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[中式食譜] 糖醋腰內肉


9 v; y+ N5 j" e- _$ O" b( Atvb now,tvbnow,bttvb食材9 `+ g) L7 B4 `' S0 b
蒜頭顆.....2顆(切末)公仔箱論壇! L/ h! j! U2 y$ w2 B
紅椒.....半顆(切大丁)
7 K* @! @3 @; Z- utvb now,tvbnow,bttvb黃椒.....半顆(切大丁)& o+ y: j1 [0 [: x
洋蔥.....半顆(切大丁)4 D# U' {9 ?9 |. }$ W2 o% \
腰內肉.....400克(切片)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M: r& g5 q! M: o
新鮮鳳梨.....1/4(切片)
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0 Y. Y& n( E6 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V" @9 j/ m; \" X7 W
醃肉料! m2 b; R. m  c7 {( ]% [  e" M
水顆.....5湯匙- I' l% L6 r& D1 l" Z# C9 J
醬油顆.....3湯匙
- ?; _- @$ O. X9 U1 X  j! p米酒顆.....2湯匙  T6 O" z* z5 H
沙拉油顆.....2湯匙
& @9 K6 @, H4 s8 J5 p4 [, x公仔箱論壇太白粉顆.....2湯匙
/ c: Z; v& A9 h蒜頭顆.....2顆 (切末)
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- F' u! |+ D: L& b) A0 v: ewww3.tvboxnow.com' `- W: k) P  `7 }4 _
糖醋醬汁7 ^) g$ N7 s. [7 Q0 J
水顆.....100cc* n) m/ q/ O% \% K# N
白醋顆.....30cctvb now,tvbnow,bttvb: _% r5 S6 ]" U% P2 I6 V& k5 M: }" Y
蕃茄醬顆.....30cc公仔箱論壇( I$ w& L9 `5 |
二砂糖顆.....30ccTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r+ l8 [/ \# ?- }
太白粉顆.....3湯匙公仔箱論壇, m& h. A- A: x% ?3 U9 ]

( f) t3 x: U- H* _, ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) {  W; K, O3 Z" _& \$ a- f: ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
6 B# M% [9 f$ o- |0 ^tvb now,tvbnow,bttvb1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)# A5 i7 Z- P/ C4 z/ W$ X2 H- z: N
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2. 先將肉片煎熟盛起備用8 I( u4 L( D$ W

  l/ P, o. @; P" P( utvb now,tvbnow,bttvb3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R4 M1 u! g* ?: J
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4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠
: s4 ^4 l" ]8 `5 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r! e. P% A' T5 l
5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!tvb now,tvbnow,bttvb6 x2 Y, K% o9 Y: Y/ w5 [/ Q: p2 b! x

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4 C* I, e, D" a5 o4 t; P0 otvb now,tvbnow,bttvbTipsTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H; A1 w9 v2 `' _
※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!0 V# R6 H$ a# v  l4 y

# O: ^' c' g$ T0 r* Z※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!
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