9 S9 P8 B7 J" \( f9 k; [ M: Y5 n公仔箱論壇食材tvb now,tvbnow,bttvb# c4 U3 M# R* A' |0 t3 [
蒜頭顆.....2顆(切末)
" O4 g& d( m. n* l( ~- ^$ r) B7 B# @www3.tvboxnow.com紅椒.....半顆(切大丁)
8 |* d/ R" F" E% E \3 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃椒.....半顆(切大丁)公仔箱論壇4 j. {: L1 A2 N2 U
洋蔥.....半顆(切大丁)
) l8 _4 o2 B! T" \& S$ l0 R) hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腰內肉.....400克(切片)tvb now,tvbnow,bttvb' x# x6 f6 ~3 F0 V+ n
新鮮鳳梨.....1/4(切片)
' a5 Z/ D/ |1 o' u; @6 s5 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 {: A' Y2 q7 g4 E9 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃肉料: s/ L# }. V/ G' \" d
水顆.....5湯匙# T. k' Z7 f0 p5 m) d
醬油顆.....3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 s9 k9 r# N6 g5 w6 j* ~ w" |
米酒顆.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m6 Y8 d5 y8 ?& `5 }2 Z
沙拉油顆.....2湯匙
, ~- r0 ]5 J( r) HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉顆.....2湯匙9 r- d6 c+ J/ @0 N
蒜頭顆.....2顆 (切末)www3.tvboxnow.com6 ^0 ~. }# A" y4 ^" m7 h1 q n0 t
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! I' y( K+ E7 i7 d$ Atvb now,tvbnow,bttvb糖醋醬汁
4 [2 H% }% R/ r, C& P3 `( Q公仔箱論壇水顆.....100cc4 \8 Q. ?3 N1 _" A
白醋顆.....30cc
5 p% T6 V! M. c$ `7 K t: d: A" Q- }5 rwww3.tvboxnow.com蕃茄醬顆.....30cc
6 w- d5 z/ U7 Y/ t3 ] iwww3.tvboxnow.com二砂糖顆.....30cc
1 J0 j2 {6 `3 cwww3.tvboxnow.com太白粉顆.....3湯匙 W* L' q8 a& t+ S9 j5 I' ?! m# q" r
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! P, p' h& U$ b* l& fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
. F6 ~( R+ f; j* V% S2 w* ~. t公仔箱論壇1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)
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2. 先將肉片煎熟盛起備用
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6 r3 D# s a8 @$ i0 R0 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
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! U( C `5 N7 I4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k0 [& J7 |) M6 z
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!
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' R6 u# E5 d# f6 s/ x5 d9 cwww3.tvboxnow.comTips
$ V* X4 r0 Y0 K公仔箱論壇※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!
( n4 a* y; Z5 F6 G* j5 Q* P9 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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