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蒜頭顆.....2顆(切末)tvb now,tvbnow,bttvb7 r$ l& y! K7 F1 M* t( b
紅椒.....半顆(切大丁)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S$ e( J6 Z: K3 `# a) Q9 A
黃椒.....半顆(切大丁)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R4 p+ C9 H% g" |/ w i
洋蔥.....半顆(切大丁)
6 ]& C# N F" E0 x* E4 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腰內肉.....400克(切片)tvb now,tvbnow,bttvb: P) h6 r& g B/ {: f( C9 P: q- x
新鮮鳳梨.....1/4(切片)tvb now,tvbnow,bttvb$ a5 j8 L5 h' K: v" F1 E
S. N' i9 E, ]* lwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" t3 G3 c7 a- r, p
醃肉料
, y. T& z1 P' X3 G o/ Z公仔箱論壇水顆.....5湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w: U) G) n! j2 V' ?
醬油顆.....3湯匙
0 E G- Z% g7 r" S+ B6 I9 Q) }公仔箱論壇米酒顆.....2湯匙
2 F( q( w; M( U. n沙拉油顆.....2湯匙
( W q$ M- z6 s. G0 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉顆.....2湯匙
; |. W& h1 c. n4 O: w) JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭顆.....2顆 (切末)
6 }. c( t0 e/ A8 }公仔箱論壇6 Q1 m2 L) Z- d E1 z
' z) R: k- X/ W' i糖醋醬汁
: v, E/ Y$ |0 i; U; V公仔箱論壇水顆.....100ccwww3.tvboxnow.com8 V/ i4 n( C0 ^% p- _2 y
白醋顆.....30cc/ T/ g8 f! x- k4 {1 {
蕃茄醬顆.....30cc
% e& X4 M& {, U, i7 n& f二砂糖顆.....30ccwww3.tvboxnow.com- p% o, y2 ~& ^' e: Y3 D. ~- r* G0 q
太白粉顆.....3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; a1 t1 r9 z6 u6 w! z1 M% ^8 F2 A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N5 Y4 x$ N4 @
tvb now,tvbnow,bttvb" P+ t& t/ ^4 }+ W7 ]
做法
( W# o: W" t1 z4 [6 f% M q1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)& e9 r5 y( h4 U- j. v% D
. N" Y8 r1 y4 o; s1 w( F( F公仔箱論壇2. 先將肉片煎熟盛起備用公仔箱論壇3 M- C" K, }5 N+ g& t1 S" w
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3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用8 O( [( K8 h6 i9 g, W# p |
( }6 Q: I* N5 c7 x* }4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠
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' D& J* t5 E, P! [$ dwww3.tvboxnow.com5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!tvb now,tvbnow,bttvb" a6 G/ X) u. N
9 F/ _# ?) ?6 v5 dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 l$ \. |& B8 S) a i. o: }# Z! [
TipsTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y7 D/ J' n: j$ O, {) s+ {2 D
※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
; H6 c/ {9 o$ O( H# ]1 atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K. a) a& x+ M0 i( R! @; ?# [3 J
※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!
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