1 b9 E3 F$ \$ n食材
1 ` \5 N& ]6 X6 z. Swww3.tvboxnow.com蒜頭顆.....2顆(切末)
9 Q% V) S, l( k) Y5 Zwww3.tvboxnow.com紅椒.....半顆(切大丁)
7 X7 ?* z( W' T公仔箱論壇黃椒.....半顆(切大丁)
, b! v, W. S5 B; q公仔箱論壇洋蔥.....半顆(切大丁)7 ]' s; K- Q. ~) O' g
腰內肉.....400克(切片)
+ M% j7 D* K& J1 Q# f新鮮鳳梨.....1/4(切片)
3 S6 U: z+ v, t1 [- QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h S E% E" x, B
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醃肉料# G c) n! b; a: m3 W
水顆.....5湯匙
- L h( k- w5 ~0 m/ r+ J& Ewww3.tvboxnow.com醬油顆.....3湯匙
1 [7 I( D! }0 F( r6 c |+ b米酒顆.....2湯匙
% C5 ]" o1 X8 e( H沙拉油顆.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 q* b% W" m% F6 C3 A8 O9 R$ ^6 e
太白粉顆.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p5 S1 l! Z5 I- u
蒜頭顆.....2顆 (切末)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W+ s8 I+ ^- h1 ~
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) q) |' B$ v% z2 Q+ qtvb now,tvbnow,bttvb糖醋醬汁www3.tvboxnow.com( m' o/ ? l0 A* @
水顆.....100cc
$ D6 ~1 U3 J, z' C! m5 k白醋顆.....30cc9 A& j" Q7 u' M0 h- q& v& U& b
蕃茄醬顆.....30cc
K- j4 [# U$ L二砂糖顆.....30cc公仔箱論壇7 @0 ]4 q0 W5 l: f$ X+ ]' \" Z
太白粉顆.....3湯匙
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4 L1 Z9 y0 M& R- Q; {0 c+ g公仔箱論壇% t- m- ^2 D2 @9 `$ @6 N1 @
做法
2 H" W1 E( p3 gwww3.tvboxnow.com1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)
! |9 b" a0 \5 j% dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 }) v: [5 V: H& v, a- ]8 p* ~" |) }
2. 先將肉片煎熟盛起備用
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3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用tvb now,tvbnow,bttvb9 c: ]* U& K0 `, X6 z9 ^
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4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O* |5 d' O' c t) V) E6 }3 n5 ?9 _
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Tips
: s4 n9 Z; N- ]7 A9 L0 g4 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!www3.tvboxnow.com) d6 R s, k. m8 M* a3 E- o S4 y
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E. t6 c. t$ _! L6 m' j
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