5 m$ ?1 |+ |9 Z. ctvb now,tvbnow,bttvb食材
" O6 B( i$ T$ k. N1 q% C ]蒜頭顆.....2顆(切末)/ l8 I( G$ ^" {" s/ p
紅椒.....半顆(切大丁)
" ^' R" l5 v1 p. G3 V" NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃椒.....半顆(切大丁)公仔箱論壇3 e1 q3 O% P/ d/ C$ _3 i6 }9 \
洋蔥.....半顆(切大丁)
8 W# T) e, A. {* K* h公仔箱論壇腰內肉.....400克(切片)
. b' p+ K8 R' A$ h公仔箱論壇新鮮鳳梨.....1/4(切片)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r& b" ^( f# Q$ }
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醃肉料$ \4 D* [; s! t' t
水顆.....5湯匙
$ J1 H7 r1 D0 I% uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油顆.....3湯匙
- j* t5 o' `) d: {3 G0 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒顆.....2湯匙
# \) |4 u; X1 ]沙拉油顆.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p4 `5 v5 j3 V
太白粉顆.....2湯匙
4 T3 i0 H7 i& R3 p4 J2 x3 U蒜頭顆.....2顆 (切末)
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; T& p. S6 q# k1 F ]$ X& kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖醋醬汁tvb now,tvbnow,bttvb& D! e$ M; h) y' J$ @1 X0 V! _% ` j
水顆.....100cc
, \% _0 L, N# l3 j; ~tvb now,tvbnow,bttvb白醋顆.....30cc公仔箱論壇! L% M. f+ N, e# i, H
蕃茄醬顆.....30cc公仔箱論壇; c" B9 v6 s( c) }; E
二砂糖顆.....30cc
5 f. l* l# ?- `( k: ^ F6 Q3 [1 D- l2 ?# C太白粉顆.....3湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I3 w" k- A# t+ C3 x- w% W* q- p- c
+ w2 R* K9 n4 c" {1 P# b v* v6 j# j公仔箱論壇. p1 ^0 ~) F, r- F, I
做法
+ N" [, x$ G0 C1 p% E4 z1 F1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)" N8 h3 ~. n+ D G2 _
5 w m, B* K6 G! c1 S5 nwww3.tvboxnow.com2. 先將肉片煎熟盛起備用公仔箱論壇4 F! F( M2 }* Z& y) x) _
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3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
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4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠
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: Z$ R/ T Z1 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!www3.tvboxnow.com7 p+ J- P! Y% o6 F( Q7 C0 P/ M: q
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Tipswww3.tvboxnow.com" p7 E! P# T/ Z" N0 m F
※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!www3.tvboxnow.com: h5 a3 E9 `* h: o+ n7 w
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!" f$ j3 r; c" E6 r: X) T
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