, M' s1 @0 A6 s- [8 K. V6 p3 d材料
/ ^4 o0 P$ e0 ntvb now,tvbnow,bttvb蘋果.....1顆tvb now,tvbnow,bttvb0 [. H/ {) W" ?8 w w
蜂蜜.....適量
% @5 h* b/ e+ x; q冰水.....120㏄www3.tvboxnow.com3 g1 a4 G4 k1 U* Y0 A3 b
菠菜葉.....5片公仔箱論壇0 e% Q, d* j i# L% {4 t
花椰菜.....1/4朵
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1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。
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2. 將所有材料放入果汁機中。
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3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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' d+ o! S: ^. U3 y$ a( v; ?# Qtvb now,tvbnow,bttvb4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。! ~1 a% r# w! O" y ]9 c o% _
* N+ f; B" R ~, z9 `" _' @功能：抗氧化、防癌
0 J' k' }* Q2 P/ F7 Owww3.tvboxnow.com花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。
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這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。
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發表於 2016-2-15 04:57 AM
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