喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
% f, c. n, ?- I& k5 ^, t+ S公仔箱論壇山药排骨汤
m# K3 i. ~+ D: Zwww3.tvboxnow.com滋阴润燥、健脾润肺
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" q: B+ ^' N- v+ r% S- iwww3.tvboxnow.com食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋www3.tvboxnow.com6 c& M. c" N& O
做法：
9 Q& b5 f/ S7 `' }( ^% p. _/ m9 J% Q1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。tvb now,tvbnow,bttvb. m+ d0 m _2 h, n8 s% H! L
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。www3.tvboxnow.com: _& M" n5 b3 \% `7 C
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
& J+ }; y* a& s8 ctvb now,tvbnow,bttvb4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
# U% M( l; }3 Wwww3.tvboxnow.com莲藕煲鸭汤
9 X+ D7 x6 }4 M @ [2 t( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。护心、降胆、抗衰
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) n. M2 F6 T, y9 u食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐公仔箱論壇, Y. s5 l5 W; u
做法：tvb now,tvbnow,bttvb2 r! Y5 I. Q/ J- x& ]/ a6 e! f
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
& R" p9 v! c; r8 z$ T# Ytvb now,tvbnow,bttvb2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。0 H0 R, L: G# g( \; t
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。: o, \, V- `: x; g8 U! Q) r
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {. @# X# v& B1 v: v
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。tvb now,tvbnow,bttvb @4 U! E1 b; H: D+ o; z6 j
花旗参乌鸡汤
1 L) i/ W% Q/ o% K& p$ \清热解毒、补血补肾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G$ Z& p& t4 O# J+ M9 g7 ?% {) L
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
6 q* U3 p d) W' H# C4 o: uwww3.tvboxnow.com做法：
$ [ K. o: d% @: f1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [( c5 G. C! N
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
* e3 e/ k: q( G- ~7 y% g9 Ptvb now,tvbnow,bttvb萝卜丝鲫鱼汤
5 o" O5 F% ]: w" x; n+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善皮肤、提高睡眠质量
. s$ L* m7 t( u5 U( O/ u, I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a, S1 |+ M8 X' \
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精公仔箱論壇2 p, s0 b& Z2 R1 G& J+ ^0 \; p
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O5 R8 r8 c* c/ g) O8 U6 W
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
: f8 L2 q3 K% d. v2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
& c: u: G( h3 R4 \/ ]3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
3 s6 s( f, |* q8 t; m4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
& x, L7 o j! Ztvb now,tvbnow,bttvb5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
$ l. V; f9 U, h% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米煲老鸡汤
) ~$ T0 O: j0 Z5 R养肝肾、补气血
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4 B2 I3 t) e+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许1 E: h8 a7 r- a5 X. `
做法：
/ l) B: ^8 }! n I* Y Y+ n1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。www3.tvboxnow.com: }& c7 o, y8 V7 y
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C! Y w; d& g
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
# n- Y# {0 P! T( [% G' D Z4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
$ A7 ]2 h$ H' ^7 E1 t/ V, [" E2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
8 ]5 p9 s( V3 E$ D银耳百合莲子汤4 c+ o* R! B# [- n6 } W' I
养心安神、润肺止咳8 K$ z% t2 S1 I! c9 ]2 C1 Y
. p/ x" ?/ M' G/ i7 ftvb now,tvbnow,bttvb食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
6 {2 w) q3 q! G) r0 e/ N P3 ]www3.tvboxnow.com做法：tvb now,tvbnow,bttvb! I4 F* J. |% S8 X# ^# f+ `0 r
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
5 v) c- j2 t' s5 ?2 Q5 u' N5 jtvb now,tvbnow,bttvb2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |3 y& I' t+ `
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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