[健康資訊] 熬夜抽菸易不舉

pupu999

Q：我近來早上陰莖不會勃起、硬度與持久能力也變差，是否與我日夜顛倒玩樂有關？該如何改善？
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A：早上起床陰莖不會勃起原因很多，超過40歲男性的賀爾蒙分泌會逐漸減少，賀爾蒙不足會影響陰莖勃起、硬度等，作息日夜顛倒也會影響賀爾蒙分泌，香菸中的尼古丁、焦油會造成血管阻塞、硬化，長期吸菸者易出現陰莖充血量不足，導致勃起困難。
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吃蔬果勤運動

老化也是陰莖勃起困難的成因之一，多吃含維他命C的抗老化食物如綠色蔬菜、橘子、馬鈴薯、葡萄籽油等可改善，多運動刺激新陳代謝、戒菸酒都有助維持正常性功能，除了衛生署核可的壯陽藥外，宣稱具壯陽功效的來路不明中草藥最好別吃，以免吃出病來。