[健康資訊] 慎防高血壓疾病

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(綜合報道)(星島日報報道)高血壓素來有「隱形殺手」之稱，主要是因其沒有明顯的症狀。高血壓為引發心臟病和中風最主要的危險因素之一，在心腦血管疾病患者中，有一半人士都有高血壓的病史，故患有此症的人士應在飲食上嚴格遵守少鹽少油的原則，多吃蔬果和高纖的五穀，如糙米、紅米、麥包等，避免進食高脂、高熱量的食物，方可減少患上嚴重疾病的風險。