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食材
0 W# S* l0 |# @) t' j# D( H' e# rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭顆.....2顆(切末) m- c* o+ N9 k# s6 I9 C) [
紅椒.....半顆(切大丁)
. b4 N( ~3 v1 _# l" htvb now,tvbnow,bttvb黃椒.....半顆(切大丁)
' |0 z8 ]& t& S% l+ m公仔箱論壇洋蔥.....半顆(切大丁). S* J; @- m- s
腰內肉.....400克(切片) D3 T! t* e4 d! A# S O& p/ M
新鮮鳳梨.....1/4(切片)
: E; y l# s6 V8 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) `8 o7 ^0 D3 U8 H! Z3 y# ]醃肉料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K& r5 ^+ z `
水顆.....5湯匙
6 |. w% l) I/ B; v4 Swww3.tvboxnow.com醬油顆.....3湯匙
! K9 U0 D; d& Y3 }+ P/ K米酒顆.....2湯匙
, L1 y6 U2 i! b2 H3 T沙拉油顆.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ X" f( A% V9 M1 {# u; [% g
太白粉顆.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x2 z- E$ q& b
蒜頭顆.....2顆 (切末)
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) g; o6 t5 X2 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖醋醬汁6 }! h3 i9 p9 ], y8 d0 ^2 K
水顆.....100cc
7 }# f( l+ H2 j w9 z# K白醋顆.....30cc
r* N( L) f' j; MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬顆.....30cc
3 v/ A# m4 T6 F d公仔箱論壇二砂糖顆.....30cc
0 d# Q+ ?- u( w2 v# }5 D! o% Q太白粉顆.....3湯匙
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做法
, f; I6 C7 O* k! a1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)
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c* t: t; M" s! [0 e0 F公仔箱論壇2. 先將肉片煎熟盛起備用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E- @( q1 Z/ {+ o$ Q T+ S1 x" `
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3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用tvb now,tvbnow,bttvb# ~0 w4 n8 W0 \7 {. T* y8 s
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4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠
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8 H3 b0 w. G5 \3 z# T5 i4 L1 Cwww3.tvboxnow.com5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!公仔箱論壇2 Y5 \) \% ?5 Y. T) q3 ]
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※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!公仔箱論壇4 I5 @9 K- @* x1 L6 I2 Q
5 N+ ~ U# x) H; p4 F+ nwww3.tvboxnow.com※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!
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