魚+豆腐
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0 A X/ b' L* q5 |4 \: {! }/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P% _! e/ M: j7 }+ C& D( `
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
5 T8 Y% B: t, v4 Q, k' M0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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3 Q1 [' N. s6 ^6 P2 X9 _" ^' Hwww3.tvboxnow.com豬肝+菠菜
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' b! B m! E+ H6 f- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L ~) A* ?. a% S. _% c+ c# |
1 H4 r8 _ f- b- Pwww3.tvboxnow.com原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多tvb now,tvbnow,bttvb0 N/ \3 H7 b# r I! v" i I
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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8 q$ v# o/ S+ W4 [羊肉+生薑; u- ~2 I' g \9 z( W: S
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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4 T! v& Q$ h8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
: O/ z u$ C, x- z# M% Z) N公仔箱論壇既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。www3.tvboxnow.com7 q$ x; f" o# l
$ N7 U5 x! O" X5 `$ r) _' @公仔箱論壇雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb" } s. y. Y* [ q$ X9 l% e
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作用：補血養身，適於貧血之人。www3.tvboxnow.com/ C0 A0 D) |4 i3 T
, a6 @' F+ T- {8 Q; h$ v# `8 z4 ktvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
2 W( i: C9 F1 pwww3.tvboxnow.com造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb- t! c9 [8 q- c( Z! o0 D
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇4 o/ ^! O5 Z6 o0 k: Y
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，+ I$ g0 ?# F7 a0 ]
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜. ?8 E: B0 B# L+ n# l+ ]6 p
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。www3.tvboxnow.com9 d0 J4 r0 b4 B: z. i/ T/ Q
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
n$ `( G' N9 n2 q; }B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
0 r$ C+ A6 _; e4 `環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。& p' B( L, g5 B5 `# b' g! b
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雞蛋+百合
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* n- g4 n2 @8 q8 n& Nwww3.tvboxnow.com作用：滋陰潤燥，清心安神。www3.tvboxnow.com' S0 {$ ?9 \% w4 Q3 E1 K" h2 b
公仔箱論壇& F3 e. H7 O! a5 x/ {. J: N; R
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
2 x* u8 E, N- K! R( P/ }) x更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g- Z6 Q! j' l( Q9 ~
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z5 D0 e9 \7 ^6 H& C7 x$ V8 D
老效果更佳。www3.tvboxnow.com) y8 M: S% Q a! ~/ D( @" |
1 b" J& O, i: o: Y/ Ftvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔www3.tvboxnow.com, ^; V e4 o; \7 I- O# s) J
5 C7 {! j W6 l# |+ G公仔箱論壇作用：有利消化。
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5 x0 g2 F* o2 c$ n2 M: ywww3.tvboxnow.com原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很& N5 ]- P+ {0 V P! |; d) @. J [
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
0 ~) @( Z1 U9 @1 P; O# T; x1 F# z* J" ]醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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