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龍 柳 一 塊 （ 大 ） tvb now,tvbnow,bttvb& Z' {# N& h" @0 ?9 [
麵 包 糠 3 湯 匙 公仔箱論壇6 r9 B( X) B8 t" t; |
雞 蛋 1 隻tvb now,tvbnow,bttvb0 k; M8 J& M5 v% X6 E( ^
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調 味 ： www3.tvboxnow.com) [" {+ H2 t7 x* X
露 絲 瑪 莉 2 棵 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S! U; E7 M5 T7 d5 h5 D) [
玫 瑰 露 酒 1 茶 匙
5 p5 b4 ~* C9 s6 h) E' \4 [8 fwww3.tvboxnow.com黑 椒 碎 2 茶 匙
p3 |9 g r& k/ n. N+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海 鹽 1 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb, X# t' U m A7 S
溶 牛 油 1 湯 匙 www3.tvboxnow.com2 T! f# c) X7 p
% a2 `/ h% ~# R4 z* r1 h2 {tvb now,tvbnow,bttvb做 法 ：
* ]9 N0 F+ m9 l公仔箱論壇1. 預 熱 焗 爐 到 200 ℃ 。 www3.tvboxnow.com3 P9 z7 U# p# w4 t: K, \
2. 將 魚 柳 洗 淨 、 瀝 水 ， 加 入 調 味 料 醃 約 30 分 鐘 。
$ Z. {4 |, a& {' g" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將 雞 蛋 打 勻 ， 掃 在 魚 柳 表 面 。 www3.tvboxnow.com5 y7 n1 C1 D: E/ X3 |% V; P7 k# O
4. 平 均 地 灑 上 麵 包 糠 。
# F8 J8 B" V: n' w* E, R5. 將 魚 柳 放 在 已 掃 油 的 錫 紙 上 ， 放 入 焗 爐 焗 約 20 至 25 分 鐘 或 至 金 黃 色 即 成 |
發表於 2007-4-5 10:54 PM
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發表於 2007-4-6 01:00 AM
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