& z9 E! R# R- j9 {2 ~7 `tvb now,tvbnow,bttvb
: a R1 V3 U3 Y1 W G& k2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：
9 |+ q2 e# R$ p8 a0 f: L: xtvb now,tvbnow,bttvb% D- x3 M, u& p4 l0 i7 x+ |
牛排4片、洋葱1个、马铃薯1个、胡萝卜1小根。 公仔箱論壇, G; O% S6 @# K' `* A! a2 S
# J, {8 K% ^( y9 Q; g5 }tvb now,tvbnow,bttvb 调味料： % [6 W: Z5 ]4 E: _7 j
tvb now,tvbnow,bttvb) O1 m9 G0 ~7 S8 C4 M& }
1、料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水5大匙； 3 p2 f, s A# _4 k4 Y q6 F/ D
+ q. d c& S, R: x8 F1 I8 |, h8 h& Lwww3.tvboxnow.com 2、料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水1杯。
5 C' i8 H; W# c8 P) N6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J; V8 t7 I! Q( ]1 |; [# a
做法： 6 u% ^9 Q. M0 |) ~
, Z) ? ~9 @' M7 h公仔箱論壇 1、牛排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料（1）调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出； ' |3 S: o7 j& O) x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _* g5 Q! H+ _4 X; R
2、洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料（2）的其他材料烧开； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R9 \; g* f& A0 ~
9 i. O6 u9 z# z5 u
3、改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。 |
發表於 2008-5-27 12:09 AM
| 
