中醫「消渴症」和糖尿病相似
% ]* Q% C% E* U7 |1 ^: y公仔箱論壇, M, i; x- m2 ^; \% j
 糖尿病也是長新冠症狀之一！飲食避開4NG地雷，1食療＋3穴位助控糖。
. i# g( p9 g Z6 r9 ~糖尿病不僅是國人常見的慢性病，最近更有許多研究陸續指出，糖尿病可能也屬於長期新冠症候群（長新冠）其中之一，得過新冠肺炎的患者相比沒染疫過的人，罹患第二型糖尿病風險相對較高。且糖尿病也列入健保署「新冠整合醫療門診十大疾病」之一，因此確診過的患者要更加謹慎注意身體的變化。糖尿病產生的原因是由於體內胰島素分泌不足或是作用異常，導致胰島素無法帶葡萄糖進入細胞儲存，使得葡萄糖在血液中累積過量，體內血糖值便會超過正常範圍。常見的自覺症狀包含「三多一少」，吃多、喝多、尿量增多以及體重減少，若再加上隨機血糖值大於200mg／dL，就可以診斷為糖尿病。
) t8 |- @5 ?* h( i0 F公仔箱論壇此外，臨床的抽血數值若發現糖化血色素大於等於6.5%，空腹8小時血糖大於126mg／dL，或是口服葡萄糖後2小時血糖大於200mg／dL，同樣也可診斷為糖尿病。糖尿病若是置之不理，病程持續惡化下去，則可能出現神經病變、眼睛病變、腎功能降低等不可逆的情況，因此，最好能在初期的時候及早發現治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G+ y0 @/ |7 T
p( K0 f# `$ X5 l- V" j( N 圖／糖尿病不僅是國人常見的慢性病，最近更有許多研究陸續指出，糖尿病可能也屬於列入長期新冠症候群其中之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~8 m2 F8 O# G- I9 u
中醫「消渴症」和糖尿病相似，上中下消先辨明、對症下藥更精準 黃帝內經的《素問.奇病論》中提到的「消渴」，和現今糖尿病十分類似，而消渴症所涵蓋的範圍更加廣泛，雖不能完全劃上等號，但可以做為臨床治療的方向參考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L0 j% F% p5 \1 n
周宗翰醫師說明，消渴症的病因病機多由於先天稟賦不足，素體陰虛，再加上飲食失節、情志不調或勞慾過度所導致，並可依影響到肺、胃、腎三個臟腑的情況，去分作上消、中消及下消，以利評估病位以及病情的走向。3 C- x0 _% |6 C* U; Z/ e* U
上消：若屬於上消，也就是肺熱津傷型的消渴，會以多飲為主，經常會覺口乾舌燥，飲水增多卻不解渴，治療上可以使用消渴方加減沙參、麥門冬去清熱潤肺、生津止渴。公仔箱論壇 t1 u! k% Q5 x l/ o4 y n
中消：屬胃熱熾盛型的消渴，以多食為主，經常會感到飢餓，吃很多東西體重卻沒有隨之上升，同時也容易便祕，此時則可以使用玉女煎加減方，有助於清胃瀉火，養陰生津。
% J2 j; A$ c, t9 mtvb now,tvbnow,bttvb下消：則是腎陰虧虛型的消渴，以多尿為主，還可能伴隨尿濁、腰膝痠軟，形體瘦弱等症狀，臨床可用六味地黃丸加減方，有助於滋陰固腎。要注意的是，許多下消是由上消和中消發展而成，類似於糖尿病的後期，患者的體質中的氣陰虧虛的程度以及是否久病出現瘀象，也需一併考量處理。
; Y9 V; V. V8 g% p$ Z1 O, S* btvb now,tvbnow,bttvb! w( |7 H+ p$ [- K z# V2 ~5 i6 u
 圖／現代醫學研究發現，苦瓜中含有可促進醣類分解，輔助降低血糖。4 i$ s4 @& J+ S! l1 U( k* u3 g! }/ H
避免血糖波動！避開４NG飲食地雷，食療＋穴位按摩助調理無論是糖尿病前中後期的患者，飲食的控制都要相當注意，建議可多攝取高纖維的食物，以及像是苦瓜、冬瓜、山藥、薏仁等清熱生津的食材。避開高糖分、高脂肪及精緻澱粉，同時也要小心加工食品例如香腸、丸子、火鍋料等物。
