材料
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% r$ A0 J8 u' Pwww3.tvboxnow.com奶油.....適量tvb now,tvbnow,bttvb* X$ _! B: }* Z/ l) t) p3 e
鮮美露.....8㏄
% Y' H& v( H/ v" d蘿蔔.....1/2條
: i% Q' P& H% R0 s. M白米.....20公克
( g- d( M. ]; L6 w! r7 c+ Rtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒.....適量www3.tvboxnow.com2 {# N5 U0 `9 A# ?9 d/ P8 x
黃甜椒.....適量
! y: K" \9 S8 g9 n' M; h. \' M. I青花椰菜.....少許+ u$ Z; e+ Z! N# V
鴻喜菇.....50公克公仔箱論壇) Y1 }1 ] y t0 G! N
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鹽.....少許
, ]3 |1 w9 H& R" m6 j5 ^tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....1/2小匙
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5 y% ?) E" j$ ~ v3 h公仔箱論壇/ q8 T' s1 P9 [
C.
/ |) X5 Z& [* Q- z; r& T k水.....100㏄/ N& b9 Y2 i7 k
酒..... 15㏄! z- R: p9 X A. [) P4 c Q! O
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb% O g; k) C/ ?: f L
水.....1大匙; [& ^, k9 U2 D/ n
米酒.....15㏄
( {/ G' A/ m* m9 k5 G" G, q鮮美露.....18㏄
0 s" I" s2 A) V8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖.....1/2小匙公仔箱論壇4 y1 Y$ i1 U- q0 }9 J
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作法9 \; m( C& t7 b; X. V
1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。tvb now,tvbnow,bttvb" H$ B% M& C8 h# Y7 m( p6 i- @
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2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。
% ]6 t% q* }) `" W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i. X+ v4 {) `" ]$ i4 t
3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。) D* C+ q- U2 f% ?, r. X. l, h. `
( Z# ^, a4 n1 X2 d- s: M4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。www3.tvboxnow.com: u* F8 P5 x) J' E6 B& }
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5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。
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d' y' g. M, M9 s' P1 b+ K" G6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。
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7 S( C( G# a* b+ V' Z& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com3 E& G B. b# R6 d
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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