1．提高免疫力。
4 \# c9 z j4 x9 H* I1 E$ _www3.tvboxnow.com 檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
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( i8 c! ~0 B/ t4 Y9 e公仔箱論壇2．促進傷口癒合。⋯⋯
& H: a8 }1 Y9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素C是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素C還有助於中和自由基，抑制體內炎症。tvb now,tvbnow,bttvb" A/ a# o* A7 a: y
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3．抗擊皮膚衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {1 Y$ v" V7 M, |' h4 r! U5 }# I! z, w
黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。
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- t1 k U# \: a1 F7 {( _www3.tvboxnow.com4．降低食慾。
7 \. M% r: N0 r S$ c 檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食慾，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。+ Q1 k3 A. q! t
# e% E0 ^9 u5 m& K: atvb now,tvbnow,bttvb5．助消化。
8 T$ v7 P& M7 t. r6 k' M# _$ n Ztvb now,tvbnow,bttvb 檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。
1 t9 x5 e! F& ?" h9 x" e o8 v" D3 utvb now,tvbnow,bttvb
; v- g- ^$ d" F( ]1 _tvb now,tvbnow,bttvb6．淨化尿道。www3.tvboxnow.com$ o- e) ]! V& |: ^
檸檬水具有利尿作用。喝檸檬水有助於人體毒素更快排出，進而淨化機體，保持健康。檸檬水還有助於改變尿道pH值，防止有害菌滋生。
# e; V0 x1 g, s# ^- N! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 A3 f$ z0 q5 k: H5 g) {www3.tvboxnow.com7．降低尿液酸度。
0 A% A- j( g4 Z2 @7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬水中雖然有檸檬酸，但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的鹼性食品。
9 Y! Z2 i6 V5 _0 E; i3 R7 ?www3.tvboxnow.com
2 F( x& g8 T2 p4 ~. {! \6 Y- Jtvb now,tvbnow,bttvb8．清新口氣。
; l( l! M3 @* c5 P) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議，檸檬水別喝冰鎮的，室溫的最佳。
: G4 d) ~2 o4 ^' M% O, Mtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com* Y" M e2 `: S- v/ P, x
9．改善血液循環。
, J+ d( g7 D1 o4 T- k 檸檬水中富含鉀，能幫助控制血壓，緩解壓力。檸檬水中還含有維生素P，有助於增強毛細血管彈性，改善血液循環。
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10．益肝排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D9 p" b$ D; w$ k/ U4 e# U$ q
檸檬水有助於肝臟排毒，通過促進膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助於控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，幫助溶解膽結石。 |
發表於 2014-5-29 10:03 AM
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