4 M) x# ]5 x6 k, R; {9 y' E# A+ jtvb now,tvbnow,bttvb材料' r4 K2 F( o6 u4 O _ `) |
水.....200cc
6 n# g* p$ m. P3 K- ktvb now,tvbnow,bttvb柳松菇.....適量
7 V* w2 u2 M; k+ O$ E" z糙米飯.....90公克
?% d4 I. H- a, S. P1 p( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....15公克
# D# R# K& n l% q7 J! S公仔箱論壇白花椰菜.....15公克* D& e: v0 @7 N7 D; \; ^6 k3 O
綠花椰菜.....15公克公仔箱論壇* y7 I( p6 l, N J* Q
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調味料
$ i, s" ~" r$ I2 i( u7 `/ otvb now,tvbnow,bttvbA.
# @; S# u$ K- N7 H& S3 d6 z: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....10cc
9 @3 I3 {$ J0 y3 e* ^6 O1 e; L \公仔箱論壇玉米粉.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 m+ |3 f l. Q6 y- C3 p4 P
公仔箱論壇8 H5 _8 N1 b1 t# G
. f' r7 o$ L4 W- qB.
& L' D0 Y: [" e1 o m3 Z6 [- |www3.tvboxnow.com鹽.....1/2小匙3 t6 A0 z7 m! S3 r1 y6 V
味醂.....1/4小匙www3.tvboxnow.com6 M$ z, K( O8 U
橄欖油.....1/2小匙
0 }: r# B$ C& D% q5 H' v6 s7 |2 _( z0 |; |1 h( z2 v
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作法2 F2 @' f7 p1 D/ H( n: b; }4 R
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
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+ k/ F8 c+ p) {& k# _( dwww3.tvboxnow.com2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。公仔箱論壇( B$ W8 u8 k( L0 g m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~% D2 G) h' A7 L& q) w( a
3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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* ?; e1 s; b0 D7 j# L( ^4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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