0 r% c0 T$ U& R* U- }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d# B9 B4 G M: s
蒜頭顆.....2顆(切末)- `9 i7 P S+ B& k- @+ M3 l
紅椒.....半顆(切大丁)
: ~ x5 Z7 x; V6 I公仔箱論壇黃椒.....半顆(切大丁)
0 i9 x) X% Y4 o% R+ U% ^" k: swww3.tvboxnow.com洋蔥.....半顆(切大丁)
- Q( }6 F) y4 O( g7 @www3.tvboxnow.com腰內肉.....400克(切片)
$ w: F% T- C: _; p1 A6 i新鮮鳳梨.....1/4(切片)
1 L, ^& c9 c/ ]/ U# R" `4 O; }tvb now,tvbnow,bttvb$ G" p4 F6 L2 X8 P1 G8 Y- S
8 @; C" H8 Q* S8 y醃肉料* v2 s T B8 f( c$ }$ S
水顆.....5湯匙
) d' Q/ ?$ z/ R/ r* J! M( p7 b醬油顆.....3湯匙
: ]6 b3 s6 y+ A7 V$ H4 g/ h2 [- G% h公仔箱論壇米酒顆.....2湯匙
`" [! W7 F9 ~' `3 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油顆.....2湯匙
. s3 A5 a- ~- y/ l4 X ntvb now,tvbnow,bttvb太白粉顆.....2湯匙
+ _0 X7 Z" X4 dtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭顆.....2顆 (切末)tvb now,tvbnow,bttvb3 T# i5 w+ c- s8 g9 q) ~
3 q) s3 K' h8 E0 s8 B, Gtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com4 T1 \0 X q$ F. q5 [1 }9 ]
糖醋醬汁
. @1 O2 o8 c5 D% q& {tvb now,tvbnow,bttvb水顆.....100ccTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P6 P! ?* P1 A X! v1 Z4 E
白醋顆.....30ccTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r$ R. ^' q& o) A# Q/ u
蕃茄醬顆.....30cc
: p8 R/ F( e9 i! w二砂糖顆.....30cc公仔箱論壇; E$ I9 c/ ]* U) ]5 Z
太白粉顆.....3湯匙公仔箱論壇$ X/ v4 s S" ^2 R
7 s3 ^; T. Y( a, w/ \公仔箱論壇- y9 m: F5 H) f$ X7 \1 D4 L- d9 C
做法tvb now,tvbnow,bttvb5 R: h! k3 f, ?: H3 t( O
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)
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: e4 T7 M6 L" h$ D2. 先將肉片煎熟盛起備用www3.tvboxnow.com* f3 o/ t* B$ L3 w+ H7 e _
( ]' k& j3 b9 q$ e# K3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
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5 c8 J* v( z& d nwww3.tvboxnow.com4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠
2 F" `* M+ s% R6 P$ P2 Rwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [; \/ t6 z/ y- y7 f: v- G
5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!. G1 q5 ~: f: o& y& h/ }
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Tips) L3 R! R3 H: x* L: `' u9 A4 f# R
※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!
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