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[中式食譜] 糖醋腰內肉


: _6 N: a9 J- Q* E8 {+ H5 u食材www3.tvboxnow.com, c# z8 M( s# i( Q' ~9 g9 G3 q* ~
蒜頭顆.....2顆(切末)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K- @! N( O2 K3 w1 T
紅椒.....半顆(切大丁)
7 X& `- }! y' q& N( I  F/ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃椒.....半顆(切大丁)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S! @/ Y2 N' C, w
洋蔥.....半顆(切大丁)www3.tvboxnow.com1 R8 F# l% a" u3 K; I/ z% K6 t
腰內肉.....400克(切片)www3.tvboxnow.com* i; F7 b+ l7 a
新鮮鳳梨.....1/4(切片)tvb now,tvbnow,bttvb7 ~' \  x( r8 F5 O0 _

4 u% B6 T2 O5 l% [9 d, _公仔箱論壇; D* `; R* l) t
醃肉料公仔箱論壇8 }8 c- B2 i  C7 @  M: X
水顆.....5湯匙
  C' ]5 V  U8 m% Ntvb now,tvbnow,bttvb醬油顆.....3湯匙
, `9 |0 ~' Y" \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒顆.....2湯匙www3.tvboxnow.com2 _) u/ ^. V$ Y* Z
沙拉油顆.....2湯匙& v. @3 @& r( o+ b, O" N6 U" D8 g
太白粉顆.....2湯匙公仔箱論壇& b: p& ?% v8 U1 ]8 N8 x
蒜頭顆.....2顆 (切末)1 w; M5 e  o! s, J, h; e7 B, A: F
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糖醋醬汁. b( ?4 _# t- ?" _5 b5 {8 F
水顆.....100ccTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H' Y4 J" A" T( K8 E3 \/ y
白醋顆.....30cc
$ O- m, U% J" Z  n/ ~/ etvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬顆.....30cctvb now,tvbnow,bttvb" n, D, Q! l! l4 G. L& O
二砂糖顆.....30cc5 o: V8 w& @% A: V7 P) p. M
太白粉顆.....3湯匙. j: u+ v0 T, F0 K

7 T" ?2 W& h7 ]) y- r8 s4 X! ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" _* P6 n! `7 d% ~) j
做法公仔箱論壇* O! R- C* h9 U
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)公仔箱論壇/ ?0 G* ^7 T% B% D9 m7 j
公仔箱論壇0 f) J* _5 C, H; k: T
2. 先將肉片煎熟盛起備用
& i6 j% L) P8 i8 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 G. D/ `: U& Vtvb now,tvbnow,bttvb3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
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$ [9 E  S: O: P, X- _# F7 Z4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠公仔箱論壇* X$ w: W$ `4 e; _1 Z' W: {* S+ ]9 c

: _4 F& w+ k6 G- z& }- F8 j$ k9 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!% M1 J1 N5 p/ I" {0 c' i' J  T
公仔箱論壇$ c8 l$ C) X! r: @- O: a+ x

* a: @% z4 O9 x3 w. w( \www3.tvboxnow.comTips$ {! {( m  F& O: g5 k
※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!公仔箱論壇2 o7 \1 P; a# ~  c3 ]+ n
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R$ y1 O) V3 @7 A' M
※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!www3.tvboxnow.com9 g1 b/ |& y; n: r, p

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