[藥膳] 冬季養生茶：桑菊茶

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功效 ：潤肺止咳、清利頭目
: ~$ Q* Q  _, F/ M1 M  htvb now,tvbnow,bttvb適應症 ：為冬季常用養生抗感冒方，一般人均可食用。如果體質較虛寒，可減少綠茶沖煮時間，以免過於傷陽氣。
4 d* V0 v2 S7 h; e/ x6 Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; `- I" H( W( q" G5 c
材料 ：菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。
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  F6 u( D% M, otvb now,tvbnow,bttvb做法 ：將這三樣材料放入清水燒開，去渣，即可飲用。