[藥膳] 安睡湯水

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材料
- R- [8 e# |. j- l7 T1.乾百合.....三両 (潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚。), K6 ?0 s) m6 \, _
2.乾白蓮子.....三両 (清心火、補脾、養心安神、明目。)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D6 v6 O4 E  ^" u' C9 |
3.抱心茯神.....三両 (半寧心安神，利水祛濕。抱心茯神，價錢貴些，但未經漂白，功效比較強。), u! a4 }- C2 K7 n3 I
4.生曬淮山.....二両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M) n+ H9 u0 H% I# n
5.冰糖（不寒涼）tvb now,tvbnow,bttvb" O, ~8 z) j3 ~/ x
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2 _6 D: M0 d) _3 A8 utvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料洗淨，白蓮子浸30-45分鐘。蓮子芯有清心火功效，但帶微寒，如體質較虛寒、產後、手術後，必須去芯。白蓮子較硬，浸後較易煲軟身。
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$ {1 f* Z, ?* ]2.百合洗淨浸15分鐘，瀝水備用。  Y0 y% d6 p; e2 d9 W; j
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3.抱心茯神洗淨，清水浸10分鐘。9 }! |2 l4 ?% n: ]! {9 R- I

; f8 q  E* v  j6 C. |" itvb now,tvbnow,bttvb4.生曬淮山洗淨備用。公仔箱論壇* p/ f; d# b: ?; s
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5.煲水，水大滾，將所有材料大滾10分鐘，轉細火熬一個半小時，加適量冰糖調味，完成。
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