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食材tvb now,tvbnow,bttvb+ X. ]; Q2 C" X: Z Y+ h
蒜頭顆.....2顆(切末)公仔箱論壇) x& S) w; v" _3 [' H' ?
紅椒.....半顆(切大丁)' v* R; J& q+ O# S9 ]
黃椒.....半顆(切大丁)3 `! }! n/ L; p/ }% C1 ^5 Z
洋蔥.....半顆(切大丁)公仔箱論壇# S8 @$ v0 ]0 @/ [% R
腰內肉.....400克(切片)
1 d. i. D' e# rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮鳳梨.....1/4(切片)公仔箱論壇. h' ~6 ]& T: ]6 E: i/ D" J3 i, N
# K2 f" S9 h: L- t. Q( E$ h: s4 @! e. r6 Mwww3.tvboxnow.com+ `; ?6 W0 t) p
醃肉料
$ _; @/ ~8 G5 ?( q, `- O公仔箱論壇水顆.....5湯匙公仔箱論壇9 Q& S7 i' S6 Q& ^8 P2 o
醬油顆.....3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( B: ~& O" @! Q; n
米酒顆.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C: U' Q7 O: B; l% P
沙拉油顆.....2湯匙
- u( S8 f |8 `6 U5 P. o- ]* \tvb now,tvbnow,bttvb太白粉顆.....2湯匙
9 A& W( P! b+ \" k6 A, j4 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭顆.....2顆 (切末)tvb now,tvbnow,bttvb& K2 Z3 Y8 f) I- _' V/ [1 ?4 I
公仔箱論壇# J. l4 j7 X. ~7 |& T9 O9 n
7 V" |1 o3 X! }1 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖醋醬汁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?. {1 f" k4 Y9 N6 D; S1 Z+ M" G
水顆.....100cc公仔箱論壇) y0 k9 h h: X! E3 Q
白醋顆.....30cc公仔箱論壇 {( S) x3 ~4 }$ y0 S, f1 I
蕃茄醬顆.....30cc- y3 j2 ~( }! E4 M) e8 j0 C
二砂糖顆.....30cc
) f, `* N: t: L太白粉顆.....3湯匙4 s+ [+ Z" T* D% N+ F" ?, m
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0 m% ^' f4 Q; f$ i做法) Q" J8 ]7 u- t$ O
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)
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1 R! L7 A8 G) `# C$ w/ m2. 先將肉片煎熟盛起備用www3.tvboxnow.com' J/ Q9 m' ~. o9 U$ O
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3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
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" D7 z6 [. Q& CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z! x& }: u i; [
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!tvb now,tvbnow,bttvb6 c3 a4 H7 L2 Q5 v
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Tips
6 m# P/ g) @* x# U& w+ JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!+ ~7 s6 c, P$ y2 i" A9 r- L8 j
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!公仔箱論壇6 q6 n! b# r6 k. ~% ?6 Z7 g
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