. Q( W' J. |3 N- J/ [公仔箱論壇食材公仔箱論壇9 v9 P$ r4 z# S4 o
蒜頭顆.....2顆(切末)公仔箱論壇* Z( S7 n. m* I: E& R8 ?- r- P' T
紅椒.....半顆(切大丁)
% i8 l: V) Y' R9 |$ Z黃椒.....半顆(切大丁)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K, ^$ i" ?, [7 e- J: g/ q: o* z" O' B
洋蔥.....半顆(切大丁)- S% ~/ Y4 ?2 z& J
腰內肉.....400克(切片)
, ^1 Y+ v; `) R8 y e) d) e, Ywww3.tvboxnow.com新鮮鳳梨.....1/4(切片)
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~2 i+ a- I' f- d( a+ }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% m- S9 w4 F& m" ~公仔箱論壇醃肉料
4 F8 ?" C! N6 U' D# f" Htvb now,tvbnow,bttvb水顆.....5湯匙
" l& T) L5 G. B: |& K醬油顆.....3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 p. Z7 N" M6 n+ ~$ i( n% |
米酒顆.....2湯匙
- V2 v% M J/ Y$ F公仔箱論壇沙拉油顆.....2湯匙
, r! [2 a- y3 \# a- cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉顆.....2湯匙www3.tvboxnow.com9 P) _4 O6 q3 A- X
蒜頭顆.....2顆 (切末)
0 z+ F# Y' m: A* g) ?# C公仔箱論壇公仔箱論壇; h0 g6 a) X& f) f0 o
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糖醋醬汁+ c2 y( S2 Q* c% Q, U
水顆.....100cc公仔箱論壇' v1 X1 \7 w: U9 A g$ ]$ L9 }
白醋顆.....30cc
$ l; U! g7 D3 _1 z: u* e蕃茄醬顆.....30ccwww3.tvboxnow.com' X. m' J( r! f6 q
二砂糖顆.....30cc
2 L0 R& _' C+ ?5 v# L太白粉顆.....3湯匙
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* O- U& a. h- } }0 I公仔箱論壇做法www3.tvboxnow.com: f, Y2 @6 C' A9 t
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)公仔箱論壇: g* i* T8 k% A$ ?
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2. 先將肉片煎熟盛起備用
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3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s8 H! m; z) a+ s: Z! \
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4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!
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Tips y/ }6 K# W& U6 g& P
※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!公仔箱論壇- f" K0 Y/ [ W/ ~- H" ?
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!www3.tvboxnow.com) w+ Z. V) \# C- t1 ]1 R
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