' b( [- H" v5 D7 [4 X$ _www3.tvboxnow.com食材
+ W6 E P' _ H4 t7 v5 P蒜頭顆.....2顆(切末)www3.tvboxnow.com% s) D$ O6 n; V4 ^# U
紅椒.....半顆(切大丁)
! c& t ?4 x1 |$ D& w% C黃椒.....半顆(切大丁)
) H7 m- l; n! c; b8 kwww3.tvboxnow.com洋蔥.....半顆(切大丁)
2 }3 d$ B& t8 R8 D/ Iwww3.tvboxnow.com腰內肉.....400克(切片)" H( d# D% D$ _' _1 ~
新鮮鳳梨.....1/4(切片)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m6 O k* ?7 w2 ^5 x2 r
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醃肉料tvb now,tvbnow,bttvb. V7 A, F/ O" W/ A
水顆.....5湯匙
2 N g+ C, H' S1 t" c, L# Swww3.tvboxnow.com醬油顆.....3湯匙公仔箱論壇& M" g! [" Z) _' q% L8 p
米酒顆.....2湯匙
0 P0 h; W9 M5 d! ?沙拉油顆.....2湯匙$ q( l8 R$ G+ b1 f
太白粉顆.....2湯匙www3.tvboxnow.com, L6 w8 G$ f$ B; @$ ~' M* f1 D
蒜頭顆.....2顆 (切末)
' e+ Q6 y' ?7 p7 w' owww3.tvboxnow.com
# }. h- t4 |: a: h2 E公仔箱論壇公仔箱論壇2 T' s8 E7 o* j2 i
糖醋醬汁
; G/ e0 ]. n: N1 Dwww3.tvboxnow.com水顆.....100cc
; ]$ n$ T0 d- ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋顆.....30ccwww3.tvboxnow.com: ?$ h4 Q1 u* K% a' z& B
蕃茄醬顆.....30cc
2 \/ E5 v, a3 g* T v8 u, H3 X公仔箱論壇二砂糖顆.....30cc2 J/ q/ {& y. i$ Y1 v3 g
太白粉顆.....3湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e# e; ~% b/ S# F1 w# B
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& l$ y3 v1 v, oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
8 s8 K- }- q' g) j K! t* j! zwww3.tvboxnow.com1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)
. ^: M1 ]) b/ d: S7 m+ x" y公仔箱論壇& N; k+ R4 Z! \4 B1 `# v. F/ e
2. 先將肉片煎熟盛起備用
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3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用公仔箱論壇. K& ]8 D/ Y( Y W
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4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠www3.tvboxnow.com2 v6 M' e2 a: `3 m
$ m! O- _! S1 h- K% @! @3 T5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!
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8 U$ T& ], Y0 V# H6 K! `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!, b: {7 g( M8 P2 y1 h9 ?( O# e
# w6 a5 p! i% h( C公仔箱論壇※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!
5 G+ r0 ?) c5 u# [3 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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