1 ^' A. D2 V: O1 } q- D8 o食材
7 E3 b6 {) i4 r: M& w- Ytvb now,tvbnow,bttvb蒜頭顆.....2顆(切末)0 S! k t ^& N$ x
紅椒.....半顆(切大丁)
2 z4 r# U/ j0 O5 x$ i0 j3 `' Y' ctvb now,tvbnow,bttvb黃椒.....半顆(切大丁)公仔箱論壇( G) B1 l3 r7 z1 V# T
洋蔥.....半顆(切大丁)
$ G X6 g. O/ b腰內肉.....400克(切片)
0 H2 @' p/ b' I) `+ ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮鳳梨.....1/4(切片)www3.tvboxnow.com7 k" r& ?& K" \8 n9 N
公仔箱論壇/ b: m3 J2 z, K4 }5 T( F) v
' u! S' e* K! \. B/ Q公仔箱論壇醃肉料
0 t7 Y5 p& `9 f! d水顆.....5湯匙www3.tvboxnow.com1 w5 Z0 g% ^; J7 g- L7 n
醬油顆.....3湯匙公仔箱論壇- ]0 C% t: @, e0 D/ e7 d' n) B
米酒顆.....2湯匙
8 M5 g2 }; A9 o. x4 b7 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油顆.....2湯匙
+ b: h+ u% k9 \$ ^太白粉顆.....2湯匙
( E. q9 g0 u( ^公仔箱論壇蒜頭顆.....2顆 (切末)7 |+ t1 ~8 c. j$ G9 k6 E8 v9 w" x( F
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糖醋醬汁
7 A$ g6 l! e) w/ W2 J& f' L水顆.....100cc
; s/ v0 ^7 R1 _7 e7 A! R' e8 M7 B公仔箱論壇白醋顆.....30cc
+ |/ O2 q* S- FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬顆.....30cc
3 U/ z" M1 `; ]; p3 v% H二砂糖顆.....30cc0 |/ f I7 n7 A4 q# m
太白粉顆.....3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ }! G, U; T1 k/ `# S
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% {# N7 W3 T' n6 F H. ztvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇: v4 [/ K. e- u
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)3 S, x. N* p a1 b
3 {/ c' |4 t/ x* y' eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 先將肉片煎熟盛起備用
$ J: ^ u9 O8 W0 Y2 }. M- Y7 O* XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O) { ?2 a6 w8 k. F% t
3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
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4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠
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7 L- p( t9 }- W8 owww3.tvboxnow.com5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!
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& B, R! q% A+ @, U4 Y! k3 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips
1 l) I% E+ C' t※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!
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