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食材tvb now,tvbnow,bttvb. G- }; D% y! U) J& k8 k
蒜頭顆.....2顆(切末)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l2 s! L7 B" M8 k" O9 O
紅椒.....半顆(切大丁)公仔箱論壇! G C8 P+ x, U" y
黃椒.....半顆(切大丁)
5 V; H) k' U( G) _( L, Q" k# H: hwww3.tvboxnow.com洋蔥.....半顆(切大丁)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N" e: z7 \( C, ]
腰內肉.....400克(切片)
( t2 L1 u, H: ^5 j新鮮鳳梨.....1/4(切片)
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公仔箱論壇) [7 q; V6 V) _$ L" i9 u
醃肉料
" b. Y# Z9 F. `水顆.....5湯匙
# F5 ^5 q) q+ C. e. b/ }* }" ytvb now,tvbnow,bttvb醬油顆.....3湯匙; s- t, w8 w6 S# K
米酒顆.....2湯匙www3.tvboxnow.com1 Z3 U6 X6 r. Y
沙拉油顆.....2湯匙
6 L3 {. K+ l; n9 y9 S8 C( pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉顆.....2湯匙
, U1 w" K! K# X, o8 ~tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭顆.....2顆 (切末)& U% J( m+ Y" P J6 M
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~: k/ H+ ^+ d; O9 o) G+ n0 E& C
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糖醋醬汁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p$ i0 ^' x# m. E. a
水顆.....100cc
4 a# \7 W' f/ d. \5 N, z( }( I白醋顆.....30ccTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C; B# r2 Q7 z. g& C
蕃茄醬顆.....30cc
7 i2 t& u8 D# c. N7 ywww3.tvboxnow.com二砂糖顆.....30cc
# H& O+ g( w2 N6 C& o8 m" Z太白粉顆.....3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; C7 }% x6 o. s+ w& B
tvb now,tvbnow,bttvb' j8 K) `( p! ^' e
tvb now,tvbnow,bttvb8 a# z# f: c( I7 A8 Q$ o
做法公仔箱論壇" h; R8 b# W7 T) D. A+ V, a# x
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)公仔箱論壇$ Y4 G+ {$ j3 A
# X3 _4 @0 j4 i3 ?* W! P9 `7 Atvb now,tvbnow,bttvb2. 先將肉片煎熟盛起備用# V- R9 C- B7 {6 q; K7 z5 {7 l
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3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
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+ I+ Z2 {" u; w公仔箱論壇4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠
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& |5 m$ p2 X, C$ c5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [' L# e$ s; v$ @" V ]
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3 c% n2 a$ z* d& L/ h0 ?. xtvb now,tvbnow,bttvbTips
* d0 c5 F$ t/ {2 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!
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