返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 糖醋腰內肉

tvb now,tvbnow,bttvb9 L) Q- p6 F" S# L# `0 `  H6 S
食材
' V' [5 j1 u# c蒜頭顆.....2顆(切末)
0 Z6 }+ V/ J$ jtvb now,tvbnow,bttvb紅椒.....半顆(切大丁)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \1 ^5 t. S6 `- o/ w4 @4 r& _
黃椒.....半顆(切大丁)公仔箱論壇; K) d% |* L/ }# u0 ^- h
洋蔥.....半顆(切大丁)
8 h9 V' R7 _( _. \. N' N+ Bwww3.tvboxnow.com腰內肉.....400克(切片)
0 M; f4 m1 h" k) T+ j6 A/ ^新鮮鳳梨.....1/4(切片)www3.tvboxnow.com  f$ R. b' i/ S. o1 q: [6 d( V
( I8 {7 L) U& ?8 Q# t
www3.tvboxnow.com7 `6 v  \1 I" A' J# R6 H
醃肉料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^! k* O+ ?$ t, Y! k+ l( Y. ~
水顆.....5湯匙
# r1 w# l+ ^& I) X9 R$ O7 @  H. I1 ?醬油顆.....3湯匙
5 y4 Q" B1 W# z& P& o# iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒顆.....2湯匙
+ W% ^) p; y# \4 }沙拉油顆.....2湯匙
3 Z5 b$ V& f9 [太白粉顆.....2湯匙+ q: n4 B* g7 l+ }  I0 |  Q
蒜頭顆.....2顆 (切末)7 ?5 v; m4 p( C6 m$ K9 d
www3.tvboxnow.com$ }0 @; h( q7 w

4 a  l% K( r. w, s& {, r+ Ztvb now,tvbnow,bttvb糖醋醬汁
% Q# f/ c+ K8 {' }. X( G公仔箱論壇水顆.....100cc
: N; P; j+ [3 n( b" j. M4 e公仔箱論壇白醋顆.....30cctvb now,tvbnow,bttvb+ u1 \5 J$ v5 a7 [. V5 v
蕃茄醬顆.....30cc
; t, c: J8 n7 x% \7 U$ L1 Atvb now,tvbnow,bttvb二砂糖顆.....30cc
4 _; Y. C6 E( m& STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉顆.....3湯匙
7 l, s* m5 ~% b0 A( s! ftvb now,tvbnow,bttvb5 U# S2 K) s* P
www3.tvboxnow.com  k5 e/ `; Y# C- U) [
做法
: R% H5 x2 ?9 l% T+ K1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)
# P, a7 r& K/ M6 P$ {# utvb now,tvbnow,bttvb' T. S+ T' f; v* G, ^( G# Q0 h
2. 先將肉片煎熟盛起備用
# g8 k4 r1 `# @& zwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K) J8 C( J) W9 A6 `9 t
3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用# V' M5 U% n: a( n
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @; i/ t: k+ D2 c* O% `! B
4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠' |( y! Y. L" p

; g( t2 g; X0 Y: n- T8 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E, r1 W" y% V
/ L) ^, A. R' H6 u. z
tvb now,tvbnow,bttvb( e; V+ Z! h6 M0 m+ H( R
Tips
: r( M7 x4 U( Vtvb now,tvbnow,bttvb※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
# o' E9 s6 l1 k/ w3 O2 q8 Q0 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; _) Z" F. m$ F9 J9 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!公仔箱論壇8 w, P+ l7 ^4 t$ w2 d

* Y8 {( ]1 l, s3 Y' s" @& K; mwww3.tvboxnow.com
返回列表