' d3 K' j* G* K! m6 H9 N8 Ewww3.tvboxnow.com食材
( t) P g% R: h' ?1 H7 H5 p蒜頭顆.....2顆(切末)
, u y$ b7 C, o: N紅椒.....半顆(切大丁)www3.tvboxnow.com0 t8 [7 s+ e7 M: X8 Y# Q+ S8 Q
黃椒.....半顆(切大丁)9 \9 a; `+ ^$ H4 y9 n4 l3 O7 b
洋蔥.....半顆(切大丁)www3.tvboxnow.com- q' D: Z$ z3 Y R1 l
腰內肉.....400克(切片)
; L8 F x; P9 i, O0 O+ A- G新鮮鳳梨.....1/4(切片)
- F) k7 U8 c" h5 o6 c1 n8 `& MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F1 B8 p. C4 i2 n8 K" p3 x
www3.tvboxnow.com) y/ a: J' R# H( B# r G& b' U6 {6 w3 m
醃肉料
! z5 N7 O$ _3 P3 Itvb now,tvbnow,bttvb水顆.....5湯匙$ H8 ^3 j: V# w" U4 q
醬油顆.....3湯匙
1 h3 ?. j. ^3 @' twww3.tvboxnow.com米酒顆.....2湯匙
9 w# F/ R) W* m沙拉油顆.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& v. q1 [7 i/ ?( Q2 B* _' g
太白粉顆.....2湯匙3 [* ]+ P% O& ]1 K+ Y4 S- t
蒜頭顆.....2顆 (切末)3 y: a) u( n2 M, v7 n
O" }/ r5 ^. N公仔箱論壇
) [( o$ t8 [2 k3 u$ V5 Rwww3.tvboxnow.com糖醋醬汁公仔箱論壇7 K; r0 n9 I; x" _! E2 K
水顆.....100cc
! J( {7 ~" u: ~- v$ d公仔箱論壇白醋顆.....30cc
5 k8 s+ Q. ]" L( L5 m8 stvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬顆.....30cc# ^0 B% e0 Q* R8 H7 G. l7 O
二砂糖顆.....30ccwww3.tvboxnow.com$ M/ \) w6 _6 E- M p) t4 |. R7 n
太白粉顆.....3湯匙
& O$ o' ~+ N& o$ ]) {3 l- ?公仔箱論壇
' r& B& z* Y% c1 M1 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 d; h- D5 C* G5 p2 n% V做法
& X! h7 m6 }: z R4 b7 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)
. l# i9 G8 U4 B$ G. q; pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X. n2 x/ }; j
2. 先將肉片煎熟盛起備用公仔箱論壇$ z* _4 ^5 J, f a6 e0 o
8 r. E5 ~. l* |/ Z公仔箱論壇3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用tvb now,tvbnow,bttvb s6 L/ {" o# W% ^+ K
: l# B7 s0 q t& v* ]' O8 Y5 l. UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠 G( h6 ~" i' |$ n& e- L! _
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O8 `8 M5 s# Z
5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!
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# i" g6 o. {$ S# b/ @; q! E& m, ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com! J# b1 E! |4 c5 W) z
Tips
8 _2 q5 W+ `6 K* W ?公仔箱論壇※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
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9 P2 |7 i ~' `9 f2 T9 |. z2 `tvb now,tvbnow,bttvb※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!www3.tvboxnow.com8 r3 i$ C) v* z1 ^
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