" g2 f2 _- `& {5 m- J! h. R lwww3.tvboxnow.com食材: k, A; o* f4 t4 ?
蒜頭顆.....2顆(切末)
, y7 I/ P! G) B- Hwww3.tvboxnow.com紅椒.....半顆(切大丁)公仔箱論壇% Q# x$ C2 g# B2 L9 B$ ^9 E
黃椒.....半顆(切大丁)
* K+ A# a2 y0 v0 E. ~tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....半顆(切大丁)
B' N4 S/ }' p8 q. j* K& cwww3.tvboxnow.com腰內肉.....400克(切片)www3.tvboxnow.com5 M: F9 ~: k* v) P3 q
新鮮鳳梨.....1/4(切片)
5 `. n: @; d4 d0 }9 j7 U) ~公仔箱論壇9 e( D' z9 k# Y7 O v" Y
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醃肉料公仔箱論壇: S) B1 j& L, m/ i
水顆.....5湯匙* w4 i! O1 q; H/ R+ V* ^1 }6 ~5 R# Y4 q
醬油顆.....3湯匙
0 r8 G- c' U8 }- M7 V! A/ e Z6 D米酒顆.....2湯匙
% J. C6 I6 W# ^7 @ y5 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油顆.....2湯匙
0 q! x! ^. G3 [) {( J$ `tvb now,tvbnow,bttvb太白粉顆.....2湯匙
& S; @ O9 D$ h) Y$ Z8 s公仔箱論壇蒜頭顆.....2顆 (切末)# l& b0 n" r. ], Q
6 }0 h( Y* W5 F y! f, @ u1 b公仔箱論壇
0 E7 h1 N. c9 H7 X H8 Y+ R, y9 u糖醋醬汁
( M/ m' I! R Z$ g, |$ {www3.tvboxnow.com水顆.....100cc
- i, k9 A6 V$ o4 [5 [9 |4 z0 @tvb now,tvbnow,bttvb白醋顆.....30cc
2 D! K& f& F( k9 h4 s5 Owww3.tvboxnow.com蕃茄醬顆.....30cc
* r6 _ g5 K0 v" R, K9 q* s$ r) cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二砂糖顆.....30cctvb now,tvbnow,bttvb% K2 a, a2 Z/ W1 [0 X
太白粉顆.....3湯匙
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做法& t& J% B8 Y5 N2 W
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)
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2. 先將肉片煎熟盛起備用www3.tvboxnow.com$ E5 `7 |. a, x5 h7 l" u
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3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
7 V7 T; n% q7 O0 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. G" V% M9 o. s4 Y5 x( ^# i8 Z
4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠公仔箱論壇6 `) t) g+ K. [9 K) V
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!5 ^7 _/ o' o+ L) J/ b& g# q* C+ E
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Tips
& N7 [ j- g" L+ V' E/ k1 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
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( m" z: D9 x" q b. p7 A; o! c9 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!公仔箱論壇! p ` A6 `2 D; a/ m+ i l; G w+ [
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