1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉tvb now,tvbnow,bttvb1 h( e3 @ f0 m) s. L
4 h; y- ]/ }; i. v* I2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。www3.tvboxnow.com: @! h& D" C5 J% P
3 y( }2 x5 B6 g( j) y% f, G3、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。
% J" F+ L l5 X! P; r7 v9 M8 ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 @; I: ?! {: R2 w) g, d
4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
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: A6 m) Q" Q5 D* A6 ]3 `4 Y! F& M5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。tvb now,tvbnow,bttvb$ X# F3 k) a1 [7 _2 o" Z6 U b; B
! ^. \5 {" S d: h' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。% e" Q: e+ k: I
0 s* S- n. m3 m. q( R+ |tvb now,tvbnow,bttvb7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。
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' b0 _3 m# D3 N% J; b) j4 o& f8、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。
2 T( f, t5 Y$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?' A, z6 u8 O0 f6 m: L" M
9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 |
發表於 2008-1-8 10:55 AM
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發表於 2008-1-15 07:10 AM
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