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食材公仔箱論壇/ o. W" K) [- A$ P7 O: e
蒜頭顆.....2顆(切末)www3.tvboxnow.com- \% E; Q/ X7 S' R3 T5 Z3 H9 H& p
紅椒.....半顆(切大丁)
1 l9 N, H; V$ ^4 c) U* ztvb now,tvbnow,bttvb黃椒.....半顆(切大丁)
$ @& P) V; L6 M% ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....半顆(切大丁)
* l* _9 G& X5 J- i) hwww3.tvboxnow.com腰內肉.....400克(切片)
5 Q4 ^! }; ?; W% J$ C公仔箱論壇新鮮鳳梨.....1/4(切片)
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$ s! A1 @$ \# uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃肉料
3 o! S1 ~, j \7 a2 R水顆.....5湯匙
3 D3 _) M+ `2 [! Uwww3.tvboxnow.com醬油顆.....3湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l, @6 \. p, L# j0 B
米酒顆.....2湯匙
7 G6 t4 z- n* j" n( ~$ ~& {沙拉油顆.....2湯匙
+ w: O, s$ b* {- }& l+ n' _- j! w太白粉顆.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 L& T* K. I) {/ c. R: \* e
蒜頭顆.....2顆 (切末)公仔箱論壇# d7 C7 N; p' q8 a( T+ E
7 S. D+ E) z. z; Vtvb now,tvbnow,bttvb6 G$ x% ^, v) e$ f2 g
糖醋醬汁
" N, \% R( Z3 O: K9 Twww3.tvboxnow.com水顆.....100cc5 r" E0 s6 S2 ]: o1 h
白醋顆.....30ccwww3.tvboxnow.com6 n# s; |" e5 t1 k
蕃茄醬顆.....30cc
: W6 X- y' l& h' JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二砂糖顆.....30cc. T; ^- q4 A2 | C9 K4 C, v
太白粉顆.....3湯匙
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o- U; d7 R5 l/ R( Y: m( Y% E
做法
- c7 k4 r1 ^1 u1 |9 m+ k( g1 Rwww3.tvboxnow.com1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)公仔箱論壇( E+ P3 K) D R* C3 d' h( K0 Z
% h9 K1 @) o! f/ P3 j2. 先將肉片煎熟盛起備用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z( d0 m, [, q$ o S5 i. \5 g
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3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用www3.tvboxnow.com* x' R0 I7 t- B+ U* u, J
) a* m! h( p/ b) |4 M, Dtvb now,tvbnow,bttvb4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!
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※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!tvb now,tvbnow,bttvb5 I U; L- n m5 `5 q
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!
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