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食材
9 z+ x1 w5 L& f$ r. {) R+ V4 N: v0 Lwww3.tvboxnow.com蒜頭顆.....2顆(切末)
6 {! y( D9 @& Xwww3.tvboxnow.com紅椒.....半顆(切大丁)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O1 E; n& q7 h0 I0 M
黃椒.....半顆(切大丁)tvb now,tvbnow,bttvb4 E! N. C7 n# @8 [ ~
洋蔥.....半顆(切大丁)
( p3 }+ W9 Y# S# u' [0 G腰內肉.....400克(切片)
; Z0 o+ T( y. {1 N5 J* D9 Q# V5 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮鳳梨.....1/4(切片)9 q8 a+ a+ \3 V, z# V/ r
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醃肉料www3.tvboxnow.com8 r% O: E6 r( S! z( r1 }# o. X( Y
水顆.....5湯匙
' s4 w% ?% G2 i, v [6 Atvb now,tvbnow,bttvb醬油顆.....3湯匙+ l8 ^9 H: Y+ n- a4 q2 Q
米酒顆.....2湯匙
]+ j* Q, ^1 q Z8 C x沙拉油顆.....2湯匙
- n3 O% d' u6 h3 l. [. y公仔箱論壇太白粉顆.....2湯匙
1 y# D0 l* q- w/ h" |www3.tvboxnow.com蒜頭顆.....2顆 (切末)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k2 h9 I; b7 b% j+ q; w) Q
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) k6 Z8 ^7 ^9 t4 \9 K: S# l; ~www3.tvboxnow.com糖醋醬汁tvb now,tvbnow,bttvb- p1 |3 @. X1 N4 R! ^# B6 b3 b* `3 @
水顆.....100ccwww3.tvboxnow.com+ j' m: C' C I+ @* a$ M
白醋顆.....30cc
* ^0 o. V$ C, O9 W4 \* i蕃茄醬顆.....30ccTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X; I5 K k6 X1 ^0 w: o; U- X
二砂糖顆.....30ccwww3.tvboxnow.com8 N- O9 w$ [) }, x
太白粉顆.....3湯匙
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) _6 E, u6 j- A做法
! R4 n5 @) [3 H, Q# nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)www3.tvboxnow.com- C8 l5 w9 b% ^, ?9 p n
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2. 先將肉片煎熟盛起備用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i; E, F; n1 y9 ]' t, o" l
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3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m; ^. r% T% H5 Z l
) G; J% U0 [* [6 [8 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠
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- ]5 }7 A5 l9 W y1 o公仔箱論壇5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!
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2 W% F& `- ]! D- ^) dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TipsTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v; B4 v# J/ G" h9 o
※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!8 F; L1 n+ _" l/ J& f
) e9 D F1 l0 _ P& C1 Ltvb now,tvbnow,bttvb※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!公仔箱論壇6 q9 t5 F( O: t3 q5 C7 ]5 D( t
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