材 料 : 200 克雞肉
R0 D6 C8 ^+ q |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10 隻雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb% J2 a2 T8 p, z) J
1 個番茄
3 |# _$ g) {7 P* N 1/2 個青瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p3 J0 x1 E K& V! T6 N* r! i! O
1/2 個洋荵
0 S! l9 M" K( H2 }( }. @ 1 個奇異果* W/ ~5 Q& w" O* x
牛油及甘筍各少許
* P* ` y r( H* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. B9 y2 u0 v/ Y- j) rwww3.tvboxnow.com調味料 : 1/3 茶匙鹽公仔箱論壇8 S5 B- {$ C3 w
1/4 茶匙糖4 c" `% ]2 c' n# p7 t- v
胡椒粉少許
' E6 Y9 F ~7 d% m4 C9 l( H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]( Y2 [; m* U. J
做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。公仔箱論壇6 R7 s E2 { G* a$ N* {
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
+ h. i* ?: p( O* U; |" ]公仔箱論壇 (3) 將洋荵及甘筍切碎。公仔箱論壇1 V, J$ P( d8 i9 s4 s
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
4 B0 V1 S' G7 w6 P0 ~# m( ] 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡0 z; P9 P1 [- b$ f
料。
" k" a- r* @& E6 c, c% x! ewww3.tvboxnow.com (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l2 m8 Z6 r8 Z' E5 ~0 {- o
式煎至半熟。3 W; @4 `9 l# c1 [2 ~0 c
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。* a2 s- Y5 ^3 z T) }
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
4 I4 D8 A9 {" ?) [9 [( l3 |www3.tvboxnow.com 即成。tvb now,tvbnow,bttvb# v3 n( w- U/ F) z
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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