( M$ h5 r, f% P) p% t, }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?- S6 G3 N7 W8 }
蒜頭顆.....2顆(切末)tvb now,tvbnow,bttvb! n1 W: w0 s- b3 M7 Y3 l
紅椒.....半顆(切大丁)* [$ @4 U: S+ f. d0 a8 q
黃椒.....半顆(切大丁)
" A1 J4 m% x+ }! G公仔箱論壇洋蔥.....半顆(切大丁)公仔箱論壇( T2 c1 p5 a( V3 V6 k# A
腰內肉.....400克(切片)
! x+ f. ~% ^5 z b& Ltvb now,tvbnow,bttvb新鮮鳳梨.....1/4(切片)
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* W8 [0 n3 z* @2 f- O- q8 o公仔箱論壇. r* L+ L" ]+ I
醃肉料
9 e8 w$ V0 P6 B& d' o公仔箱論壇水顆.....5湯匙www3.tvboxnow.com/ Y7 q' w0 r) N
醬油顆.....3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb' l5 r) q2 Y c4 B( b/ K, g0 c7 y. L
米酒顆.....2湯匙
3 _& b) g+ T tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油顆.....2湯匙& S l2 w h( d. q
太白粉顆.....2湯匙
" L0 ?4 p- V( ?" r0 g; A8 J蒜頭顆.....2顆 (切末)
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糖醋醬汁
0 [" j, g+ W: \7 X' Nwww3.tvboxnow.com水顆.....100cc
, c( I, B4 H/ ?9 m# R公仔箱論壇白醋顆.....30cctvb now,tvbnow,bttvb( Y: F5 M/ W* W, |- _# ~0 g3 K2 E
蕃茄醬顆.....30cc公仔箱論壇- Y7 ^! |7 I3 [1 R0 T
二砂糖顆.....30ccTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d% I9 L+ f* z* v+ D0 S; ]; b7 A& l- ]5 ]
太白粉顆.....3湯匙公仔箱論壇6 Q9 [3 d: E& W0 a2 q7 ~
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0 _$ e9 |) r8 c2 n7 x公仔箱論壇做法
9 Q, y" q$ P& @5 Etvb now,tvbnow,bttvb1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B# q6 N' j; v$ o
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2. 先將肉片煎熟盛起備用7 f; y& B6 k' p8 Z( x; Z$ d. i2 _
1 Q8 \0 {. s4 |) C0 k3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用www3.tvboxnow.com. C: z" P5 x1 F9 V! B0 d! t
( u( H7 I/ ~% r" ~4 f3 l公仔箱論壇4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _ @9 T$ c$ Y* A3 g
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!
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Tips
* v2 t9 U% M3 T) w8 Zwww3.tvboxnow.com※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
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6 j! x" J$ I! v公仔箱論壇※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D( a. ?9 G# g9 i3 _4 \6 |' Y
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