[中式食譜] 潤腸通便—黑木耳花果洋參湯

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用料是:
' a( g# r4 N6 ^6 X4 v4 a7 V: _木耳3朵, 無花果5粒, 西洋參3錢.4 \% l, N: ?& y  m' x* @
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3 q( V% D1 }0 W: H' D公仔箱論壇做法: www3.tvboxnow.com$ T; `2 a( j' ]7 ~6 I. ?
木耳浸軟後去蒂; 花旗參切片; 無花果洗淨; 將全部材料放入燉盅內,注入開水,隔水燉約1小時即可. 分2次服,飲湯吃湯料.
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小貼士:
+ U! K: C& F6 r' @4 h4 b公仔箱論壇此湯清潤,能清理腸道,健康人士飲用,亦可防止便秘和痔瘡出血.; s& p7 d4 ?# L# g+ d
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黑木耳素有血液清道伕之稱,有補血及袪瘀功能,而且富含纖維質,有潤腸通便作用.配花果、洋參煲湯服,能清腸熱,止便血. 對潰瘍性結腸炎、痔瘡出血患者都有幫助，更有防腸癌功效.