- Z9 o! m# R) S$ L0 w5 l食材, ]0 z! ]: n$ b
蒜頭顆.....2顆(切末)www3.tvboxnow.com8 v' ~' d+ V0 y1 l$ \7 k$ d2 u
紅椒.....半顆(切大丁)
% ]! c: D4 l4 E: o黃椒.....半顆(切大丁)
' |" c+ U8 K! S8 l0 d! ]公仔箱論壇洋蔥.....半顆(切大丁)公仔箱論壇; E8 E2 q7 x- n9 M+ y: ?+ T
腰內肉.....400克(切片)www3.tvboxnow.com2 o3 @) K' Y/ y5 ~$ m! F
新鮮鳳梨.....1/4(切片)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X; u0 R9 F E/ j# b3 A
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醃肉料tvb now,tvbnow,bttvb$ \0 |) I( d% j8 t% y# S/ h
水顆.....5湯匙* O. M& L2 e5 I* b" f: H
醬油顆.....3湯匙
1 B" a4 M+ `. ptvb now,tvbnow,bttvb米酒顆.....2湯匙, q" N* t; {) Q. e" A5 p6 [
沙拉油顆.....2湯匙
4 |7 N% d. y" _( v. @# P- `8 Ttvb now,tvbnow,bttvb太白粉顆.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb g, U. \+ q- K; B- w( G- x; u/ U
蒜頭顆.....2顆 (切末)6 e: f# S) ^$ U" e0 C7 [
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2 f5 e, l+ ^+ q( j- B& xtvb now,tvbnow,bttvb糖醋醬汁
s6 H8 _0 a4 e: n: D% k+ B# ptvb now,tvbnow,bttvb水顆.....100cc
& Z8 y! |( c' Z r; ewww3.tvboxnow.com白醋顆.....30ccTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z, d# d: }" S4 `& h
蕃茄醬顆.....30ccTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t, Z( ^8 t( j# K8 M
二砂糖顆.....30cc
- Y2 s; Q$ i/ s4 Y3 F) o6 s8 D' vwww3.tvboxnow.com太白粉顆.....3湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a9 L0 G6 G: v2 y' N( O# h
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做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G. q2 ~" y" n% p2 H% b1 t0 R
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)
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3 i( l6 i. q: J! [; ?4 I公仔箱論壇2. 先將肉片煎熟盛起備用www3.tvboxnow.com2 J* {3 l# T) T: _6 x S
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3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]% h9 w1 ^1 A( W
8 T, Q. p! w& L( Uwww3.tvboxnow.com4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠www3.tvboxnow.com' C5 X3 a7 Q; v& V
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!" q7 L5 Y% C" ~' K( W
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Tips
2 B% `: p. q4 x. ^4 [4 T" h3 h0 |※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔! V! v5 ^4 z* ]: J. ?0 `
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