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蒜頭顆.....2顆(切末)2 u; Z; p- A+ d: d# r- [/ T
紅椒.....半顆(切大丁)
; x9 i$ ]4 F: s0 O9 h2 N黃椒.....半顆(切大丁)
. T+ n# ?1 b* `4 W( A洋蔥.....半顆(切大丁)' Z2 a& [7 B* t2 Y/ q: t K
腰內肉.....400克(切片)
. y4 w! m9 `" u3 Stvb now,tvbnow,bttvb新鮮鳳梨.....1/4(切片)
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. @3 h: X; Z: Y醃肉料 l; A: _8 J2 r5 h- f5 L' Q
水顆.....5湯匙4 d0 ^6 `6 K1 d
醬油顆.....3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 O% C6 l0 K. [
米酒顆.....2湯匙7 Q- R/ x1 r" t/ W" M) F% ?
沙拉油顆.....2湯匙www3.tvboxnow.com4 P3 U& w7 k6 b+ X9 l b+ {
太白粉顆.....2湯匙; ~5 D" I4 L1 _$ p
蒜頭顆.....2顆 (切末)
' A. I5 P4 d$ G% v9 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' M& n; G) i0 F$ G0 o& f公仔箱論壇www3.tvboxnow.com1 P5 b- m, E. n9 D4 a$ X) Z
糖醋醬汁tvb now,tvbnow,bttvb( `) U, t8 `5 |& l. H
水顆.....100cc8 V* n, E1 ?& N* r9 C( @
白醋顆.....30cc
+ G( |; |) N6 B6 e; ^tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬顆.....30cc
, h" A2 E2 f* E% gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二砂糖顆.....30ccTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }9 B7 G) F( a
太白粉顆.....3湯匙, Y# |; Q. N, q6 Z
* c) a% m" g7 c5 D1 ~9 j) bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e4 D' G5 o j T6 H" n
做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H, \' J" |, ]
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)
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8 q+ `$ @* u0 q2 a. ?/ t0 ewww3.tvboxnow.com2. 先將肉片煎熟盛起備用
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3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s% }0 Q+ ?& j( \/ R# b
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4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠
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4 ]& [" H% ]- d: N! N2 O0 |5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p0 D0 S8 I# d, n# r( p9 {
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9 z5 d7 d6 i: S( r, JTips
0 w* K# v( M( D※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
' }# \5 A, a3 A# XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?9 _! \% O& h* W; `
※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!公仔箱論壇. y2 R) l% K: Q2 S
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