補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
# i6 s% H) H0 s8 X- ftvb now,tvbnow,bttvb用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。% @1 s/ k) @6 i+ D) N
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。tvb now,tvbnow,bttvb% l) {2 S& \6 y L3 K
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補血補腎第二個寶貝：當歸
, l8 s# k W. q! uwww3.tvboxnow.com用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
4 S/ `7 m( b7 qtvb now,tvbnow,bttvb當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
5 w4 w- }. g! e7 y用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。0 J7 P+ r) k: B
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
* R+ `) W# }% d9 \3 J1 y- b+ Y用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
) u& f# |! x) W( l0 ?* R4 D公仔箱論壇龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。" t6 P+ e$ L+ `2 v
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補血補腎第四個寶貝：黑豆
8 y w! Z. C+ W! b$ q/ Gwww3.tvboxnow.com用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。www3.tvboxnow.com+ g2 s4 T9 ^$ P1 b% J& A
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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3 N) n. P9 A, a0 Dtvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
( b2 t- E4 `+ b# |/ H! T& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s$ u% U5 h: }+ h& ~5 R: H
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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4 T: T# w" F8 Y% bwww3.tvboxnow.com補血補腎第六個寶貝：何首烏
% L: y* ? v' } H$ X# s+ |- l! o9 o+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。公仔箱論壇% T# L* p- X1 P' r$ C7 c
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
8 }4 K) i/ w! W3 E2 Y* \tvb now,tvbnow,bttvb補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w* ]8 E7 j0 S) W* w, V
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第七個寶貝：海參
0 y% j3 A/ u6 W' V) G( F4 `tvb now,tvbnow,bttvb滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
r6 X+ ?( l/ @9 e. J海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。3 s0 Y; `# E, r( [" @3 U
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補腎第八個寶貝：龜甲tvb now,tvbnow,bttvb5 t" ]2 k6 g" J5 n6 ^
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
6 t' _* o& g8 x4 r. C0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb; @2 q; e' m+ Y! C
/ ]: Q* K) {6 K7 rtvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第九個寶貝：百合tvb now,tvbnow,bttvb0 C% u! ]' I U2 d4 j# [5 c% t
養陰清心安神，治療更年期綜合征。$ J& J- r) D0 K# U2 Z
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。+ K' t1 g: b" X0 w' s
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
" }4 p% a) ] P5 P4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
/ O* a& `9 U. g) T/ E& e2 s* W6 I公仔箱論壇鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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