) \3 v1 o: r/ z* y/ p+ b& W食材
2 Q0 o) }2 S- C' G0 ~蒜頭顆.....2顆(切末): m" W2 }5 \& f2 ~# K V% U
紅椒.....半顆(切大丁)tvb now,tvbnow,bttvb! r _ t! l: c
黃椒.....半顆(切大丁)公仔箱論壇! H: }* P( V8 P
洋蔥.....半顆(切大丁)
' f4 E2 \, }7 }: K0 e ?) G腰內肉.....400克(切片)
! @! e0 y6 W3 f6 }, \新鮮鳳梨.....1/4(切片)
) H% R. \6 i8 O% A公仔箱論壇1 m, ?( }' k1 q" a, K1 J
, y$ h0 ^- n4 d0 I" D' ~ Z+ V5 ktvb now,tvbnow,bttvb醃肉料
" v# W; n" X6 t( D+ A) u, X水顆.....5湯匙! d" g# O' O9 u" K% S2 ]
醬油顆.....3湯匙
2 Y1 v: z. I' x+ x( a公仔箱論壇米酒顆.....2湯匙
2 H! n5 L* C8 @8 A0 c! {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油顆.....2湯匙
) x$ Z" b3 p2 m5 nwww3.tvboxnow.com太白粉顆.....2湯匙公仔箱論壇8 m3 f* M+ w! d; R* L+ L/ f1 C' S+ J
蒜頭顆.....2顆 (切末)tvb now,tvbnow,bttvb+ U' M3 h! Q1 v0 G# g; O) n
tvb now,tvbnow,bttvb+ N, N, T% t( R* ~4 U
公仔箱論壇5 ]( } a/ Y" G/ g* l" N: R
糖醋醬汁
$ `1 F7 g9 E5 I8 P' t" |/ z水顆.....100cc
9 s( @. ~8 I* d4 q1 kwww3.tvboxnow.com白醋顆.....30cc7 l4 e8 ?* v6 K& Z9 p. P
蕃茄醬顆.....30cctvb now,tvbnow,bttvb5 `4 n6 P% k3 _1 H5 j4 W# X) ~2 D
二砂糖顆.....30cc
% F% _4 E4 u9 k公仔箱論壇太白粉顆.....3湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l+ V* g5 ~ e, f6 w* ^
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o$ L+ t9 O: V2 Y. I. }5 [! a
- M% n; D3 n! A; H做法
8 Z+ u' @: N) P" ]. h9 _1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)
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2. 先將肉片煎熟盛起備用公仔箱論壇, i$ ^4 B# t( A& g' [
" s- ]% c y; r9 M4 \4 T3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
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( a( g+ a" h( cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V( ?( N7 c' S8 `; `5 l' I% D
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!
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Tips) U$ ]; L* X3 s. [
※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
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' y- N/ S& o( X7 q6 w2 }$ XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!
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