益 智 補 腦 湯材 料公仔箱論壇8 I% R; O* S1 ]1 B
益 智 仁 3 錢 、 桂 圓 肉 3 錢 、 豬 展 2 兩 、 鹽 適 量
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4 h* O6 }; I9 t0 F* K' j8 n做 法
0 c/ k/ s" t0 @; C% a! B' S1. 豬 展 洗 淨 汆 水 。
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2. 益 智 仁 浸 水 10 分 鐘 。
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+ y0 c6 w/ a- T+ ?2 ]2 J3. 將 5 碗 水 放 入 煲 內 煮 滾 ， 加 入 所 有 材 料 以 大 火 煲 10 分 鐘 後 ， 轉 用 小 火 煲 1 小 時 ， 煮 剩 1 碗 水 後 ， 加 鹽 調 味 ， 隔 渣 即 可 飲 用 。tvb now,tvbnow,bttvb4 x% B) {! G% @
貼 士
3 V2 o/ Z, o4 P3 I' ^可 用 瘦 肉 ， 較 為 低 脂 ， 效 果 會 更 健 康 。 |
發表於 2008-5-30 07:48 AM
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