc
( H5 v! R" @3 f# E8 f! tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉顆.....3湯匙
6 n+ ]; j" W8 Z& E* Y5 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y1 y7 G0 k4 [' M9 x
& r+ O+ }; W1 M( T+ K做法
7 E1 |7 z. {( v% lwww3.tvboxnow.com1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)8 ?5 C5 U+ K' J$ F' B7 C3 { l
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2. 先將肉片煎熟盛起備用
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3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用www3.tvboxnow.com3 Y: P; ]8 q7 u1 y
2 S$ f% [* {9 f2 ]公仔箱論壇4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠
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# }5 c. }) K9 u! m% ?. R- s7 r; a公仔箱論壇5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!
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※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [' g$ ?+ H+ p. L4 S) Q
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