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[健康資訊] 辦公室十大習以為常的健康殺手

1 、你的態度它可能讓你:抑鬱症、嘗試自殺、嘗試各種反社會行為。 , |% e# _1 E( p) \" p4 z
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奪命理由:1、100%的辦公室人群在抱怨的同時,會有焦躁、不滿的情緒。但只有30%的人通過言辭完全從中解脫出來。0 X& U6 ?! t! o0 s& t
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( E* [! }' m9 o- O" i2 J1 `; Zwww3.tvboxnow.com 2、如果壓抑許久,可能會導致很難治癒的抑鬱症,從而厭世輕生。  W  Q! U1 D0 o$ w3 G/ h' J
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  W4 a) d) ]1 K, r1 W! P. Y% p% @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、選擇爆發的人群,則更喜歡用暴力解決他們在辦公室里不喜歡的人。見招拆招:有話直說,做男人乾脆一些,抱怨或許不是解決問題的方法。
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( c: N7 f5 T5 ]( J6 C/ X2 Stvb now,tvbnow,bttvb2 、電話機它可能讓你:視力下降、強直性脊柱炎、患因頸椎勞損而導致的高位癱瘓。 
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奪命理由:1、雖然這個動作讓你看起來很專業也很忙。但是如果保持15分鍾,就噎開始消耗頸椎的組織液了。
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  X3 a, p2 T. z: s) O; _* K+ ? 2、端肩姿勢和不穩定的重心一樣會加重腰椎負擔。
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3、50%的人曾因為工作忘我,以這種姿勢接電話摔倒而碰破了頭。見招拆招:如果懶得改,可以在聽筒上加一個脖子墊,感覺每次聽電話就像拉小提琴。7 W: d6 i1 G( h/ L

" ]  C4 G7 {' \4 d9 a- G* p3 、維生素它可能讓你:猝死、脫發、早衰、生物鍾紊亂。+ }) o' h9 u. I. z7 k6 F
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奪命理由:1、復合維生素、安眠類葯物外加助性的葯,實在不知道如何形容它們,如果有,該是岌岌可危吧。
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2、所有葯物包括復合維生素在內,都會加重肝腎功能的負擔,另外刺激新陳代謝的葯物,更是給你脆弱的心臟打了記組合拳。見招拆招:把葯物變成蔬菜水果;把飲料換成白開水,早開始一天,你就能多活半小時。公仔箱論壇8 E, H$ x1 [# ^- \
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4、 耳機它可能讓你:喪失聽力、精神分裂、注意力下降。
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奪命理由:1、MH的美國版調查發現很多辦公室暴力的人,都有聽耳機的習慣。據猜測是因為聽耳機的白領通常喜歡自我封閉而不擅長和同事溝通
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/ ~) V: J- b7 i! V7 R 2、連山寨耳機的包裝上都會寫「請不要連續使用超過3小時」,這個MH就不用多說了吧。見招拆招:可將耳機換成小音箱。避免將音量調得過高。不要輕易使用別人的耳機。
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/ G3 e, ?, J+ a. v8 }www3.tvboxnow.com5 、座椅它可能讓你:患因肥胖而導致的高血壓、腰椎間盤突出、頸椎勞損導致的高位癱瘓。
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奪命理由:1、通常忘我的工作狂,除了收獲一筆加班費外,還會贏得突然暈倒的風險。
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0 i: i" a, ]6 K! Wwww3.tvboxnow.com 2、相信誰都不希望腿上爬滿蟲子一樣的血管,不過很抱歉,如果經常翹二郎腿或者長時間保持一個動作。你很快就能在年度體檢里活得脈管炎的評價。4 N& p+ r$ c( _" [# Z2 C

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! i) E2 q6 d9 U! F 3、其實辦公椅是老闆讓你加班的陰謀,變胖雖然不是錯,但是如果因為工作那就不必要了。見招拆招:買一個定時器,每45分鍾就離開桌子走走。權當追溯校園時光了。" b6 Y9 u+ o* y* U/ U
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6、 咖啡它可能讓你:心臟病突發、心肌梗死、骨質疏鬆、神經衰弱導致輕度抑鬱症自殺。
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奪命理由:1、降低精子質量。每天每人喝一杯咖啡,你新生成的那些精子活躍度就有可能下降 50%;
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2、容易患心臟病。咖啡中含有高濃度的咖啡因,可使心臟功能發生改變並可使血管中的膽固醇增高; 3、降低工作效率。工作效率不止是靠精神,精神和力量加起來才叫做精力,而力量的恢復,需要休息。tvb now,tvbnow,bttvb# e& L1 }+ S/ O. D

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/ P( ^+ m7 N% q! L  p7 ?tvb now,tvbnow,bttvb MH美國版研究發現,一個人每天喝5杯或更多咖啡,罹患心臟病的幾率比不喝者高兩倍,且嗜咖啡年限越長,飲量越多,患心臟病的可能性越大。見招拆招:少喝。如果實在有嘴癮,就喝一些果汁。 還有這些惡習你需要警醒:公仔箱論壇7 o# [* k$ [  v
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7 、餐後吸煙,會得肺癌  見招拆招:在辦公室里全面禁煙約束自己。, C1 Q0 q3 G/ l/ n$ v8 Z" U! j

9 s; v1 N! ?! C; ~tvb now,tvbnow,bttvb8、開太亮太多的燈,會影響睡眠見招拆招:只在一個光源下工作。
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  `) x1 S+ X$ j2 atvb now,tvbnow,bttvb9、總是對著電腦,會導致視神經萎縮見招拆招:注意多吃紅蘿卜、西紅柿等富含維生素A、C及蛋白質的食物。" c$ b, Y' o9 R
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10 、常用滴眼液,會導致角膜結膜被防腐劑損害見招拆招:看窗外、看白雲,看植物,閉上眼睛做個白日夢,想想讓自己最愉快的事情,讓眼睛放鬆一下,更讓自己越來越遠離化學葯品。
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