8 g6 f V6 h7 ?( S- x D食材TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y$ _' B* u- R
蒜頭顆.....2顆(切末)' Y/ [! T6 k- l8 h' s5 s3 Y8 ?
紅椒.....半顆(切大丁)
9 \, T, n8 y1 S3 ?) CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃椒.....半顆(切大丁)
( P. V) B+ A* q$ P- t- \6 A洋蔥.....半顆(切大丁)
. `0 ?5 U0 G% h. s5 h腰內肉.....400克(切片)
5 L' C; z9 E! [" N( t1 x Etvb now,tvbnow,bttvb新鮮鳳梨.....1/4(切片)
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& A, e2 L8 i$ J) c. ?. r$ Y% {公仔箱論壇
! V: U X1 k* j; V0 x+ s& U! m' e醃肉料
& y! M0 N. D- n2 J7 a3 Y公仔箱論壇水顆.....5湯匙www3.tvboxnow.com* G2 S; @- k' o0 U( H
醬油顆.....3湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a% A; J: {# S& z
米酒顆.....2湯匙www3.tvboxnow.com! s) w2 a7 {+ r$ {3 w2 x; H! M
沙拉油顆.....2湯匙
3 c7 F" w. m" S& u/ x' G' J太白粉顆.....2湯匙公仔箱論壇 `6 Q8 i9 g# N- Y2 u7 I L5 Y4 V
蒜頭顆.....2顆 (切末)
+ P3 g% ^. [6 T: p6 C8 Bwww3.tvboxnow.com+ o3 X7 }" b: n3 z D/ Y: l
0 o8 d$ G! J4 _8 h( P6 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖醋醬汁www3.tvboxnow.com r* h0 ~0 Y& I+ ^
水顆.....100cctvb now,tvbnow,bttvb- F4 m# } W1 H1 t: {" x' o
白醋顆.....30cc
- }* c: @( f* g, l5 t1 y' d& C4 R蕃茄醬顆.....30cc2 v P. n1 K7 C; u; J
二砂糖顆.....30cc
; @0 W$ z' ^, p+ m4 e太白粉顆.....3湯匙
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7 x% I% s0 [( i7 ^' q, [! U3 a
, ]" \' e. j1 D8 S4 N Fwww3.tvboxnow.com做法
6 G) p- E- D3 w% s, Y ?公仔箱論壇1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)- d& g9 Y! {4 s$ x$ C: Q/ @3 e/ I
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2. 先將肉片煎熟盛起備用
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) J K7 K& ~2 Bwww3.tvboxnow.com3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用7 w1 H/ s* g2 P! A: `% C/ h$ n
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4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠$ V, C" M- _- l0 N
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!+ C* j. Q7 Q, d$ t2 }- w: F
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Tips公仔箱論壇7 i3 z8 `* n& w6 G' e! d
※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!www3.tvboxnow.com7 {) ~( e: }0 R8 v2 d! `
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!
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