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[中式食譜] 糖醋腰內肉


6 p4 v: P- T6 Z公仔箱論壇食材
; o9 J/ i2 z! z( f  G$ X8 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭顆.....2顆(切末)
* r4 q4 e5 w' d7 \/ y1 C$ g8 c0 z1 I公仔箱論壇紅椒.....半顆(切大丁)# w- \. l( S0 w$ l- d' s" C: |
黃椒.....半顆(切大丁)
' x$ v: k& F) k4 c& ~& W6 etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....半顆(切大丁)tvb now,tvbnow,bttvb1 a$ ]; p/ U$ H' k
腰內肉.....400克(切片)! p7 Z4 a3 _" K
新鮮鳳梨.....1/4(切片)" l4 K/ o% M, }. e1 E
tvb now,tvbnow,bttvb6 q9 |7 r4 L; {! V# Q

) \2 n" V3 t$ g醃肉料
" b, L% T1 |2 P& I& x1 w7 ?, zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水顆.....5湯匙www3.tvboxnow.com  n- ]9 Z2 W8 {
醬油顆.....3湯匙www3.tvboxnow.com8 B( {% @! Q' _
米酒顆.....2湯匙
0 j7 j8 [/ |$ I5 u0 C" m& ^/ P3 I公仔箱論壇沙拉油顆.....2湯匙( o/ F' u  @# s" {
太白粉顆.....2湯匙www3.tvboxnow.com9 X3 q4 f4 c& F; ~. r
蒜頭顆.....2顆 (切末)www3.tvboxnow.com2 z9 {; d) K3 ~' e) g5 Q5 ]
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5 ^* y9 d$ b& w" ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖醋醬汁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^! [$ w/ I- E7 l, d! V
水顆.....100cctvb now,tvbnow,bttvb- |1 p# ~/ U  P  o  R7 L
白醋顆.....30cc+ M( u; S. e/ v8 u- G
蕃茄醬顆.....30ccwww3.tvboxnow.com/ d8 z1 H- h$ M5 G4 @
二砂糖顆.....30cc
4 o: P+ P: o1 k/ K0 @8 R5 i% y6 h% c公仔箱論壇太白粉顆.....3湯匙% u; q4 T" F1 z7 D. _' r- w

+ k& r8 V& k2 ]) x$ V公仔箱論壇7 ?( {0 K  k, }
做法
5 _1 I9 ^4 @3 v' s) }/ X6 ?( h& btvb now,tvbnow,bttvb1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)& {- ~* s2 ], f: b1 [9 n
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2. 先將肉片煎熟盛起備用tvb now,tvbnow,bttvb( @* b6 x/ g$ |5 z" V

( `, \; U4 {6 Y公仔箱論壇3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
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) A# }, f3 p# p& Nwww3.tvboxnow.com4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠www3.tvboxnow.com- K. ~7 y! g9 D# v$ ?2 `( q
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!
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' a/ k7 e8 F6 b% ^( s( ^1 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tipstvb now,tvbnow,bttvb8 F- u) Z9 V3 c/ k0 ]; Y: ]
※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B: Z( i! w" K2 `& r, c1 B

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