7 U& B# Q+ G1 q3 [% Q食材
4 k3 c5 [0 Q1 a3 X% z" r) w蒜頭顆.....2顆(切末)
! {* \% g3 w9 f. }www3.tvboxnow.com紅椒.....半顆(切大丁)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {( L# P1 s3 m! Q
黃椒.....半顆(切大丁)
% p2 u4 ]1 @2 m- N4 Mtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....半顆(切大丁)
/ W" N( r: l% Z% ^" G0 x+ _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腰內肉.....400克(切片)tvb now,tvbnow,bttvb! H6 k; F2 D% K; j0 F; ?
新鮮鳳梨.....1/4(切片)tvb now,tvbnow,bttvb0 \3 t( x, k9 P, p! ~ D; N% K
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) K) ] l* Y- _8 `www3.tvboxnow.com醃肉料tvb now,tvbnow,bttvb0 r0 i) f" ~5 b7 Y5 J# {
水顆.....5湯匙
. _! x1 }$ X: y9 r& b/ x: Z5 Xwww3.tvboxnow.com醬油顆.....3湯匙www3.tvboxnow.com5 X; i* w# k2 E+ {6 _4 L" V
米酒顆.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb O l; X7 ` X/ z8 c- G0 [
沙拉油顆.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb! \' _/ a0 v1 N% f6 M: k: } t- t- @: o
太白粉顆.....2湯匙公仔箱論壇+ y" V% v8 ^; U+ b3 \
蒜頭顆.....2顆 (切末)公仔箱論壇 `$ ]5 O0 i. s2 H5 A, D7 \
' @) A! {9 g0 q) X6 ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 B+ [ a z p L
糖醋醬汁 R1 z: g! k& A; H$ n
水顆.....100cc公仔箱論壇+ ?1 i* {5 |! p' R0 z/ e! M
白醋顆.....30cc; D. f& V5 a2 D4 w' X1 C% f$ I4 Q
蕃茄醬顆.....30ccwww3.tvboxnow.com c: j4 ~( x% d* u/ `
二砂糖顆.....30cc
7 i4 h6 e1 Q" }5 h/ W4 w9 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉顆.....3湯匙
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做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |+ q: @5 N5 Z$ L3 z% x" u, B
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)2 j# b" j( @' ]- h( r
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2. 先將肉片煎熟盛起備用公仔箱論壇/ ^) f$ F2 n3 o% y* t; c( I
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3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
7 O2 A2 d4 a5 z: u% TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% n* t' n2 R/ ?+ n" l4 [* d& rtvb now,tvbnow,bttvb4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠
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L' Q$ U7 a! }9 k5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!
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& ^1 e0 \" a( u6 F) [ u6 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W+ m2 Z; z! _2 l9 W0 e
TipsTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f9 f* @3 A5 X' I; y* S- p
※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!公仔箱論壇/ m4 x: E6 x+ H' F
9 P& p4 T1 T' a※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!
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