% P. x2 y( f4 Z3 i Y0 u* STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材9 E5 s: c4 w' q3 o
蒜頭顆.....2顆(切末)
( d* l. F7 X$ ?+ `公仔箱論壇紅椒.....半顆(切大丁)& @# `! v# ]* m+ f7 j! }
黃椒.....半顆(切大丁)
W' d$ W& k) ]% P. wwww3.tvboxnow.com洋蔥.....半顆(切大丁)tvb now,tvbnow,bttvb! W0 X [! K5 E3 U" y' K" p
腰內肉.....400克(切片)
9 w2 G5 |3 _9 `: i4 g2 h8 Xwww3.tvboxnow.com新鮮鳳梨.....1/4(切片)www3.tvboxnow.com8 F0 m! @0 d% ^3 X
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醃肉料
# c( D, g% e6 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水顆.....5湯匙
, ~! o/ i0 q" m Hwww3.tvboxnow.com醬油顆.....3湯匙) i' I" _% I* e
米酒顆.....2湯匙www3.tvboxnow.com$ r* _8 X( B8 ?
沙拉油顆.....2湯匙
8 G+ C H! F2 G- ytvb now,tvbnow,bttvb太白粉顆.....2湯匙
2 E( h* |: Q6 f4 ?: F# n- c/ B蒜頭顆.....2顆 (切末)
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3 Z$ M3 N* m: o" W4 Z$ G$ R" p8 F) Rtvb now,tvbnow,bttvb
% u& v. j7 Z0 V' r" Vtvb now,tvbnow,bttvb糖醋醬汁
# Y/ h& X) ~9 G q* P' P6 U水顆.....100ccwww3.tvboxnow.com/ y% |1 I8 Q5 q
白醋顆.....30cc7 }( Q' ?- f2 H+ _6 y
蕃茄醬顆.....30cc
q- P/ j2 Y. e# z) [% [8 Q. y, bwww3.tvboxnow.com二砂糖顆.....30cc* E5 [$ E. ?# D! l4 }, e' u5 K; \, _
太白粉顆.....3湯匙www3.tvboxnow.com) p8 `) m9 l4 x" t. f' T7 c
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F- ?& X' v7 S9 y) |+ [% h# r$ W, k
做法
" r. q5 p% x7 P$ s" Y& ~$ L& e6 d1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)www3.tvboxnow.com- ]9 N n, i. l" G. J
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2. 先將肉片煎熟盛起備用
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9 W. m5 ]! a n$ S( ?www3.tvboxnow.com3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用公仔箱論壇; d+ ]: R N# z6 n( ~5 Q1 E
/ n) g9 {# f( |9 L2 Y; VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠
- j9 N# j! I) MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: t2 i# {9 @8 B6 Jtvb now,tvbnow,bttvb5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!
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) Z' f& s0 j4 i' vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M$ I# ?% n2 F/ Y. ^0 `; C
Tips
+ g: k0 x0 n! k) }tvb now,tvbnow,bttvb※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!1 b' @" ]5 \0 p. X5 M5 E' |. x
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!tvb now,tvbnow,bttvb9 `7 F$ y; p! u
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