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食材
* ^; ~3 Q0 S; N- fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭顆.....2顆(切末)" N# v. _4 P9 U/ E, ]
紅椒.....半顆(切大丁)
" T9 m+ q, S& e- Z黃椒.....半顆(切大丁)
( d+ x4 S V* Q- z: t$ g, u洋蔥.....半顆(切大丁)
. `7 G, N! w, S% v' T腰內肉.....400克(切片)
C% a6 u. [ e& i: Btvb now,tvbnow,bttvb新鮮鳳梨.....1/4(切片)公仔箱論壇' K9 r" W' ]0 T: d% h) r
! G g& ?" Z& z: o* Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L: O0 ?; k; g) B7 W" D) g
醃肉料
M- D5 T: E" W9 W9 F公仔箱論壇水顆.....5湯匙# O1 m }& B" m( z: j$ u% }3 f
醬油顆.....3湯匙
5 s; U/ `4 h0 _! D公仔箱論壇米酒顆.....2湯匙
- K1 f# D- x! x ~/ _公仔箱論壇沙拉油顆.....2湯匙; L) K9 |" p( b7 w# m6 U7 } v
太白粉顆.....2湯匙
6 O& [1 D. e" h4 Z6 {) ^6 M" y公仔箱論壇蒜頭顆.....2顆 (切末)www3.tvboxnow.com `0 P" ?8 T5 k0 ]2 T V, T+ [
tvb now,tvbnow,bttvb) x a) G. i0 N
- @, t1 P% \( `9 f5 {5 v pwww3.tvboxnow.com糖醋醬汁
~% e1 i0 M; k3 a% y( u5 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水顆.....100cc
8 I9 U. `0 x# }) p白醋顆.....30cc
/ v8 |) n( E8 T" l蕃茄醬顆.....30cctvb now,tvbnow,bttvb/ [5 z! `- p# O, ?
二砂糖顆.....30cc公仔箱論壇5 d$ m& t$ d9 R- l- w+ v7 D
太白粉顆.....3湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^# w$ _9 W8 T$ n
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7 m7 C& i( j4 R. a: u% V. D做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B3 E3 [. |! O; K+ x
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)" @; y$ n, n: @( z
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2. 先將肉片煎熟盛起備用
, S, W: A; I( V; |5 u# f. d3 S* G4 ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 Z* w/ }: N: K8 U: q$ S% e
3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
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- @1 t/ U3 Z( a5 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠www3.tvboxnow.com8 E! M9 q. K; J) V: I
, Q4 Z7 r) l4 K. o. cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!
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9 o" F# p: ^. W+ I9 u: Ztvb now,tvbnow,bttvbTipsTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A+ x) e& ]6 |6 H' M# ]8 Q
※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P5 M3 d- D/ p6 v! o4 n& D" s: L: X9 b
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