tvb now,tvbnow,bttvb9 L) Q- p6 F" S# L# `0 ` H6 S
食材
' V' [5 j1 u# c蒜頭顆.....2顆(切末)
0 Z6 }+ V/ J$ jtvb now,tvbnow,bttvb紅椒.....半顆(切大丁)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \1 ^5 t. S6 `- o/ w4 @4 r& _
黃椒.....半顆(切大丁)公仔箱論壇; K) d% |* L/ }# u0 ^- h
洋蔥.....半顆(切大丁)
8 h9 V' R7 _( _. \. N' N+ Bwww3.tvboxnow.com腰內肉.....400克(切片)
0 M; f4 m1 h" k) T+ j6 A/ ^新鮮鳳梨.....1/4(切片)www3.tvboxnow.com f$ R. b' i/ S. o1 q: [6 d( V
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醃肉料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^! k* O+ ?$ t, Y! k+ l( Y. ~
水顆.....5湯匙
# r1 w# l+ ^& I) X9 R$ O7 @ H. I1 ?醬油顆.....3湯匙
5 y4 Q" B1 W# z& P& o# iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒顆.....2湯匙
+ W% ^) p; y# \4 }沙拉油顆.....2湯匙
3 Z5 b$ V& f9 [太白粉顆.....2湯匙+ q: n4 B* g7 l+ } I0 | Q
蒜頭顆.....2顆 (切末)7 ?5 v; m4 p( C6 m$ K9 d
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4 a l% K( r. w, s& {, r+ Ztvb now,tvbnow,bttvb糖醋醬汁
% Q# f/ c+ K8 {' }. X( G公仔箱論壇水顆.....100cc
: N; P; j+ [3 n( b" j. M4 e公仔箱論壇白醋顆.....30cctvb now,tvbnow,bttvb+ u1 \5 J$ v5 a7 [. V5 v
蕃茄醬顆.....30cc
; t, c: J8 n7 x% \7 U$ L1 Atvb now,tvbnow,bttvb二砂糖顆.....30cc
4 _; Y. C6 E( m& STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉顆.....3湯匙
7 l, s* m5 ~% b0 A( s! ftvb now,tvbnow,bttvb5 U# S2 K) s* P
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做法
: R% H5 x2 ?9 l% T+ K1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)
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2. 先將肉片煎熟盛起備用
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3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用# V' M5 U% n: a( n
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4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠' |( y! Y. L" p
; g( t2 g; X0 Y: n- T8 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E, r1 W" y% V
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Tips
: r( M7 x4 U( Vtvb now,tvbnow,bttvb※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
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; _) Z" F. m$ F9 J9 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!公仔箱論壇8 w, P+ l7 ^4 t$ w2 d
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