材 料】 公仔箱論壇6 p8 i- @8 |5 C0 ?) v, l
白飯 100g 5 ?7 A9 `( m [9 x: E
雞蛋 1顆
4 a' Y3 S& b' Z$ `公仔箱論壇鳳梨丁 40g 9 N' v* } g, Y0 J% `2 Q
香膠丁 20g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d) h9 a% H7 y, b9 V: `8 ?
三色豆 20g www3.tvboxnow.com' v% @0 _3 g- a
青蔥花 8g
& e# L% d. `2 L: p1 b' ^- U油 適量 tvb now,tvbnow,bttvb5 r" x3 y! J1 j2 a8 p: ^; u$ T& D
鹽 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @( Y! M* q, A9 D4 P" U, p
糖 適量 公仔箱論壇5 R4 v# _; W9 T" l/ f% l( F+ k' D. _
黑胡椒粉 適量
3 F3 e5 A% w7 Q1 z& m【做 法】 / i! C% g& _+ t7 A8 C2 J) M
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。www3.tvboxnow.com& Y* U$ \/ N4 [+ e+ ] X
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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