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[藥膳] 老人一天健康食谱

早餐 8 F0 K$ s/ _0 I2 o* a+ g0 \3 b
黑米粥50克,卤鸡蛋1个,酱豆腐半块 ) q- W8 q5 Z9 ^( S$ ]
午餐
0 [+ t9 e% U& g7 a* V/ o9 Y- `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烙饼50克,西红柿苦荞麦面条50克,溜鱼片(100克),
2 M+ P9 J* n& O$ W& S0 d- ctvb now,tvbnow,bttvb清炒黄瓜(150克),木耳(5克),素炒苦瓜(150克)
) B, h( J8 h- W7 R! E: u, G; gwww3.tvboxnow.com晚餐 tvb now,tvbnow,bttvb! F7 F& ^- @; I" j9 \' J
锅贴50克,雪花鸡汤馄饨50克,洋葱(100克)爆牛肉(75克) tvb now,tvbnow,bttvb  O# d2 L2 {6 M# C6 p- o
加餐 21:00,牛奶250毫升 8 U5 b4 a/ ?; y) I
注意 全日烹调用油25克,用盐4克
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