[西式食譜] Prawn salad with orange, red onion & avocado

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Prawn salad with orange, red onion & avocado6 {$ ]1 q: f/ o+ e( O$ ^: T
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5 A/ Z; `' t9 h# t/ S2 oranges
, u- ~; d& `- j- T% z# o1 Little Gem lettuce, leaves separated
' Z1 m: @3 l& j3 @) i# P1 ripe avocado# D; x) F0 K& C# R$ b; C+ h7 \
140g cooked king prawns
  u* g9 G4 p' |) D5 r1 small red onion, finely sliced公仔箱論壇/ R* v/ t( [  Y5 S
small bunch of coriander,
1 y8 A3 I9 {/ u: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。leaves pickedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S& x4 \# u3 g, A
2 tbsp sweet chilli dipping sauceTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [  V4 u. O) B; j$ N$ R
½ lime, juicedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w3 @9 k  l. T/ d
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4 _4 P0 g. d# F% x6 Stvb now,tvbnow,bttvbStand each orange upright on a board( T  H# W7 a+ o( ^$ e8 O+ L
and cut away the peel and pith with a
- T) j) z) D% U% D9 jwww3.tvboxnow.comsharp knife. Cut the orange flesh into公仔箱論壇7 m. d4 z  D2 A/ u+ Z1 Y
1cm slices.
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. d' T2 U2 H$ h; k" C3 V7 XArrange the lettuce on two plates. Halve,
, c: U( p* L& J! [( j8 ystone, peel and slice the avocado, thenTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X+ Q& A3 Z  A* j/ t
scatter over the lettuce with the prawns.tvb now,tvbnow,bttvb& A- T5 y/ I- h; c" [7 S8 I" W9 w# r
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Divide the orange slices, onion and' M% v8 [) p$ {7 E( u6 e6 c
coriander between the plates and toss very
0 j4 Y% b, p7 X! r* C* mtvb now,tvbnow,bttvblightly. Mix the chilli sauce and lime juice
% i$ Q& B9 [+ A公仔箱論壇together and season with black pepper.: {6 _0 H8 g; M" S5 ]1 x0 D- f% C5 W0 H* T
Spoon over the salad and serve.: g1 C" q  Q' o: M+ y, r) Q
PER SERVING 259 kcals, fat 15g, saturates 3g,www3.tvboxnow.com5 M2 q  A' h) q- E( I7 ]3 z0 O
carbs 17g, sugars 15g, fibre 5g, protein 14g, salt 1.7g