" h9 G; ]3 ~( Iwww3.tvboxnow.com食材; n% ^: z% u7 \/ ?4 ^% m$ q: f: F
蒜頭顆.....2顆(切末)
y* A" m. M9 R0 W0 a% |& }www3.tvboxnow.com紅椒.....半顆(切大丁)tvb now,tvbnow,bttvb( h! E: c3 | ?- t
黃椒.....半顆(切大丁)公仔箱論壇) r! f! C: L, s7 f+ W
洋蔥.....半顆(切大丁)5 Q1 P. Y, h- H$ X8 D' a# j
腰內肉.....400克(切片)
7 R" @8 M& |. B, l1 t公仔箱論壇新鮮鳳梨.....1/4(切片)
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3 r9 f, C7 _# P' g# utvb now,tvbnow,bttvb醃肉料
4 N5 T/ M0 W3 n/ {tvb now,tvbnow,bttvb水顆.....5湯匙
6 v Z5 O9 W* l* T醬油顆.....3湯匙
- Y8 b" C& t- z+ d米酒顆.....2湯匙
. \$ U( S% R3 {% ]+ i$ h沙拉油顆.....2湯匙www3.tvboxnow.com4 t5 {0 G2 J. _8 ?5 r! s
太白粉顆.....2湯匙* r" G! M& n/ v% O+ g
蒜頭顆.....2顆 (切末)
5 x% `( }4 e3 K" G: H7 x* j6 Twww3.tvboxnow.com
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! @! Q: S, B1 h! ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖醋醬汁
9 i$ g& ^% A6 V) Fwww3.tvboxnow.com水顆.....100cc
& Q& l. M* }; C7 J; k公仔箱論壇白醋顆.....30cctvb now,tvbnow,bttvb# _; O- p6 M/ o6 M5 V7 [- r3 ?" p
蕃茄醬顆.....30cc公仔箱論壇9 y$ |1 I' ?! K* v+ A! L
二砂糖顆.....30ccTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C' z' u+ q9 e
太白粉顆.....3湯匙公仔箱論壇: Y6 \0 _5 t* L" f7 o. p% ?
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^6 r. g$ u9 q) r/ @
# L7 h: L; R% y$ u; _www3.tvboxnow.com做法# U0 F2 e4 K8 U# s9 h: g
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)
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2. 先將肉片煎熟盛起備用
& ~$ u: C. E, \2 ~; I+ v! K* W+ f* hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" v% `( U' }2 ?: Vwww3.tvboxnow.com3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
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4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠tvb now,tvbnow,bttvb( H- c$ b3 q; p6 ~7 u" H
9 i3 n+ A# m( [ |5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s# n' S% y) G. x. Z
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Tips
" Y, g/ e; T2 R zwww3.tvboxnow.com※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!$ O5 Q( C" ^" S5 |9 l
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