% y3 F4 C; x* q: e$ w* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
: q5 M; Y3 p/ c% {: Swww3.tvboxnow.com魚柳400克、生粉半杯、細洋蔥半個（切條）、青豆2湯匙、粟米粒3湯匙、蛋1隻（分開蛋黃與蛋白）www3.tvboxnow.com8 T1 b$ P: ~8 s. W( ]4 K: [) ~8 F
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調味醃料（魚柳）： 鹽1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉1茶匙、蛋黃汁1隻（可加少許水開稀） 公仔箱論壇$ r3 q, O- ], i. s; \' O( P
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芡汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E( H- M, A) E4 t
忌廉粟米3/4杯、水1/4杯、鹽1/4至1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉1平茶匙www3.tvboxnow.com2 Q0 [% c' j- W% t$ o: v* z0 W: I
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+ A* B9 @2 X8 ?做法:
3 {: g; q8 Y% j, w' ^1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 魚柳沖淨及抹乾，切件，用醃料醃5分鐘；蛋白打勻。
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2. 燒6湯匙油，魚件沾勻生粉，放熱油內煎炸，取出；再次煎炸至金黃脆身。www3.tvboxnow.com9 U/ f: h+ ] }7 d) ^7 J4 S
- o f" z' d; r0 p6 vwww3.tvboxnow.com3. 取1湯匙油，先炒洋蔥，加青豆及粟米芡汁煮片刻，拌入蛋白輕輕攪拌。
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6 e; Q6 g0 J6 o4 N9 l% b4. 淋於煎白魚塊上即成。tvb now,tvbnow,bttvb4 J1 J: b1 ?! W1 `. y4 S% Q
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發表於 2015-3-13 03:57 AM
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