藜麥三文魚紅薯魚餅www3.tvboxnow.com/ C0 }7 l7 z. P; V/ ]
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H5 z, W2 d6 u9 F% Z
7 m) K' S5 D, C: D# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。These salmon fishcakes are quick and easy to( e4 t7 y) l- R" Y9 A) ^
make, perfect served with peas and vegetables公仔箱論壇7 W. b U; V* O3 I! x, I- ?
or a side salad. You can swap the quinoa coating
" f9 ^1 P0 B! a4 L( P* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。for panko or homemade breadcrumbs, if you like.www3.tvboxnow.com7 ?3 D8 e; K; u6 t, m( f
Prep 25 mins
" G3 d! ~* X7 O0 e# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Cook 30 mins公仔箱論壇$ u% d5 v4 J0 T% b& ?
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
2 S0 h5 `/ F7 s' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。65g quinoa (red and black mix, if possible)
' [' c7 @- s! c6 Q1 tbsp oil, plus extra for brushingtvb now,tvbnow,bttvb- {6 D. o: W* e' H; v' V8 E+ X
240g skinless and boneless salmon fjllets; u1 l8 J3 L+ E D1 K0 n2 k( L
small bunch of chives, chopped
' ]( [- q- \9 c* T4 h公仔箱論壇90g watercress# ~" Y; {4 j0 m5 G
200g frozen peas, cooked公仔箱論壇/ d7 K w8 @5 s5 X0 z9 X+ M0 X
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4 F$ Y3 G" N" q9 m* `; }3 Xwww3.tvboxnow.com
" H+ g3 c' R2 P% Q9 x1 t7 v [公仔箱論壇藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。公仔箱論壇6 ^5 {7 k. o+ ~: y$ t: {; R3 L/ G
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
/ Z8 S6 r, W; e. Q準備 25 分鐘
; `- _7 c3 d8 q, T5 Q煮30分鐘# \+ Z( b5 e; @/ W% q4 [
750克紅薯（約4個中等大小）tvb now,tvbnow,bttvb0 g1 w/ c; r! B) Y
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
# k0 Y0 v. B, K3 o7 T4 z3 _" m1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1湯匙油，加上額外的刷牙www3.tvboxnow.com+ n( m4 S! w9 @- z/ X$ j3 G
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F/ {" l0 c8 k% m
90克西洋菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J9 n6 J! c* W7 H6 d
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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