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食材
6 {, L! ]! \: f. {2 d公仔箱論壇蒜頭顆.....2顆(切末)www3.tvboxnow.com" P0 X$ c( E, t1 P" }7 B
紅椒.....半顆(切大丁)
3 g+ e+ l' {/ {/ W, @黃椒.....半顆(切大丁)
3 r2 F- E& Q7 M1 Y8 G4 v3 g+ Ptvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....半顆(切大丁)
/ Z# S& T7 ^0 }% J4 o8 h1 s o1 J腰內肉.....400克(切片)
9 S! X4 s! _7 I4 H/ k新鮮鳳梨.....1/4(切片)2 Y1 C$ `) D4 a3 v6 ~ c
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www3.tvboxnow.com7 {/ A: l4 Z2 ]! J$ y- P s( A: r
醃肉料tvb now,tvbnow,bttvb9 J8 K+ D/ X) x" Q
水顆.....5湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R6 { w% \& M& h( \) E% ]- C
醬油顆.....3湯匙
" ]- J6 n, l4 p7 z* V, m* u' b公仔箱論壇米酒顆.....2湯匙公仔箱論壇. i( S2 h" s' c+ w2 X( S! U
沙拉油顆.....2湯匙
' |. T/ ~! X4 j+ A& ^ T8 b6 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉顆.....2湯匙公仔箱論壇( o7 }2 n3 p& L8 U, W/ F9 T! s
蒜頭顆.....2顆 (切末)) `4 M! G6 U. F" z4 E. f6 u" H) ~
' u3 @9 @% P4 w: \; Lwww3.tvboxnow.com
# ]- f# Z: S" W/ B. G5 j: i& B2 R公仔箱論壇糖醋醬汁. q, q5 I. }- i4 L# Z- l+ o5 F
水顆.....100ccwww3.tvboxnow.com, {5 s' M/ N& o. y$ [. z4 |
白醋顆.....30cc
6 R' a, ^- K3 J) d% R8 }. y/ Y. |+ P蕃茄醬顆.....30ccTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J9 c2 A' W# i- j+ k5 y
二砂糖顆.....30cc
9 q, _( s, q! n0 N4 b6 C* _公仔箱論壇太白粉顆.....3湯匙+ {% H2 z) x$ {# X7 u
0 J4 j8 ~8 q+ e8 L: w& P$ ?www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R6 Q# I" z/ C* X" V9 L! p
做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z& j6 M; W- |
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)
, Y' n# \3 E- F+ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `; H" u' z8 J* ?, Y
2. 先將肉片煎熟盛起備用3 {* K, G& |2 l8 b) u/ i
) \ z( d1 _* Z* o) n( ~www3.tvboxnow.com3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B- i1 g) w4 Y$ Z8 U
u# K: Z2 | _) U4 V& Jtvb now,tvbnow,bttvb4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠0 s0 {8 e8 n! T& T) Q
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!
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1 V) I R5 B2 I& Q; H! x" qTips
3 z; G" y3 k% S ?+ p※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y) {7 C: Q0 x ^9 e' x
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!
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