[中式食譜] 糙米燴飯

nt1972

0 {" b) Q$ X5 J  M. owww3.tvboxnow.com材料
+ z4 |- b' Y/ E9 c& t9 uwww3.tvboxnow.com水.....200cc
9 u6 H' I4 t2 q6 `9 N- j7 ?柳松菇.....適量
' x  M# Q6 a# U" e公仔箱論壇糙米飯.....90公克
" k" {* K6 @9 z公仔箱論壇紅蘿蔔.....15公克; ]1 b; A; k# {
白花椰菜.....15公克
4 ~) k, i' _7 P$ e綠花椰菜.....15公克
6 A% w9 v. v# Ttvb now,tvbnow,bttvb, e" [. }/ A  R
調味料
( t" D9 N% N& Y5 g( vA.
$ _( f2 Q- L; d7 ?, h; l* C公仔箱論壇水.....10cc
* U9 m; A2 S! D; d, l* _2 v公仔箱論壇玉米粉.....1小匙
: V' e! j5 w: p* I' x
* H3 f8 l: N* ]tvb now,tvbnow,bttvb
! r, K  m1 _/ W' F6 tB.
! G/ ]& a4 j3 I7 U( w鹽.....1/2小匙
4 e, S+ S" f/ s, I; M& m: u8 s味醂.....1/4小匙www3.tvboxnow.com% B1 l$ s. [% w8 Y5 `4 q
橄欖油.....1/2小匙
, T4 |: S0 l+ f- r% M0 n: f" Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 d4 n( Q- T" S

* N- N4 W  \- s' r  I8 ttvb now,tvbnow,bttvb作法
' M/ P- K  h9 ?2 x6 J. Lwww3.tvboxnow.com1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。公仔箱論壇& G9 `3 o9 p* n% K3 I. J$ F

. _& Z0 [+ s% X; z* X! O! {2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 D- i# f6 E5 r+ v( \

. H( b  w: t; J# S) @: O8 E3. 調味料A調製成玉米粉水備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 L% e. p* L' G  b% M; S
7 |2 Q' W6 E7 F9 s, P, S  x4 Z: Y
4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
" ?! b$ z$ c& Q' H4 C& d3 Y
1 u+ g' ?% W# D! A: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。