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食材tvb now,tvbnow,bttvb8 x# G3 \- r3 f% s/ w
蒜頭顆.....2顆(切末)
' j# ^! `- t E7 Q/ Qtvb now,tvbnow,bttvb紅椒.....半顆(切大丁)0 f" e0 k! O5 s3 Z x6 I
黃椒.....半顆(切大丁)
' Y2 h+ l) u' o4 b( U9 B5 K洋蔥.....半顆(切大丁)
) J3 b* X$ u4 D* j$ w+ y腰內肉.....400克(切片)
% n+ F: K' Y" g公仔箱論壇新鮮鳳梨.....1/4(切片)2 W# F+ A( i4 B1 j7 |+ S6 c
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www3.tvboxnow.com1 e. s( ^1 Z4 w2 m+ J2 d
醃肉料
/ \. H# I& j7 p5 c% @水顆.....5湯匙
" [9 F$ h* C/ a! y; T' A/ v+ C( d* L公仔箱論壇醬油顆.....3湯匙
- g$ B2 v, c* B7 i- Iwww3.tvboxnow.com米酒顆.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j9 S/ P6 C% M J8 U% A; }
沙拉油顆.....2湯匙公仔箱論壇# C; {8 j% k8 P4 h
太白粉顆.....2湯匙公仔箱論壇) O# _, p! l; U% T
蒜頭顆.....2顆 (切末)% i1 l1 V) C$ ?7 z- U; E
公仔箱論壇3 @6 Z3 Y- A# u: ?
a6 m0 [- A4 I& i! v' G1 p% J公仔箱論壇糖醋醬汁
, C8 Y, \5 U @ R7 c5 L' Nwww3.tvboxnow.com水顆.....100cc
- U- H7 s- q! f' {6 ctvb now,tvbnow,bttvb白醋顆.....30cc
9 u8 |/ A0 `8 w, t4 y5 s* {( WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬顆.....30cc公仔箱論壇 d$ ]% e6 M$ C8 \+ Z
二砂糖顆.....30cc
4 o1 g5 b8 M$ _; V E$ Q w+ X1 E2 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉顆.....3湯匙
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( j8 Q9 c2 R0 [) u4 {: b, rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
* o9 w/ ~7 ^) Z* @1 k9 F' z; d: }" a1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)
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) G" O+ F( W1 l9 z9 q2 Z0 z公仔箱論壇2. 先將肉片煎熟盛起備用
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$ Y Z8 X K* i& @5 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T+ k; q, d. e& V) J2 {$ {% A5 |
: M% F! X; ?6 Z4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!3 V' h H, B/ m& B, \7 z
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. }3 h6 m4 j: M f- O! T公仔箱論壇TipsTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r3 p% O2 Z- F9 R# b, w$ l
※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!
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