# l8 K5 G, q5 B8 Owww3.tvboxnow.com材料:
0 R+ e- c% X7 V$ p1 Mwww3.tvboxnow.com牛腱 1條約300克、西芹 1條(切粒)、甘筍 80克(切片)、洋蔥 半個(切片)、麥米 60克、鮮淮山 120克(去皮、切片)、蔥花 2湯匙、清水 半杯、上湯 半杯# F7 |$ B e. I5 b9 Z
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調味:
1 v% j. _& ?' U* K. vwww3.tvboxnow.com白胡椒粒 適量、 鹽 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% `( `. g- q- T2 L% u+ Y
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做法:
1 C% i% q& K+ }3 O, T; W- z( q7 U, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 先用清水或少量鹽水將牛腱浸煮30分鐘，切片備用。
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5 O3 S+ r" v4 S, c2 r" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 麥米用水以中慢火滾煮30分鐘。
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3. 起鑊炒香洋蔥，加入西芹及甘筍略炒。再加入牛腱片，注入上湯及清水。公仔箱論壇2 L0 ?, X; I2 D+ w/ c
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4. 加入白胡椒粒及麥米，燜煮8至10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y7 @; ]2 X: _. k. h/ F
Z* ]% n- [& Y% k4 E3 Ytvb now,tvbnow,bttvb5. 加入淮山片，拌入鹽調味，再灑上蔥花即成。www3.tvboxnow.com. E7 Z+ z$ D: l" L
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發表於 2015-2-16 04:04 AM
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