8 R3 f. U0 K/ c B6 v! k+ { l) P公仔箱論壇此外，進食的順序也很重要，建議可先吃高纖蔬菜，再吃蛋白質，最後再吃全穀雜糧類，不僅可讓血糖不會波動太大，也比較能夠有飽足感。同時，也要維持規律的運動與作息，才能夠從根本去調整。周宗翰中醫師推薦一道簡單的中醫食療，供糖尿病的病人參考食用。
0 V: _* |1 f4 t5 P: K" G/ p
' v3 C v4 E# k5 X0 k公仔箱論壇材料：枸杞10-15公克、苦瓜一小條。8 e3 s8 t, ~& ?7 _+ `
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U1 q1 k- c3 A' o% |6 q6 I
1.將枸杞和苦瓜洗淨，苦瓜剖開去籽並切片，放入煮沸的滾水水中汆燙一分鐘後撈起浸泡冷水降溫，如此可去除苦味同時保留脆嫩口感。
& K+ l$ G ~! f# R1 D6 p( ?# rwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ ?7 [1 N) u0 v+ ?) ]9 f2 x2 a
2.將降溫後的苦瓜瀝乾放入油鍋中炒到個人喜歡的軟硬度後，加入枸杞以及適量的鹽一同拌炒便可起鍋。
) h& O; r; J/ I9 `* h
% ^, K) k3 t- C, {# U: q8 g; ]) wwww3.tvboxnow.com作用：苦瓜味苦性寒，可治熱病煩渴，枸杞味甘性平，可滋補肝腎之陰，兩者搭配起來滋陰清熱的效果頗佳。
4 H: p0 u/ S3 L4 R( w9 U2 g5 Dwww3.tvboxnow.com
1 h- l) k; T6 P" b公仔箱論壇現代醫學研究也發現，苦瓜中含有可促進醣類分解，輔助降低血糖；而枸杞則是含有枸杞多醣體，可能有助於控制血糖和血脂。公仔箱論壇6 n$ Z7 d( h. b" K
 圖／除了飲食以外，周宗翰中醫師提供民眾下列幾個保健穴位，透過每日自行按壓，不僅可以減緩消渴的症狀，也能夠幫助血糖的穩定。www3.tvboxnow.com/ S) i- t1 V: m) ]% y
按摩３保健穴位有助血糖穩定除了飲食以外，周宗翰中醫師提供民眾下列幾個保健穴位，透過每日自行按壓，不僅可以減緩消渴的症狀，也能夠幫助血糖的穩定。公仔箱論壇. }, {2 [: _% U. u% `- M: p
tvb now,tvbnow,bttvb5 E8 u0 _- U# R, F( A- |
承漿穴www3.tvboxnow.com: j# h* D9 w+ {/ _3 ?8 t, O
位置：下唇下方正中凹陷處。% _* g; V0 m8 _# T. @2 j4 J$ `
功效：承漿是任脈的穴位，按壓此穴可減緩糖尿病患者煩渴的症狀。
2 }+ a# V/ N& ?4 L2 _( C: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A$ q% N, |# T* o# P4 `% T* G
內庭穴# _) B# {0 p9 ]7 O
位置：足背第二三指間，交界處往上凹陷處。
8 k# B9 O6 G9 I7 G- @( H" l功效：內庭穴屬足陽明胃經的滎穴，按壓此穴可瀉胃熱，減緩胃陰的損耗，並控制食慾，減少飢餓感。
% d$ g, q% V$ D# `' Ztvb now,tvbnow,bttvb
1 k& C! e7 S3 W w! G然谷穴tvb now,tvbnow,bttvb; H1 G" _5 i& W$ S
位置：位於足內側內踝前舟骨粗隆下方，赤白肉際處即是穴。
7 e3 t1 j) r. K9 X& q功效：然谷穴是腎經的縈穴，能有助於升清降濁，補充腎水。
) r; L+ J7 l: k& c+ k公仔箱論壇www3.tvboxnow.com- k" V0 F! Y7 P5 a) v9 ^2 ]% B
$ U. n* v0 ~6 n3 v& t4 w' |7 n
|
發表於 2022-10-30 12:04 AM
| 