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食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v, z- i& i3 X5 s/ z: P
蒜頭顆.....2顆(切末)
: D! Z8 L; {! h* B' y. ]" M紅椒.....半顆(切大丁) d& B3 r! B a
黃椒.....半顆(切大丁)tvb now,tvbnow,bttvb7 V5 v; Q) P' v( i, n$ i
洋蔥.....半顆(切大丁)
( h( Q/ n8 z5 \6 ^5 t2 Wtvb now,tvbnow,bttvb腰內肉.....400克(切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v0 Y) B- h7 H% t. h W- @9 A
新鮮鳳梨.....1/4(切片)
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& N" Z6 d# d: S( L5 I, k9 P! N' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃肉料
, z9 B D' {$ ^) Y- Mtvb now,tvbnow,bttvb水顆.....5湯匙www3.tvboxnow.com: |0 l9 ?8 F- u7 s( S
醬油顆.....3湯匙
( |* f, _2 K, }3 x- J/ n公仔箱論壇米酒顆.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) i6 H" [0 F& j8 [6 o
沙拉油顆.....2湯匙公仔箱論壇, J* ^4 {4 [, W+ o) n0 G
太白粉顆.....2湯匙www3.tvboxnow.com; n7 z% U" b7 G1 N, w6 h) [
蒜頭顆.....2顆 (切末)tvb now,tvbnow,bttvb5 \* b# j- Q: {8 T
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) q5 M5 Z, h$ w) ^5 S公仔箱論壇糖醋醬汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I q1 ^1 i& z% F1 R( |- g. ^
水顆.....100cc
2 M) X4 p! H4 d8 k7 J {' y) g9 B9 }1 [' `白醋顆.....30cctvb now,tvbnow,bttvb7 U9 I: J6 x. S; L5 N. `2 w3 B
蕃茄醬顆.....30cc
5 O/ X% m9 o+ N5 A I4 v( _# d% u/ @公仔箱論壇二砂糖顆.....30cctvb now,tvbnow,bttvb# o) T+ Q- w5 O3 l# A. A1 C( g
太白粉顆.....3湯匙
+ y; n& G$ X# [/ j* N: q2 @7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* G1 U5 t( `& y- w {, [: C( }公仔箱論壇做法
, A. X$ r, h0 ?www3.tvboxnow.com1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)tvb now,tvbnow,bttvb/ m/ v3 K: h& v" V) r: Q
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2. 先將肉片煎熟盛起備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q6 M% V( o% p {/ u7 ~
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3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X7 B Y, f+ [8 r; d
- K6 m/ W" E* D& d( Twww3.tvboxnow.com4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠www3.tvboxnow.com/ s$ o9 Z5 M, m: h
; f5 A5 c K6 E9 r. j! d: q1 k3 U" ?公仔箱論壇5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！* }. I% _. |2 x: w
8 `9 s2 d* z! ^' x/ P公仔箱論壇www3.tvboxnow.com/ U7 l7 a1 }9 N# |6 v2 P
Tips公仔箱論壇 s U: u1 n! } ]* L0 w% {
※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！公仔箱論壇* r* u, U4 e" o
X& A5 {3 G# d# v- ~! z( S$ \www3.tvboxnow.com※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！
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發表於 2015-12-26 04:38 AM
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