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食材
" u# ^0 f+ n% e( [# X& z! h蒜頭顆.....2顆(切末)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B) R, R* O, }+ C6 ?
紅椒.....半顆(切大丁)公仔箱論壇; N+ m/ i8 {: |2 _/ ]% r5 j
黃椒.....半顆(切大丁)
9 B, H1 L7 H' Q6 {www3.tvboxnow.com洋蔥.....半顆(切大丁)
! ?' b+ j( f4 {* ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腰內肉.....400克(切片)
8 h, e. j1 e, s! \7 G9 n/ `www3.tvboxnow.com新鮮鳳梨.....1/4(切片)
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! h1 \6 v3 j& D+ S- u6 k公仔箱論壇公仔箱論壇$ G8 d7 p* \7 ?$ ~7 ^7 C' x4 x
醃肉料
+ e( c9 ]# E' f1 P+ {www3.tvboxnow.com水顆.....5湯匙公仔箱論壇% I {% {6 c3 l6 q2 Z% }$ u
醬油顆.....3湯匙
3 h- Y+ s. y+ [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒顆.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t$ }5 R ?' _# O: h6 Q7 c( B
沙拉油顆.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^# |) c) i0 ]* d& v
太白粉顆.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. d) R( Y* D# u0 z
蒜頭顆.....2顆 (切末)+ E# U7 B" H$ l
3 O# x! f$ p/ C5 l0 e. _' r/ qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 [1 R/ X4 P7 p8 Z
糖醋醬汁公仔箱論壇5 r& P; Z8 Q! C
水顆.....100cc
. [2 p% q& I) Z2 t: s) g% J公仔箱論壇白醋顆.....30cc
0 z- ?% m* _& S0 \公仔箱論壇蕃茄醬顆.....30cc3 E l: g/ y2 S
二砂糖顆.....30cc
, d$ H2 M) }8 q g: s# }: G E1 v公仔箱論壇太白粉顆.....3湯匙
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- J7 z u0 v; u6 H做法www3.tvboxnow.com: M0 Z6 `" U6 o2 c
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d- z! k" Y- F6 b: {0 i
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2. 先將肉片煎熟盛起備用5 j, `* G0 E5 ^( R- \- D
0 _9 [/ M+ r" {1 L7 H! M0 s& B( dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用公仔箱論壇: {; M8 \1 R7 F7 z
6 f% f& z2 z2 ?$ ^0 M( J1 r公仔箱論壇4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠+ Y9 N! f9 O' N. C
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!
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※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!tvb now,tvbnow,bttvb' y; I% \! B1 u2 V b
3 ?! D9 O$ z% u4 R* a公仔箱論壇※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W7 K9 Z/ y }6 [
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